13/11/2025
Dentro di noi vive un mondo invisibile che lavora senza fare rumore, ma che guida energia, umore, equilibrio e perfino la luminosità della pelle ✨. È il microbiota: un ecosistema potentissimo che, quando è in armonia, fa funzionare tutto meglio; quando si sbilancia, lo sentiamo ovunque — nell’intestino, nelle emozioni, nello specchio che ci rimanda una luce più spenta.
La cosa bella? Ritrovare questo equilibrio non significa stravolgere la vita, ma scegliere piccole abitudini che nutrono dall’interno e illuminano all’esterno 🌿. Fibre, cibi vivi, scelte meno processate: ogni gesto è un atto gentile verso il microbiota, che rafforza la barriera intestinale, calma l’infiammazione e regala alla pelle quel glow naturale impossibile da comprare 💫. Perché sì: la pelle parla la lingua dell’intestino.
Prendersi cura dell’intestino è molto più che “mangiare bene”: è ascoltare il proprio secondo cervello, stabilizzare l’umore, sentirsi più centrati e vitali 💚. È un atto d’amore verso se stessi, semplice e potente, che non richiede perfezione ma presenza.
Se vuoi scoprire come corpo, mente e pelle raccontano la stessa storia — e come puoi riscriverla ogni giorno — ne parla Carla Tosco nel suo articolo di questa settimana per lLa Bisalta settimanale: corri in edicola! 🗞️🌙✨😉
