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GS Loft

COACHING PER LONGEVITÀ E PERFORMANCE

🩺 Guidati dalla scienza
🤘 Squadra sinergica multidisciplinare
🚀 In evoluzione costante... con te

Vieni a trovarci nell’headquarter di Desenzano del Garda e nel luminoso open space di Milano Marittima. Ti guideremo in un percorso di totale trasformazione attraverso la perfetta combinazione tra alimentazione e allenamento.

10/11/2025

Puoi trasformare il tuo corpo e la tua mente in diversi modi.

In GS LOFT lo facciamo solo in modo scientifico e ultra personalizzato.

Per ogni percorso hai:

- Coach + Nutrizionista
- Check up in sede (Desenzano / Milano) o Online
- Protocolli di allenamento, alimentazione, integrazione sempre aggiornati dopo ogni check up
- Accesso a GS LOFT APP video degli esercizi
- Assistenza professionale per tutto il percorso
- Calorimetria indiretta (analisi metabolica)
- Protocolli Ebook digitali per ottimizzare sonno, stress e abitudini limitanti.

Ora devi solo scegliere se iniziare con 30 giorni, oppure 90.

PS: Se vorrai proseguire, se entri ora, avrà ulteriori vantaggi.

Passa all’azione. La tua salute non aspetta.

Link in bio.

07/11/2025

Il digiuno intermittente non è per tutti.
Se lo fai senza metodo, rischi di perdere massa magra, rallentare il metabolismo e aumentare lo stress.

Non è il “saltare i pasti” a fare la differenza
Il digiuno può essere efficace solo se è personalizzato, calibrato sui tuoi obiettivi e sui tuoi ritmi biologici.

Tutto il resto è improvvisazione.
Non seguire schemi, crea il tuo equilibrio.

Condividi questo post con un amico che sta pensando di provare il digiuno intermittente.

05/11/2025

La caffeina in eccesso non ti dà energia. Ti illude.
Ti tiene sveglio, ma se esageri ti consuma.
Blocca la stanchezza invece di risolverla.
E più la usi, più ne hai bisogno.

Cortisolo alto. Sonno frammentato. Recupero nullo.
Alla fine ti senti svuotato, ma la soluzione non è un’altra tazza.

Il segreto non è smettere, ma usarla con intelligenza:

• Ultimo caffè entro il primo pomeriggio
• Due o tre piccoli caffè invece di uno forte
• Mai oltre i 400 mg al giorno
• Meno di 200 mg per singola dose

L’energia vera non viene da uno stimolo momentaneo.
Viene da un corpo e una mente che funzionano insieme.

Hai anche tu un amico che vive di caffè?
Condividi il video con lui. Potresti spingerlo a migliore.

03/11/2025

Questa è l’opportunità che stavi aspettando.

Due programmi intensivi per la trasformazione fisica e mentale con il nostro metodo integrato.

Uno da 30 giorni, uno da 90 giorni ad un prezzo mai visto.

La spinta giusta per investire nella tua salute…

E se poi vuoi proseguire con un percorso più lungo? altre opportunità per te.

Solo 50 posti.

Link in bio.

31/10/2025

Scorri per avere una prospettiva diversa

La differenza non è nel tempo.
È in quello che scegli di farne.

30 minuti.
Per restare dove sei o per cambiare direzione.
Per rimandare o per iniziare.
Per distruggere o costruire la tua salute.

A volte non serve cambiare tutto,
serve solo guardare nella direzione giusta
e capire che il cambiamento è già nelle tue mani

30/10/2025

Allenarsi a casa o in palestra?

Non esiste una risposta giusta per tutti.
Dipende da che risultati vuoi ottenere e da quanto vuoi evolvere.
Allenarsi a casa può funzionare —

ma solo se hai già costruito le basi giuste:

• una tecnica solida,

• una disciplina costante,

• e l’attrezzatura minima necessaria.
Se mancano questi pilastri, il rischio è che la comodità diventi un limite.
La palestra invece ti dà stimoli, focus, confronto, energia.

È l’ambiente ideale quando vuoi alzare l’asticella e uscire dalla zona di comfort.
In GS Loft aiutiamo le persone a capire quale approccio è davvero giusto per loro,

in base agli obiettivi, al tempo e al livello di partenza.
Non scegliere solo in base alla comodità.
Scegli il contesto in cui puoi esprimere il tuo massimo potenziale.
Tu dove ti senti più nel flow — a casa o in palestra? 💭

27/10/2025

Non è solo una trasformazione fisica.
È una presa di posizione.

Significa scegliere la salute quando è più facile ignorarla.
Significa costruire ogni giorno, con costanza, la versione migliore di sé.

Il risultato estetico è solo la superficie.
Sotto c’è un equilibrio che cambia tutto:
-metabolismo
-energia
-longevità
-mindset.

Ogni corpo che cambia racconta una storia di consapevolezza.
La prossima potrebbe essere la tua.

25/10/2025

Hai la sensazione che il tuo corpo stia rallentando?
Che l’energia non sia più la stessa, anche se cerchi di fare tutto nel modo giusto?

Non è questione di forza di volontà.
È il tuo metabolismo che ha bisogno di essere riattivato.

Il Fast Reset Program è un percorso di 30 giorni per rimettere in moto il sistema, guidato da un team di coach e nutrizionisti che lavorano su di te - non su un protocollo standard.

Un mese per accelerare il metabolismo
ridurre il grasso e ritrovare equilibrio e lucidità.

Niente formule magiche, solo metodo, scienza e risultati reali.

Prenota ora dal link in bio.

21/10/2025

“Il glutine fa male a tutti.”
Falso.

La verità è che conta il contesto: in alcuni casi eliminarlo ha senso, in altri rischi solo di peggiorare la tua alimentazione.

Come ripetiamo sempre, il punto non è demonizzare, ma capire se per te è davvero un problema.

In GS LOFT non generalizziamo ma:
partiamo da analisi scientifiche e personalizzate
valutiamo la tua situazione reale
testiamo ciò che serve
costruiamo un percorso su misura.

Prenota la tua consulenza al link in bio.

20/10/2025

Alberto aveva perso la direzione.
Una vita che scorreva, ma senza una vera missione.
Fino a quando ha capito che non poteva andare avanti così.

Ha scelto di farsi aiutare.
Di rimettersi al centro, di diventare la versione migliore di sé.

20 chili in meno, ma soprattutto una mentalità diversa.
Più tempo per sé, più presenza con gli altri.
Un padre diverso. Un uomo nuovo.

Perché quando ritrovi energia, lucidità e equilibrio, tutto cambia.

Guarda la video intervista completa sul canale YouTube.
Link in bio.

18/10/2025

Il corpo di una donna non è mai uguale a un altro.
Eppure, la medicina e il mercato continuano a proporre le stesse soluzioni standard.

Il Vaginal Microbiome Test di GS Loft nasce per cambiare approccio.

Non è un test qualsiasi, è una mappa scientifica del tuo equilibrio interno.
Perché conoscere è il primo passo per prevenire, curare e restare in salute.

Analizza in modo scientifico il tuo ecosistema batterico e fungino, individuando le cause reali di infezioni ricorrenti, candide e squilibri intimi.
Un metodo di precisione, pensato per chi non si accontenta di “curare il sintomo”, ma vuole ritrovare il proprio equilibrio da dentro.

Scopri come funziona il test e inizia un percorso personalizzato con il nostro team multidisciplinare.

Link in bio.

16/10/2025

“Sto bene, è solo stress.”
Quante volte lo hai detto?
Intanto dormi male, sei irritabile, ti manca energia.

Non è “solo stress”. È il corpo che ti chiede di fermarti.

Lo stress cronico non è una sensazione:
è un processo biochimico che logora corpo e mente, giorno dopo giorno.
• indebolisce il sistema immunitario
• altera umore e lucidità
• rallenta il metabolismo
• ti fa reagire, invece di agire

Condividi questo post con chi dice “sono solo un po’ stressato” e non sente che il corpo sta urlando aiuto.

Indirizzo

Via Adua
Desenzano Del Garda
25015

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 18:00
Martedì	09:00 - 18:00
Mercoledì	09:00 - 18:00
Giovedì	09:00 - 18:00
Venerdì	09:00 - 18:00

Sito Web

https://www.gsloft.it/

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