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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di DaBe Nutristudio, Nutrizionista, Via Spiaggia delle Forche, 19, Crotone.

26/11/2025

Il ferro è un minerale essenziale per l’energia e il benessere 💪✨
Non tutti gli alimenti lo contengono nello stesso modo: quello ‘eme’ (carni, pesce) si assorbe più facilmente, mentre quello ‘non-eme’ (legumi, semi, verdure) ha bisogno della vitamina C 🍋 per essere assorbito meglio.
Ecco una tabella pratica per capire quali cibi ne sono più ricchi!

24/11/2025

Quando la dieta diventa troppo monotona è importante variare ❤️

19/11/2025

🔬 Il cuore del nostro benessere è invisibile, ma potentissimo: il microbiota intestinale.
Si tratta di miliardi di microrganismi che abitano il nostro intestino e che lavorano ogni giorno in sinergia con il corpo. Non sono semplici “batteri buoni”: formano un vero e proprio ecosistema che influenza tantissime funzioni vitali.

👉 Difese immunitarie: oltre il 70% del sistema immunitario risiede nell’intestino, e il microbiota è il suo principale alleato.
👉 Energia e metabolismo: aiuta a estrarre nutrienti dal cibo e regola l’equilibrio metabolico.
👉 Cervello e umore: attraverso l’asse intestino-cervello, produce neurotrasmettitori che influenzano stress, ansia e serenità.
👉 Infiammazione e protezione: un microbiota in equilibrio riduce il rischio di infiammazioni croniche e sostiene la salute a lungo termine.

💡 In altre parole, quando il microbiota è in armonia, anche il corpo e la mente lo sono.
Ecco perché alimentazione, stile di vita e gestione dello stress sono chiavi fondamentali per nutrire questo “organo nascosto” che custodisce il nostro equilibrio. 🌱✨

17/11/2025

👉🏼Chi ha detto che un panino deve essere imbottito solo con affettati? 🥪✨
Verdure grigliate, hummus, formaggi cremosi: le combinazioni sono infinite! 🌿🥑🍠

14/11/2025

Dei piccoli gesti possono cambiare il futuro della tua salute ✨

12/11/2025

🍫 5 motivi per cui viene consigliato il cioccolato fondente

1️⃣ Meno zuccheri aggiunti ❌
2️⃣ Ricco di antiossidanti 🌿✨ – Protegge cuore e vasi sanguigni.
3️⃣ Indice glicemico più basso 📉🍫
4️⃣ Favorisce la sazietà 😋🍫 –
5️⃣ Più nutrienti benefici 🥄💪 – Contiene magnesio, ferro, rame e altri minerali.

Indirizzo

Via Spiaggia Delle Forche, 19
Crotone
88900

Sito Web

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