Dott. Massimo Ricci , Nutrizionista

Dott. Massimo Ricci , Nutrizionista Nutrizionista, Biologo

Un caloroso saluto al Prof. Birkermaier dell'università di Jena. #
12/01/2026

Un caloroso saluto al Prof. Birkermaier dell'università di Jena.
#

Sono state presentate le nuove "linee guida alimentari US." dall'attuale segretario alla salute Kennedy Jr (si, quello d...
09/01/2026

Sono state presentate le nuove "linee guida alimentari US." dall'attuale segretario alla salute Kennedy Jr (si, quello dei vaccini pediatrici. Si prega di non ridere). L'immagine della piramide ribaltata tanto sbandierata come rivoluzionaria è.. un fake. Come molte cose ultimamente. Non che non sia stata presentata così, intendiamoci. Solo che non c'entra nulla con ciò che si legge nel documento.
Le uniche differenze rispetto alle attuali linee guida europee ed italiane riguardano una quota proteica leggermente più elevata e il via libera al consumo di prodotti caseari interi.
Per il resto, come in passato, preferire cerali integrali, ampio consumo di frutta e verdura e soprattutto cibo vero, non ultra processato (ne avranno in USA?)
L'immagine non coincide con il contenuto del documento ma visto che la quasi totalità delle persone si ferma ai titoli, credo sia fatto di proposito.
Leggete le cose, per intero
Vi lascio il linkhttps://cdn.realfood.gov/DGA.pdf
È in inglese ma ormai qualsiasi browser ha la traduzione automatica

Sono state presentate le nuove "linee guida alimentari US." dall'attuale segretario alla salute Kennedy Jr (si, quello d...
09/01/2026

Sono state presentate le nuove "linee guida alimentari US." dall'attuale segretario alla salute Kennedy Jr (si, quello dei vaccini pediatrici. Si prega di non ridere). L'immagine della piramide ribaltata tanto sbandierata come rivoluzionaria è.. un fake. Come molte cose ultimamente. Non che non sia stata presentata così, intendiamoci. Solo che non c'entra nulla con ciò che si legge nel documento.
Le uniche differenze rispetto alle attuali linee guida europee ed italiane riguardano una quota proteica leggermente più elevata e il via libera al consumo di prodotti caseari interi.
Per il resto, come in passato, preferire cerali integrali, ampio consumo di frutta e verdura e soprattutto cibo vero, non ultra processato (ne avranno in USA?)
L'immagine non coincide con il contenuto del documento ma visto che la quasi totalità delle persone si ferma ai titoli, credo sia fatto di proposito.
Leggete le cose, per intero
Vi lascio il linkhttps://cdn.realfood.gov/DGA.pdf
È in inglese ma ormai qualsiasi browser ha la traduzione automatica

Buon anno al vero eroe di questi giorni. Lo stomaco!
02/01/2026

Buon anno al vero eroe di questi giorni. Lo stomaco!

👉 Lo Zinco (Zn) non è un minerale qualsiasiLo Zinco è un minerale traccia essenziale che partecipa a un numero sorprende...
10/12/2025

👉 Lo Zinco (Zn) non è un minerale qualsiasi

Lo Zinco è un minerale traccia essenziale che partecipa a un numero sorprendente di reazioni vitali nel nostro organismo. Approfondiamo i 3 ruoli più cruciali dal punto di vista nutrizionale e biochimico:
I 3 Ruoli chiave:

🛡️ Potenziamento del Sistema Immunitario: Lo Zinco è imprescindibile per l'attivazione e la maturazione dei linfociti T e per la produzione di anticorpi. La sua carenza compromette sia l'immunità innata che quella adattativa. Inoltre, funge da potente antiossidante, contrastando i radicali liberi e proteggendo l'integrità delle membrane cellulari, un meccanismo cruciale per la risposta infiammatoria.

🧬 Integrità Strutturale e Metabolismo Cellulare: Lo Zinco è un componente strutturale e catalitico fondamentale in oltre 300 metalloenzimi. È indispensabile per la sintesi del DNA e dell'RNA (meccanismi di replicazione e trascrizione) e per la corretta sintesi delle proteine. Questo lo rende vitale per la crescita, la riparazione dei tessuti (come nella cicatrizzazione delle ferite) e il mantenimento della struttura di diverse proteine e fattori di trascrizione.

👅 Funzione Sensoriale e Neurotrasmissione: Il minerale svolge un ruolo specifico nel mantenere l'integrità delle papille gustative ed è un componente cruciale della gustina. Dal punto di vista neurologico, lo Zinco è coinvolto nella modulazione dei neurotrasmettitori (in particolare l'acido glutammico e il GABA), influenzando i meccanismi di plasticità sinaptica e, di conseguenza, la funzione cognitiva.

💡 Attenzione: Le esigenze variano da persona a persona ed in base allo stato di salute personale. Non utilizzare integrazioni nutrizionali senza consultare il tuo medico o specialista di riferimento.

➡️ Vuoi ottimizzare il tuo status di minerali essenziali? Approfondisci con il tuo Nutrizionista.



Visita il sito per approfondimenti:
https://www.riccinutrizione.it/

hello folks!
02/12/2025

hello folks!

Siete pronti ad affrontare il senza preoccupazioni? 😱Non rovinare gli sforzi fatti durante l'anno. 💪Troviamo insieme u...
26/11/2025

Siete pronti ad affrontare il senza preoccupazioni? 😱
Non rovinare gli sforzi fatti durante l'anno. 💪
Troviamo insieme un modo per mantenere il tuo peso ideale (o almeno non aumentare di peso) ed il nonostante le occasioni conviviali.
Non perdere l'occasione, prenota subito un appuntamento 🎯
online per le strategie salva peso a Natale!

ℂ𝕝𝕚𝕔𝕜 𝕖 𝕊𝕧𝕠𝕝𝕥𝕒: 𝕚𝕝 𝕥𝕦𝕠 ℙ𝕚𝕒𝕟𝕠 è 𝕢𝕦𝕚!
𝕃𝕚𝕟𝕜 𝕚𝕟 𝔹𝕚𝕠 (ON LINE)

22/11/2025

Pane tostato/Olio/Sale/Aceto balsamico
VS
Pane tostato/Salamino.

Cosa scegliete?

Regalo di Natale? risolto😎
21/11/2025

Regalo di Natale? risolto😎

Per prenotare una Consulenza Nutrizionale. Cuneo, Livorno F.is, TorinoCuneo (CDC) - https://calendar.app.google/UnBLSL9X...
16/11/2025

Per prenotare una Consulenza Nutrizionale. Cuneo, Livorno F.is, Torino

Cuneo (CDC) - https://calendar.app.google/UnBLSL9XubKjSd2TA

Cuneo (Abax) - https://www.doctolib.it/centro-medico/cuneo/abax/booking/motives?insuranceSectorEnabled=true&insuranceSector=private&specialityId=8253&telehealth=false&placeId=practice-624102&pid=practice-624102&speciality_ids%5B%5D=8253&bookingFunnelSource=profile

Livorno Ferraris - https://calendar.app.google/5ED1Jx9QoxuK37ks9

On-line https://calendar.app.google/axtZhXtBuSRbmXWX7

Indirizzo

Cuneo

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00

Telefono

+393899947638

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott. Massimo Ricci , Nutrizionista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Scelte rapide

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Digitare