Francesca Passera - Psicologa Psicoterapeuta

16/12/2020

Grazie ai numerosi genitori che hanno partecipato a questo momento di riflessione! E grazie all' Associazione Atena che rende tutto questo possibile!

Oggi 16 dicembre alle ore 17.30.
L’incontro si svolgerà da remoto, tramite la piattaforma MEET.
Il link sarà pubblicato sul Registro Argo, tramite la Bacheca.

16/12/2020

Cosa intendiamo quando parliamo di "SCUOLA"?
Qual è il nostro raggio d'azione e cosa possono fare le persone che la abitano?
Ecco le mie riflessioni nate all'interno della mia esperienza lavorativa e sviluppate nel contesto della teoria costruttivista.

16/12/2020

Ecco un video registrato per Associazione Atena, con cui collaboro da anni. Non è importante allarmare; l'importante è informare, informarsi e creare occasioni di riflessioni e confronto, anche a distanza 😉

Visita l'articolo per saperne di più.

20/05/2020

*Vi ricordate cosa significava per voi andare a scuola?*

In questi mesi si è parlato moltissimo di a distanza, ma spesso si è rimasti sulla superficie.
Le opportunità della sono molto più profonde di quelle su cui spesso noi adulti ci concentriamo.
Avete capito perché manca così tanto ai ragazzi?
Scuola è conoscenze, apprendimento, didattica.
Ma in che senso?

Ho scritto qualche riflessione in merito. Buona lettura!

A scuola ci siamo andati tutti, ma crescendo veniamo spesso colti da amnesia circa cosa significasse, davvero, andare a scuola. In questi mesi abbiamo letto, ascoltato, discusso sulle modalità di gestire la scuola, su ciò che sarebbe stato meglio per gli studenti (dall’asilo alla maturità), su ...

19/05/2020

*Siamo consapevoli dei nostri pregiudizi?*

Ieri sera ho seguito un interessante webinar organizzato dall'Ordine degli Psicologi della Lombardia che ha riguardato il lavoro con persone . Il taglio è stato decisamente importante perché ci ha permesso, come professionisti, di riflettere sui nostri legati a questo tema e sull'importanza di essere informati per fornire informazioni ai nostri utenti.
Ci ha resi, oltre che professionisti psicologi, persone, ognuna con le proprie storie e con le proprie credenze, da tenere bene a mente per tutelare chi si rivolge a noi. La consapevolezza di poter avere dei limiti e dei pregiudizi (e quindi sapere fare scelte deontologiche) è quello che ci rende professionisti.

E' inoltre fondamentale che le persone che intraprendono percorsi psicologici e di psicoterapia per tematiche LGBT (ma anche per tutte le altre), nel caso sentano di non essere compresi o sentano dei pregiudizi, ne parlino con il professionista (sarà un'opportunità per entrambi!) o scelgano di rivolgersi a un'altra persona.
Non è colpa vostra.

Dobbiamo impegnarci tutti e di più per combattere i pregiudizi e le discriminazioni nei confronti delle persone LGBTI che continuano quotidianamente a vivere nella paura e nell'insicurezza. E' una questione di diritti umani e di civiltà che riguarda tutti noi.

16/05/2020

"Per orizzonte di possibilità intendiamo l'intero spettro di credenze, pratiche ed esperienze che si rendono disponibili a una particolare società, tenuto conto dei suoi limiti ecologici, tecnologici e culturali.
Ciascuna società, così come ciascun individuo, esplora di solito solo una minuscola frazione del proprio orizzonte di possibilità" ["Sapiens - Da animali a dei", Y. N. Harari]

L'esperienza che abbiamo vissuto, e in cui siamo ancora immersi, è al di fuori dell'atteso.
Questo significa che possiamo ampliare quella minuscola frazione del nostro orizzonte di possibilità, esplorando vie alternative di azione e modi alternativi di essere.

Ricordandoci di partire equipaggiati ;)

Foto di maxmann da pixabay

13/05/2020

In questi mesi abbiamo spostato la nostra su stimoli nuovi, che fino a 3 mesi fa per noi erano assolutamente neutri.
Cosa significa spostare l'attenzione?
Perché l'attenzione è uno strumento utile e importante?
Che impatto ha sulla nostra quotidianità?

Ho scritto qualche riflessione in merito. Buona lettura!

Foto di Tumisu da Pixabay Facciamo un viaggio nel passato, a tre mesi fa. Decidendo di uscire di casa ci saremmo vestiti, avremmo preso il necessario, le chiavi di casa e/o della macchina e saremmo usciti. Gesti automatici, poca concentrazione. Oggi nell’uscire di casa dobbiamo inserire altre azio...

10/05/2020

A chi è mamma.
A chi lo vive, lo attende, lo teme, lo rimpiange, lo sogna, lo aspetta, lo vede lontano, lo vede troppo vicino, lo desidera, a chi si immagina di essere madre in modo differente da quello che ci si aspetta dagli stereotipi.
Auguri a tutte le mamme, in qualsiasi modo una persona possa esserlo.

07/05/2020

*USCIRE*

Non per tutti è semplice.
Quel misto di desiderio e timore, quella sicurezza tra le mura della nostra casa, quella routine che ci sembrava impossibile, ma che si è riusciti ad apprezzare. E di cui ora si ha nostalgia.
Per molti questa fase di iniziale riapertura porta con sé un necessario e faticoso riadattamento a velocità, movimenti, azioni che non si facevano da due mesi.
Ma anche a comportamenti nuovi.
A emozioni combinate in modo nuovo.

*Riuscirò a non toccarmi la faccia?
*E se incontro qualcuno che conosco?
*Riuscirò a rispettare le distanza?
*Cosa farò se qualcuno mi si avvicina?
*Non sono sicuro di riuscire a mettere la mascherina.
*Ho paura di non riuscire a rimettermi nel mondo.
*Ci metto troppo tempo perché controllo tutto.

E' importante non giudicarsi per questi timori.
Pensiamo che, come c'è voluto tempo prima, ci vorrà del tempo anche adesso per riadattarsi e per imparare a vivere con queste nuove "regole sociali".
Non è migliore chi fa tutto subito.
Facciamo un passo alla volta, con i propri tempi, ritrovando e reinventando il proprio ritmo.

05/05/2020

PERCHÉ CI DOMANDIAMO COME ABBIAMO VISSUTO LA QUARANTENA?

In questi giorni sto leggendo diversi articoli che cercano di fare un rispetto a come abbiamo usato questa .
*Abbiamo imparato una lingua nuova?
**Abbiamo fatto attività fisica?
***Abbiamo cucinato un piatto diverso?
****Abbiamo letto libri comprati anni fa?
Spesso quindi per rispondere alla domanda "come ho vissuto la mia quarantena?" finiamo per descrivere quello che abbiamo o non abbiamo fatto e non come abbiamo vissuto questo tempo.
Il risultato è che di frequente l'attenzione si sposta su ciò che non abbiamo fatto e sulla conseguente sensazione di aver tempo e occasioni.
Come se esistesse un modo corretto, giusto, auspicabile di utilizzare il proprio tempo.

Se proprio non riusciamo a distogliere lo sguardo da ciò che non abbiamo fatto, proviamo a domandarci "perché lo volevo fare?".
*Perché volevo imparare una lingua nuova/fare attività fisica/cucinare un piatto diverso/leggere libri accumulati?

Domandandoci il "perché" saremo meno giudicanti con noi stessi e molto più . Arrivando a scoprire di noi magari molto più di quello che avremmo scoperto raggiungendo (sulla carta) tutti gli obiettivi che ci eravamo posti a inizio quarantena.

05/05/2020

Solitudine condivisa che diventa un'opportunità per un viaggio con compagni presenti, ma allo stesso tempo invisibili agli occhi.

Questo è uno dei tanti spunti presenti nel nuovo numero della Rivista Italiana di Costruttivismo

Leggerla ci permette di ampliare i nostri punti di vista. Per riceverla basta solo registrarsi qui www.rivistacostruttivismo.it/

Nell'editoriale dell'ultimo numero abbiamo inserito due illustrazioni sul tema Covid-19. La prima, che vogliamo mostrare oggi, è quella di Elena Colombini: "Isole cittadine".
"𝘐𝘯 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵𝘢 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘥𝘪 𝘪𝘴𝘰𝘭𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘢𝘣𝘣𝘪𝘢𝘮𝘰 𝘮𝘢𝘵𝘶𝘳𝘢𝘵𝘰 𝘶𝘯 𝘴𝘦𝘯𝘴𝘰 𝘥’𝘢𝘱𝘦𝘳𝘵𝘶𝘳𝘢 𝘪𝘯𝘵𝘳𝘰𝘴𝘱𝘦𝘵𝘵𝘪𝘷𝘢, 𝘤𝘩𝘦 𝘤𝘪 𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢 𝘢𝘥 𝘪𝘯𝘥𝘢𝘨𝘢𝘳𝘤𝘪 𝘦 𝘮𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳𝘤𝘪 𝘪𝘯 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘤𝘰𝘯 𝘪𝘭 𝘱𝘪𝘤𝘤𝘰𝘭𝘰 𝘭𝘶𝘰𝘨𝘰 𝘤𝘩𝘦 𝘤𝘪 𝘳𝘢𝘤𝘤𝘩𝘪𝘶𝘥𝘦. 𝘜𝘯𝘢 𝘴𝘰𝘭𝘪𝘵𝘶𝘥𝘪𝘯𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘴𝘢 𝘤𝘩𝘦 𝘤𝘪 𝘧𝘢 𝘧𝘰𝘳𝘻𝘢, 𝘱𝘦𝘳𝘤𝘩𝘦́ 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘢𝘮𝘰 𝘥𝘪 𝘷𝘪𝘢𝘨𝘨𝘪𝘢𝘳𝘦 𝘢𝘤𝘤𝘢𝘯𝘵𝘰 𝘢𝘥 𝘢𝘭𝘵𝘳𝘪 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘪 𝘪𝘯𝘷𝘪𝘴𝘪𝘣𝘪𝘭𝘪 𝘤𝘩𝘦 𝘤𝘰𝘯 𝘯𝘰𝘪 𝘴𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘴𝘤𝘰𝘯𝘰 𝘵𝘦𝘯𝘴𝘪𝘰𝘯𝘪 𝘦 𝘱𝘢𝘶𝘳𝘦, 𝘢𝘭𝘭𝘢 𝘴𝘵𝘦𝘴𝘴𝘢 𝘷𝘦𝘭𝘰𝘤𝘪𝘵𝘢̀, 𝘶𝘴𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘭𝘦 𝘮𝘦𝘥𝘦𝘴𝘪𝘮𝘦 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘦 𝘢𝘳𝘮𝘪."

➡️www.rivistacotruttivismo.it

30/04/2020

*BILANCIO RELAZIONALE*

Chi ho cercato?
Chi mi ha cercato?

Chi ho ascoltato?
Chi mi ha ascoltato?

Chi mi ha sorpreso?
Chi ho sorpreso?

Chi avrei tanto voluto chiamare, ma non l'ho fatto?
Chi mi avrebbe tanto voluto chiamare, ma non l'ha fatto?

Chi mi ha fatto ridere?
Chi ho fatto ridere?

Chi mi è mancato?
A chi sarò mancato?

Chi mi è stato accanto, seppur da lontano?
A chi sono stato accanto, seppur da lontano?

Chi ho fatto riflettere?
Chi mi ha fatto riflettere?

Chi ho pensato?
Chi mi avrà pensato?

Chi ho dimenticato (e va bene così)?
Chi mi ha dimenticato (e va bene così)?