Dott.ssa Claudia Santangelo - Psicologa Psicoterapeuta

11/05/2023

Chiedere aiuto è un atto di amore verso noi stessi, sempre ❤️

24/01/2023

La storia del neonato morto in ospedale soffocato dalla mamma che si è addormentata mentre lo allattava mi ha straziato il cuore, in primis in quanto mamma di due figli piccoli e poi anche in quanto professionista che crede fermamente che la salute psicologica sia preziosa tanto quanto quella fisica in qualunque caso, ma in modo particolare quando si parla di maternità.
L'aspetto a mio avviso più devastante di questa tragedia è che questa donna vivrà a vita con un senso di colpa straziante per aver semplicemente messo in atto un bisogno che ogni essere umano avrebbe dopo un evento così devastante come il parto: dormire.
Questa mamma potevo essere io, potevano essere tutte le donne che hanno partorito in questi anni in solitudine e che sono state lasciate sole ad occuparsi di un neonato per 3 giorni di fila, di giorno, di notte, senza il papà o altre persone vicino e soprattutto senza considerare minimamente il bisogno di riposo e recupero che il corpo ha dopo un evento così duro come il travaglio e il parto.
Questa povera mamma è la vittima di un sistema che ci vuole perfette e pronte sin da subito, che vuole che ci alziamo dopo il parto come se nulla fosse accaduto al nostro corpo, che vuole che allattiamo immediatamente al seno e a richiesta, che sappiamo occuparci di un esserino appena nato come se fosse la cosa più naturale del mondo.
No, non è naturale sapersi occupare immediatamente di un neonato, non è naturale non poter avere il papà vicino nelle prime ore e nei primi giorni dopo il parto, non è naturale contare le ore che mancano alle dimissioni per poter finalmente avere lo straccio di un aiuto vero, per tutto il tempo di cui si ha bisogno e non per quei 5 minuti che l'ostetrica di turno si degna di dedicarti.
Basta con queste assurdità, basta con queste mamme lasciate sole a vivere un momento così profondamente delicato e irripetibile come la nascita di un figlio.
Esistono mille forme di maternità, mille modi di reagire alla nascita di un figlio, ma l'unica cosa su cui non c'è alcun dubbio è che nessuna mamma dovrebbe essere lasciata sola, men che meno nei primissimi giorni in ospedale.
Quello che è accaduto segnerà per sempre la vita di questi poveri genitori, ma forse, se c'è un minimo barlume in questa storia straziante, è la solidarietà che sta arrivando in queste ore a questa mamma, che ci fa ancora pensare che l'empatia e la solidarietà esistono, a volte sepolte da una società che ci vorrebbe marionette sempre performanti e senza cedimenti, ma esistono ancora e sono in grado di risvegliarsi di fronte a storie come questa. E allora a questa mamma l'abbraccio più forte di questo mondo e l'augurio che possa arrivarle il calore di chiunque si è immedesimato in lei e sta piangendo insieme a lei.

Non sei sola! 💖

16/12/2022

☀️

08/09/2022

Let it be ✨

LASCIA CHE SI ROMPA

“Lascia che le cose si rompano,
smetti di sforzarti di tenerle incollate.
Lascia che le persone si arrabbino,
Lascia che ti critichino,
la loro reazione non e’ un problema tuo.
Lascia che tutto crolli,
e non ti preoccupare del dopo .
Dove andrò?
Che farò?
Nessuno si e’ mai perso per la via,
nessuno e’ mai rimasto senza riparo.
Ció che e’ destinato ad andarsene
se ne andrà comunque .
Ció che dovrà rimanere, rimarrà comunque.
Troppo sforzo, non e’ mai buon segno, troppo sforzo e’ segno di conflitto
con l’universo.
Relazioni
Lavori
Case
Amici e grandi amori
Consegna tutto alla terra e al cielo, annaffia quando puoi, prega e danza
ma poi lascia che sbocci ciò
che deve e che le foglie secche
si stacchino da sole.
Quel che se ne va, lascia sempre spazio
a qualcosa di nuovo: sono le leggi universali.
E non pensare mai che non ci sia
più nulla di bello per te,
solo che devi smettere di trattenere
quel che va lasciato andare.
Solo quando il tuo viaggio sarà terminato, allora finiranno le possibilità,
ma fino a quel momento,
lascia che tutto crolli, lascia andare,
let it be.”

Claudia Crispolti

Art Sophie Allen

19/07/2022

Come dice Rogers "quando una persona capisce di essere sentita profondamente, i suoi occhi si riempiono di lacrime. Io credo che, in un senso molto reale, pianga di gioia. È come se stesse dicendo: grazie a Dio, qualcuno mi ascolta. Qualcuno sa cosa vuol dire essere me".
Vedere negli occhi delle persone che si rivolgono a noi quello sguardo di gratitudine per il fatto di essersi sentiti davvero compresi, magari per una delle prime volte nella loro vita, rende il nostro lavoro incredibilmente ricco di senso, significato e valore. Ed è uno degli aspetti che mi fa sentire grata nei confronti del lavoro che ho scelto.
💛

“La chiave della psicoterapia è la comprensione.
Senza di essa nessun approccio o tecnica psicoterapeutica ha senso o è efficace a livello profondo.
Solo con la comprensione si è in grado di offrire un aiuto reale.
Tutti i pazienti hanno un bisogno disperato di qualcuno che li capisca.”
Alexander Lowen

28/06/2022

Pensiero del giorno: amati anche e soprattutto nei tuoi momenti difficili 🌷

01/04/2022

Utile ricordarlo e ricordarselo, soprattutto quando ci sentiamo schiacciati da pesi, aspettative e richieste non nostre... 🍃🍃

Buon weekend 🌺

Lascia andare...

27/01/2022

❤️

01/01/2022

L'anno che verrà ✨✨

Un altro anno è passato in queste difficili condizioni. La nostra resistenza psicologica è stata messa a dura prova, sempre di più. Ma quello che è più difficile da accettare credo sia l'incertezza nella quale navighiamo ormai da quasi 2 anni, l'impossibilità di fare progetti a lungo termine, o a volte anche solo di fare programmi a breve termine.
È senza dubbio un periodo molto faticoso, ma personalmente per affrontarlo ho provato innanzitutto ad accettare le emozioni che mi suscita (anche se questo non cambia le cose, mi aiuta a sentirmi meglio). È normale provare rabbia, frustrazione, sconforto, insofferenza, paura e non bisogna sforzarsi di sentirsi diversamente!
E poi, quello che mi allevia l'animo è pensare che se in me c'è una spinta verso il futuro, se c'è ancora la voglia di fare progetti, di immaginarsi una realtà diversa e soprattutto di sognare, nonostante tutto, allora non è tutto perduto!!

"L'anno che sta arrivando tra un anno passerà
Io mi sto preparando, è questa la novità" 🌱✨

Buon 2022 a tutti noi!! ❤️

15/12/2021

Nei nostri studi ci prendiamo cura di una sofferenza che spesso è invisibile agli occhi superficiali e frettolosi di una società che ci vuole sempre "sul pezzo", sempre pronti e performanti. Una sofferenza che è meno evidente di quella fisica e a cui siamo meno culturalmente abituati: la sofferenza mentale.
Le nostre porte sono aperte proprio per accogliere e dare il giusto spazio a tutto questo.

Nessuno, tranne lo psicologo 😉

09/12/2021

Le parole hanno un peso e nel caso dei bambini questo è ancora più vero, in quanto sono individui la cui personalità è in via di sviluppo e dunque non ancora strutturata.
Il modo in cui parliamo ai bambini diventerà la loro voce interiore, quello che penseranno di sé stessi da adulti, quindi prestiamo attenzione alle parole che rivolgiamo loro e scegliamole con cura, sempre.

"Non puoi farcela".

Non sono capace.

"Ma non è niente! Non è successo niente!"

Le mie emozioni sono sbagliate.

"Non fare lo sciocco!"

Non valgo abbastanza.

Il modo in cui parliamo ai nostri bambini diventerà la loro voce interiore.

Che cosa vorremmo che dicesse loro questa voce?