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Fisioterapia & Riabilitazione 🦴
Miglioramento delle Performance Sportive🏃🏻‍♀️

🫷🏻 Scoliosi
🧘🏻‍♀️ Ginnastica Posturale

🔗 linktr.ee/a.ga.pe 🌐

24/04/2026

PLEASE, pay attention!!!

Sentire l’addome che brucia non è sempre sufficiente.

Schiena inarcata.
Problemi articolari post allenamento.
Pressione al pavimento pelvico.
Pancia sporgente.

Che tu sia magro, in forma, alto, basso, uomo, donna. Che tu abbia dolore alla spalla, al ginocchio, al piede.
Che tu sia un bodybuilder, un sedentario, un pilates lover.
Insomma, TU.
Hai bisogno di saper respirare e muoverti correttamente.

Una scorretta attivazione, oggi potrebbe non causarti nessun danno. Ma domani, potresti aver bisogno di noi per i tuoi dolori.

Non aspettare di farti male. Correggi, educa, applica il movimento corretto.

Scrivici in DM per prenotare una visita e iniziare il tuo percorso guidato in palestra.

23/04/2026

✨ Abbiamo una cosa da dirti…. ✨
📍 23 maggio
📌 Piazzetta Lino Tosoni 6
🎉 Evento gratuito

Vi sarete chiesti… hanno aperto e non hanno fatto neanche l’inaugurazione. ECCOCI.

Non il solito studio.
Non la solita ginnastica.

Un’occasione per ritrovarci con chi ci ha già scelto da tempo, accogliere chi ha iniziato da poco questo percorso con noi… e conoscere chi ha voglia di scoprire qualcosa di diverso.

Abbiamo in serbo tante novità… e presto ve le sveleremo. 👀

Segna la data e preparati a scoprire un nuovo modo di vivere la fisioterapia e la ginnastica posturale.

📍 Villafranca di Verona

21/04/2026

Ti alleni… ma i glutei non lavorano davvero?

Magari fai squat, affondi, palestra…
ma senti sempre lavorare di più schiena e gambe.

E i glutei?
👉 praticamente spenti.

Il problema non è quanto ti alleni.
È come ti muovi.

Se hai poca mobilità nelle anche e poca stabilità,
il tuo corpo compensa.

E indovina chi lavora al posto dei glutei?
❌ zona lombare
❌ quadricipiti
❌ flessori dell’anca

E nel tempo arrivano:
→ rigidità
→ dolori
→ performance bloccata

“Ma io mi alleno già da solo…”
Sì, ma senza mobilità e attivazione corretta
stai costruendo forza su una base instabile.

👉 Prova questo esercizio semplice:

• In piedi, elastico sotto le punte dei piedi
• Gambe larghezza spalle, leggermente piegate
• Porta il busto indietro mantenendo addome attivo
• Spingi il bacino in avanti
• Stringi forte i glutei

💡 Devi SENTIRLI lavorare, non compensare.

Se non senti attivazione,
non è debolezza.
È mancanza di controllo.

👉 Ed è da lì che si riparte.

E l’elastico, l’hai tenuto stretto?

📍Villafranca di Verona
📍Mantova

08/04/2026

Si fa per dire….
O forse no 😂

Ogni lezione ha il suo ordine, la sua programmazione, i suoi esercizi…
Però due minuti in più potresti anche resisterli!!!

🥵😇

01/04/2026

Il punto di riferimento per ogni nuovo inizio 💪

Preciso, scrupoloso e guidato da un’attenzione autentica verso ogni persona: il nostro fisioterapista è il primo passo nel percorso di chi entra in Team Agape.
Ogni nuovo cliente passa dalle sue mani esperte, ma soprattutto dalla sua capacità di ascoltare, valutare e costruire un percorso su misura.

Per noi la fisioterapia non è solo trattamento, ma educazione al movimento.
Significa capire il corpo, prevenire, migliorare e accompagnare ogni persona verso una versione più forte, consapevole e libera da limitazioni.

Con un approccio che integra terapia ed esercizio fisico, ogni intervento diventa parte di un progetto più grande: il tuo benessere nel tempo.

Se vuoi iniziare anche tu un percorso fatto di cura, movimento e risultati concreti, siamo qui per te 🤝
Scrivici in DM o passa a trovarci.

30/03/2026

💢Dolore alla spalla anteriore quando ti allacci il reggiseno?

Non è l’unico segnale da non ignorare.
Molte persone avvertono fastidi simili anche quando:

* infilano una giacca o una maglietta
* portano il braccio dietro la schiena
* sollevano oggetti sopra la testa
* dormono sul lato della spalla dolorante

👉 Il problema?
Spesso si tratta di una limitazione o irritazione nelle rotazioni della spalla (intra ed extra rotazione), che può indicare rigidità articolare, sovraccarico o un’infiammazione.

🔎 Test semplice al muro

1. Posizionati con la schiena al muro
2. Porta il braccio a 90°
3. Mantieni gomito e spalla a contatto con il muro
4. Ruota lentamente l’avambraccio verso l’alto e poi verso il basso

⚠️ Se senti dolore, rigidità o differenze tra le due spalle, è un segnale da approfondire.

💬 Non aspettare che il dolore peggiori: una valutazione fisioterapica può individuare la causa e aiutarti a risolverla in modo mirato.

Prenota una valutazione e torna a muoverti senza dolore.

AGAPE rehab & performance

27/03/2026

Abbiamo fatto qualche domanda ai nostri clienti…..
Seguici per scoprire le interviste complete!
💥✨

25/03/2026

Una storia fatta di sogni, scelte e tanta determinazione.

Dal giorno della laurea a quella chiamata inaspettata.
Dalle prime esperienze in aula, alla vita che cambiava fuori.

Tra libri, lezioni e obiettivi costruiti passo dopo passo,
ho imparato che non esiste “il momento giusto”…
esiste solo il coraggio di continuare.

Anche quando la vita accelera,
anche quando cambia tutto.

Perché crescere professionalmente e personalmente
non sono due strade diverse:
sono la stessa strada, vissuta fino in fondo.

Oggi quel percorso ha un nome nuovo.
E no, non è solo un titolo.

È tutto quello che c’è stato dietro. ✨

23/03/2026

🐢🐢Ti alleni, fai crunch su crunch… ma dentro di te lo sai: non senti davvero lavorare l’addome.

E allora cambi esercizio. Ne provi uno più “strano”, più complicato, più creativo. Perché pensi che il problema sia l’esercizio, non il modo in cui lo stai vivendo.

Ti ritrovi lì, a convincerti:
“Ok, forse stavolta lo sento…”
Ma in fondo è più un volerci credere che una sensazione reale.

E non è colpa tua.

L’addome non è qualcosa che devi “distruggere” per attivarlo.
Non serve inseguire la fatica, né inventarsi movimenti impossibili.

Il punto è un altro.
Molto più semplice. E anche più scomodo da accettare.

Se non senti, spesso è perché nessuno ti ha insegnato come sentire davvero.

E allora vai avanti così:
accumuli esercizi, accumuli dubbi, accumuli frustrazione.

Ma la verità è che l’addome può attivarsi anche nel modo più sottovalutato di tutti:
respirando.

Sì, respirando nel modo giusto.
Con controllo. Con intenzione.
Con connessione.

È lì che inizia tutto.

Se vuoi smettere di “inseguire sensazioni” e iniziare finalmente a costruirle davvero, scrivimi in DM la parola “CORE” e ti spiego da dove partire.

17/03/2026

Una lezione da noi di ginnastica posturale è fatta di dettagli.
Piccoli movimenti, grande attenzione al corpo e agli allineamenti.
Una lezione pensata per migliorare postura, mobilità e consapevolezza corporea.
Il metodo unisce anatomia e biomeccanica, per lavorare in modo preciso e funzionale.
Le sedute sono individuali, perché ogni corpo è diverso e merita un lavoro mirato per ottenere risultati reali ed efficaci.
Allenare il corpo significa prima di tutto imparare a capirlo. ✨
Se sei alla ricerca di qualcosa di nuovo, intenso, che ti educhi a muoverti meglio, scrivici per fissare un appuntamento.

Agape rehab&performance

16/03/2026

Il dolore non passa da solo.
Inizia a prenderti cura del tuo corpo.

Nel nostro centro di fisioterapia e ginnastica posturale ti seguiamo con attenzione e professionalità, per questo riceviamo solo su appuntamento.

🕒 salva il reel per sapere sempre i nostri orari
📩 Scrivici in DM o contattaci per prenotare il tuo trattamento.

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Indirizzo

Via Dei Toscani 109
Curtatone
46010

Telefono

+393460891688

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