30/11/2025
Questa non è una trasformazione casuale.
È la storia di una donna che per molto tempo era rimasta in stallo, non perché non si impegnasse, ma perché il suo corpo non rispondeva più alle strategie standard.
🎯Il punto non era “fare di più”. Era capire perché alcune strategie, seppur corrette sulla carta, su di lei funzionavano poco.
Nel primo periodo abbiamo lavorato su basi solide: allenamento strutturato, carichi progressivi, alimentazione sostenibile.
I primi segnali positivi sono arrivati subito, a conferma che la direzione era corretta, ma non ancora completamente ottimizzata.
🧬È qui che entra in gioco il nostro approccio. L’analisi genetica non è stata usata come promessa miracolosa, ma come strumento decisionale.
Ci ha permesso di leggere in modo oggettivo:
• la risposta metabolica
• la gestione dello stress
• la tolleranza agli stimoli intensi
• la reale capacità di utilizzare i grassi come carburante
Da quel momento il lavoro è diventato ancora più lineare: non perché prima fosse casuale, ma perché ogni scelta è stata confermata e rifinita da dati oggettivi, aumentando la coerenza tra stimolo e risposta fisiologica.
🏆Il risultato non è solo una riduzione del grasso o un miglioramento del tono, ma un corpo che risponde meglio nel tempo, senza forzature e senza accumulare stress inutile.
Questo è ciò che intendo per coaching:
osservare, misurare, adattare.
Non adottare alla cieca protocolli standard giusti sulla carta, ma costruire un percorso che il TUO corpo e la TUA genetica possono realmente sostenere✅
