10/11/2025
Hai mai sentito parlare di kinesifobia? 😰
Dopo un infortunio, la paura di muoversi può diventare il vero ostacolo al recupero.
🧠 In caso di mal di schiena, è fondamentale tornare a fidarsi del proprio corpo e riabituarsi a muoversi in tutte le direzioni. La schiena è forte, flessibile e fatta per piegarsi e ruotare.
Nel video ti mostro un esercizio utile per riprendere confidenza col movimento.
📌 Ricorda: non esiste un solo modo “giusto” di muoversi. Esplora. Sperimenta. Senza paura.
📞 Vuoi iniziare un percorso con me?
Contattami per una valutazione personalizzata.