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Gravina Centro Oculistico Srl - STP

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Gravina Centro Oculistico Srl - STP

Specialista in oculistica neonatale e pediatrica

Il dr. Antonio Gravina è medico oculista, specializzato in chirurgia della cataratta e del glaucoma, nella correzione dei difetti visivi attraverso l'ausilio di laser a eccimeri.

28/10/2025

Oggi parleremo del film lacrimale 👁️💧🔬

22/10/2025

👁 Buongiorno, oggi per la nostra rubrica "Occhi e nutrizione" vi proponiamo una ricetta adatta al periodo: la vellutata di zucca.

🥗 Ingredienti e dosi per quattro persone:
- 400g di zucca pulita
- 1 patata piccola a cubetti
- 1 porro piccolo
- 750 cc di brodo vegetale
- 1/2 bicchiere di panna fresca (a piacere)
- sale e pepe q. b.

🍽️ Preparazione: mettere in una casseruola a stufare in olio la cipolla e aggiungere la zucca e la patata tagliate in maniera sottile. Lasciare cuocere fino a quando la patata non inizia ad attaccarsi al fondo della pentola. Aggiungere il brodo vegetale caldo e far cuocere per circa 20 minuti.
A questo punto togliere dal fuoco e frullare bene tutto e aggiungere il mezzo bicchiere di panna fresca, poi il sale e il pepe. Una volta nel piatto servire un cucchiaio di olio evo e alcune scaglie di formaggio parmigiano.

ℹ️ Contenuti di valore per l'occhio
La zucca è ricca di carotenoidi, vitamina C e vitamine del gruppo B. La patata contiene amido, potassio, vitamina C e B5. I porri hanno poche calorie e poche vitamine ma contengono carotenoidi. La panna ha un elevato contenuto di grassi ma dà più gusto al piatto. Il brodo vegetale possiede sali minerali e vitamine idrosolubili, inoltre è capace di trattenere alcune sostanze beneche contenute nelle verdure.

09/10/2025

Salve a tutti. Eccoci con un nuovo appuntamento con la rubrica "L'alfabeto per la salute degli occhi".

👀👁️😎

✅H come H2O: l'acqua è vita anche per gli occhi.

Bere abbastanza acqua ogni giorno aiuta a mantenere gli occhi ben idratati e previene la secchezza oculare.🚰💧
Un motivo in più per non dimenticare la tua bottiglia d’acqua!🍶

30/09/2025

👁 Buongiorno, oggi per la nostra rubrica "Occhi e nutrizione" vi proponiamo una ricetta adatta al periodo: il risotto alla zucca.

🥗 Ingredienti e dosi per quattro persone:
- 300g di riso Carnaroli
- 800 g di polpa di zucca a pezzetti
- 1 litro di brodo vegetale
- 60 g di parmigiano
- 60 g di b***o
- 1/2 cipolla
- 4 cucchiai di olio extravergine di oliva
- sale e pepe q. b.
- 1/2 bicchiere di vino bianco secco

🍽️Preparazione: mettere in una casseruola la mezza cipolla a soffriggere nell'olio fino a farla rosolare. Aggiungere la zucca e far cuocere per circa 10 minuti o comunque fino a farla diventare morbida.
Aggiungere il riso e mescolare bene, poi salare e pepare. Versare il mezzo bicchiere di vino e farlo evaporare. Aggiungere un mestolo di brodo bollente man mano che viene bollito.
Quando il riso è quasi ponto aggiungere b***o e parmigiano e poi mantecare e servire.

ℹ️ Contenuti di valore per l'occhio
La patata è ricca di carotenoidi, vitamina C e vitamine del gruppo B. Il b***o è un derivato del latte composto da acidi grassi saturi. Il parmigiano è ricco di proteine facilmente digeribili e povero di grasso: in più contiene vitamina A e alcune vitamine del gruppo B. L'olio di oliva, infine, è un'ottima fonte di acidi grassi insaturi.

25/09/2025

Salve a tutti. Eccoci con un nuovo appuntamento con la rubrica "L'alfabeto per la salute degli occhi".

👀👁️😎

✅G come Gocce oculari: non tutte sono uguali!

Le gocce oculari sembrano tutte uguali. In realtà ogni tipo ha una funzione precisa (lubrificanti, antiallergiche, antibiotiche…). 💧

Mai usarle a caso: chiedi sempre consiglio all’oculista❗

16/09/2025

👁 Buongiorno, oggi per la nostra rubrica "Occhi e nutrizione" vi proponiamo una ricetta semplice e gustosa, che si può consumare sia fredda che calda: per tutti i gusti.

🥗 Ingredienti e dosi per quattro persone:
- 300g di penne
- 150 g di patate
- 100 g di fagiolini piccoli e freschi
- 1 peperone
- 1 rametto di timo
- 1 cipollotto
- 4-6 cucchiai di olio extravergine di oliva
- sale q. b.

🍽️Preparazione: mettere in forno il peperone per qualche minuto e poi spellarlo, pulirlo dai semi e tagliarlo a listarelle.
Pulire e tagliare finemente il cipollotto.
Far cuocere insieme, in abbondante acqua salata, le penne, le patate tagliate sottili e i fagiolini. Poi fermare la cottura sotto l'acqua fredda e scolare.
Infine condire la pasta con le verdure, l'olio, un po' di sale il timo sfogliato.

ℹ️ Contenuti di valore per l'occhio
La patata è ricca di amido e contiene potassio e vitamine B5 e C. I fagiolini forniscono proteine e fibre e sono fonte di carotenoidi e flavonoidi. Anche il peperone è ricco di carotenoidi, in particolare luteina. Il cipollotto contiene vitamina C e quercetina, che è un flavonoide. L'olio di oliva è un'ottima fonte di acidi grassi insaturi, mentre il timo contiene oli essenziali e flavonoidi, che hanno proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.

08/09/2025

👁️✨ Concorso Forze Armate in arrivo?
La vista può fare la differenza!

Prenota la tua visita oculistica e arriva preparato.
👉 Non aspettare l’ultimo giorno!

29/08/2025

Salve a tutti. Oggi nuovo appuntamento con la rubrica "L'alfabeto per la salute degli occhi".

👀👁️😎

✅“ F come Fumo= Nemico della Vista ”

Sapevi che fumare aumenta il rischio di degenerazione maculare e cataratta?
Smettere di fumare non fa bene solo ai polmoni, ma anche agli occhi!

Fumi? E allora è arrivato il momento di smettere 🚭

25/08/2025

👁 Ben ritrovati! Siete ancora in vacanza o già avete ripreso la routine?! Noi siamo super operativi da oggi e riprendiamo con le nostre rubriche e non solo. Oggi per la nostra rubrica "Occhi e nutrizione" vi proponiamo una ricetta semplice e gustosa e fresca che con le attuali temperature è ideale.

🥗 Ingredienti e dosi per quattro persone:
- quattro carote fresche
- 250 g di verza
- due cucchiai di aceto di vino rosso
- 6 cucchiai di olio extravergine di oliva
- sale e pepe q. b.

🍽️Preparazione: Lavare e asciugare e tagliare la verza a striscioline sottili, lavare asciugare e eliminare la buccia delle carote, tagliarle alla julienne.
Mescolare la carota e la verza in un'insalatina e condire con la salsina all'aceto.
In una ciotola versare il sale, il pepe e poi l'aceto e mescolare bene poi aggiungere l'olio e mescolare ancora fino ad ottenere un'emulsione omogenea.

ℹ️ Contenuti di valore per l'occhio
La carota è un'ottima fonte di betacarotene inoltre stimola la diuresi e la motilità intestinale. La verza è ricca di vitamina C ma soprattutto di carotenoidi come la luteina. L'olio di oliva è un'ottima fonte di acidi grassi insaturi, l'aceto di vino dal sapore stimolante è ricco di flavonoidi soprattutto se fatto con il vino rosso.

15/08/2025

Buon Ferragosto a tutti voi 😎 dal nostro staff.

02/08/2025

Primo weekend di agosto... Direzione mare?!?! Per molti è così, e allora abbiamo deciso di dare dei consigli utili per le vacanze 🏖️

☀️ PROTEGGI I TUOI OCCHI D’ESTATE! 😎

1️⃣ Usa sempre gli occhiali da sole 🕶️ quando ti esponi al sole ☀️
2️⃣ Non usare lenti a contatto se vai in mare o piscina ❗
3️⃣ Metti gli occhialini da nuoto 🏊‍♂️🌊 per proteggere gli occhi in acqua
4️⃣ Bevi almeno 2 litri d’acqua al giorno 🍶 per mantenere una buona idratazione
5️⃣ Applica lacrime artificiali con protezione UV 💧 almeno due volte al giorno
6️⃣ Se hai occhi rossi o irritati, 👉🏻 niente rimedi fai da te: rivolgiti al tuo oculista 👨🏻‍⚕️

👁️‍🗨️ I tuoi occhi ti ringrazieranno!
📲 Salva il post o condividilo con chi ne ha bisogno!

30/07/2025

Cari pazienti vi informiamo che il Gravina Centro Oculistico resterà chiuso per ferie da sabato 9 Agosto a domenica 24 Agosto.

Il centro riaprirà regolarmente lunedì 25 Agosto.

☀️😎🏖️

Indirizzo

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