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NB Lotus Yoga

Corsi di Hatha Yoga per sportivi, per rilassamento, per trovare benefici attraverso la respirazione. CHI SONO? E PERCHE' LO YOGA? 🧘‍♀
LEGGI LA MIA STORIA.

Sono Nikoleta Boudinova nata a Sofia (Bulgaria), mi sono trasferita in Italia nel 1999. Inizio a praticare yoga nel 2009 sotto la guida di Pietro Saleri presso la sua scuola “Samtosha“ di Rivoltella del Garda. Mi sono avvicinata allo yoga per rilassarmi e per stendere i muscoli dopo lo sport. Nel 2015 decido di intraprendere la formazione per insegnanti con il Maestro Renato Turla a Palazzolo sull’Oglio (Bs). Nel 2016 inizio a fare il tirocinio presso la scuola Samtosha. Nel 2018 prendo il diploma per Istruttore yoga JYOTIM e continuo con formazione con il Maestro Renato Turla. Frequento regolarmente stage e seminari organizzati sia dall'associazione JYOTIM che da altri insegnanti. Tengo regolarmente corsi e lezioni private perché amo diffondere la cultura dello yoga e il benessere che ne deriva. Ho iniziato di recente un progetto per introdurre lo yoga a scuola presso I.I.S.S. “Bazoli-Polo” a Desenzano del Garda (Bs). Nel 2019 inizio la formazione Yoga Educativo - percorso formativo per introdurre lo yoga a scuola e per crescere i bambini più sereni e presenti e far sbloccare le loro potenzialità. Nel gennaio 2021 partecipo al corso di yoga in gravidanza presso l'Associazione MamYoga. Nel febbraio 2021 inizio un corso di Alta Formazione in Somatic Competence Yoga presso Istituto di Psicosomatica Milano.

11/11/2025

Tempo per me 🙏

11/11/2025

Semplicemente tempo per me stessa la ricarica che la Madre Natura mi dà 🙏 Grata con tutto il mio cuore 🙏

12/10/2025

Ti porto con me alla mia Formazione a Parigi sulla Piena Fiducia - come conoscere se stessi attraverso il sistema nervoso
🧘‍♂️come gestire momenti di stress, forte paura, blocco totale - con la pratica di yoga e il sistema nervoso e il Nervo Vago puoi ritrovare la fiducia in te
📍 3 giorni di condivisione a Parigi grazie .pc

02/10/2025

RINASCERE DONNA

IL TEMPO DELLA MENOPAUSA

Un incontro tutto al femminile

Menopausa: le regole per sentirsi a casa nel proprio corpo.
Cambiamenti ormonali e influenza sulla salute del corpo e della sessualità.

Longevità al femminile: ripartire dalla menopausa.

Viaggio nella menopausa: la porta della saggezza.

Yoga e menopausa: il movimento e il sistema nervoso.

4 professioniste al tuo servizio:

Francesca Frizzi
Medico Chirurgo
Specialista in Ostetricia e Ginecologia

Emanuela Perrucchini
Medico Chirurgo
Specialista in Geriatria e Radiologia
Fondatrice Wellaging

Daniela Frignano
Consulente sistemica a indirizzo corporeo

Io, Nicoletta Boudonova
Insegnante Yoga
Yoga Therapist

QUANDO?

Sabato 1 Novembre dalle ore 9.30 alle ore 17.30

DOVE?

Eremus Relais, Via Cappuccini 3, Lonato del Garda BS

Possibilità di pranzare presso la struttura su prenotazione

INFO E PRENOTAZIONI:

Nikoleta 328 7555439 o Daniela 371 5652012

05/09/2025

Un viaggio unico tra Yoga e Ayurveda per scoprire le costituzioni mentali e imparare a riconoscere le nostre tendenze interiori.
Attraverso pratiche di yoga, momenti di meditazione e i principi millenari dell’Ayurveda, esploreremo come mente e corpo siano profondamente connessi.
Un’occasione speciale per ritrovare equilibrio, leggerezza e chiarezza, imparando a trasformare le energie mentali in forza vitale.
🌴☀️

05/09/2025

30/07/2025

Una giornata pratico - teorica come un muscolo come il diaframma attivato con il respiro crea un vero e proprio sistema diaframmatico.
Perché respirare in maniera funzionale è importante?
- regola il sistema nervoso
- diminuisce il cortisolo
- ti fa dormire meglio
- riesci a gestire meglio stress e ansia
È molto altro
Dedicati tempo per fare esperienza come un gesto così semplice come il RESPIRO PUÒ CAMBIARTI LA VITA 🧘‍♂️🙏
🕉️

Indirizzo

Desenzano Del Garda
25015

Sito Web

facebook.com

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