Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 17:00 - 20:00 Martedì 08:30 - 10:30 18:00 - 20:00 Mercoledì 18:00 - 20:00 Giovedì 08:00 - 12:30 17:00 - 20:00 Venerdì 17:00 - 20:00 Sabato 08:30 - 13:30

NutrizionistaVona

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Cuorgnè
NutrizionistaVona

Professionista nella creazione di piani alimentari personalizzati. Completa il mio profilo la Laurea Magistrale in Scienze e Management dello Sport.

Dopo aver conseguito la Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana presso l'Università San Raffaele di Roma e l'iscrizione all'Albo Biologi Senior del Piemonte, Liguria e Valla d'Aosta sono stato abilitato allo svolgimento della professione di Biologo Nutrizionista.

24/07/2025

💧Lo sapevi che siamo fatti per oltre il 60% di acqua?
Non è solo una questione di sete… è biologia pura!

🧠 Il cervello? È composto per circa il 75% da acqua.
💪 I muscoli? Anche loro ne dipendono per contrarsi bene.
❤️ L’acqua trasporta ossigeno, nutrienti e regola la temperatura corporea.
🧬 Aiuta a eliminare tossine e sostiene ogni reazione chimica nel nostro corpo.

➡️ Anche una lieve disidratazione può ridurre concentrazione, forza e benessere.

Conclusione: Non aspettare di avere sete. L’idratazione è prevenzione!

22/07/2025

☀️ Estate: sole, caldo… e rischio di affaticarsi se non sai come nutrirti!

Molti pensano che basti bere ogni tanto o saltare i pasti per sentirsi più leggeri. Ma il corpo ha bisogno di equilibrio, soprattutto quando le temperature salgono.

🍉 Mangiare in modo corretto non vuol dire solo “stare leggeri”, ma scegliere alimenti ricchi d’acqua, vitamine e sali minerali: frutta, verdura, cereali integrali, proteine facilmente digeribili.
💧 Bere è fondamentale, ma non solo acqua: anche tè freddo non zuccherato, infusi, frullati naturali e alimenti idratanti come cetrioli e anguria fanno la differenza.
⛱️ E poi… allenati nelle ore più fresche, proteggi la pelle e scegli abiti traspiranti.

Il caldo non è un nemico… se sai come affrontarlo.
🎯 Segui per tanti consigli smart e scientifici per vivere al meglio la tua estate!

17/07/2025

🧠 Tutti i grassi fanno male? FALSO!

Non tutti i grassi sono uguali, e demonizzarli tutti è un errore.

🔹 Grassi insaturi
✅ Sono i grassi “buoni”.
Li trovi in:
– olio extravergine d’oliva
– avocado
– frutta secca
– pesce azzurro
🔬 Aiutano a mantenere il colesterolo sotto controllo, proteggono cuore e cervello.

🔸 Grassi saturi
👉 Presenti in:
– b***o
– formaggi
– carni rosse
– alcuni prodotti industriali
✔️ Vanno limitati, ma non demonizzati: dipende dalla quantità e dal contesto alimentare.

❗ Il vero problema? I grassi trans industriali: quelli presenti in margarine, prodotti da forno confezionati, fast food. Quelli sì, sono da evitare!

🍽️ Una dieta equilibrata non elimina i grassi, li sceglie con consapevolezza.

🔁 Salva questo post per non cadere più nella trappola delle fake news nutrizionali!

Indirizzo

Corso Dante 1
Cuorgnè
10082

Orario di apertura

Lunedì	17:00 - 20:00
Martedì	08:30 - 10:30
	18:00 - 20:00
Mercoledì	18:00 - 20:00
Giovedì	08:00 - 12:30
	17:00 - 20:00
Venerdì	17:00 - 20:00
Sabato	08:30 - 13:30

Telefono

+393493073830

Sito Web

https://www.nutrizionistavona.it/

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