PURNA YOGA

03/09/2025

06/04/2021

Department of Yogic Sciences, JayaRāma Āśrama, Rishikesh India

14/02/2021

Sequenza di Hanuman 5 e Haṃsa Kriyā (variazione 3)Livello: medio-avanzato (non per principianti)Benefici: favorisce la corrente discendente dell’energia vi...

16/04/2020

https://youtu.be/CR3xGS-_Yac

08/04/2020

https://youtu.be/LIzKxfWwgNU

tecnica di meditazione in rilassamento formula breve: durata 16 minuti

06/04/2020

breve pratica yoga esemplificativa: sblocchi articolari e riscaldamento, Saluto al Sole, breve sequenza di asana seduti, posizione sulla testa (Śirsāsana),
Śavāsana, mantra conclusivi

15/08/2019

Purna Yoga è per tutti !
Promuove salute, armonia e rinvigorimento psico-fisico. Libera il potenziale interiore conducendo ad un progressivo grado di consapevolezza.
E' un metodo multi-sistemico di tecniche yoga e nel contempo scientifico in quanto suffragato dalle conoscenze della fisiologia e dell’anatomia funzionale. "Purna" significa completo in quanto integra sin dall'inizio e in modo progressivo i vari ambiti e rami dello yoga.

11/08/2019

Gli āsana per quanto affascinanti da vedere vanno praticati in un atteggiamento contemplativo e di rettitudine non finalizzato all'esibizione. Il loro fine è quello di liberare i canali energetici (nadi e srota) da ostruzioni, regolare e armonizzare i soffi vitali (vayu) e chakra. Agendo in modo sistemico gli āsana risultano anche un eccellente strumento di prevenzione salutistica, rinvigorimento e centratura psico-fisica.