GS Loft

01/12/2025

Hai poca energia e pensi che basti dormire di più?
Spesso il problema non è il sonno, ma l’intestino.

Qui si produce la maggior parte della serotonina, si modula l’infiammazione e si decide quanta energia arriva davvero alle cellule.

Quando il microbiota è in disordine, arrivano gonfiore, fame continua, cali d’umore e difese più deboli.

La ricerca lo conferma: il microbiota influenza metabolismo ed energia attraverso metaboliti chiave.

Vuoi davvero più energia?
Non andare a intuito, inizia dall’intestino.
Se ti riconosci, salva questo post.

29/11/2025

27/11/2025

Scorri se sei stanco di ripeterti “da lunedì cambio”.

La differenza non è nelle promesse che ti fai,
ma nelle azioni che ripeti ogni giorno.

Ogni scelta pesa:
può tenerti fermo nello stesso punto
o allinearti alla persona che vuoi diventare.

Non ti serve stravolgere tutto.
Ti serve iniziare a rispettare il tuo corpo
e smettere di cercare scorciatoie.

Tu da che parte vuoi stare?

25/11/2025

Se stai leggendo questo, non sei in ritardo.
Se continui a rimandare, sì.

Siamo agli ultimi giorni della promo Black Friday.
Fra una settimana potrai essere esattamente dove sei oggi
oppure aver iniziato un percorso guidato da un team medico, nutrizionale e di coaching che lavora davvero su di te.

Questo è l’inizio di un lavoro serio su nutrizione, allenamento, stress e stile di vita,
con qualcuno che ti segue passo dopo passo.

La promo è attiva ancora per pochi giorni.
Il prossimo passo dipende da te.

Link in bio.

22/11/2025

Caffè, mail, riunioni.
Poi ti accorgi che sono le 16 e hai bevuto mezzo bicchiere d’acqua.

La disidratazione non ti “avvisa” con la sete: si manifesta con cali di focus, errori banali, stanchezza che non passa e pelle che perde tono.

A livello metabolico il corpo fatica a eliminare scorie e a mantenere un transito intestinale fluido: il terreno perfetto per infiammazione e fatica cronica.

Bere abbastanza ogni giorno è una scelta di responsabilità verso la tua energia, il tuo lavoro, il tuo corpo.

In GS LOFT ti aiutiamo a costruire abitudini che sostengano davvero le tue giornate, non solo la tua estetica.

Tagga la persona che dice sempre “oggi non ho bevuto niente”.

21/11/2025

Ti addormenti stanco.
Ti svegli stanco.

E ti chiedi cosa non funzioni.

Il problema non è quanto dormi.
È come dormi.

Luce blu fino a tardi.
Camera troppo calda.
Mente che non si spegne.

Il sonno è il tuo primo strumento di longevità.

Quando dormi bene, tutto migliora: energia, lucidità, umore.

Dormire bene è una scelta.
Dormire male è un limite.

Conosci qualcuno che si lamenta sempre perché “si sveglia già stanco”?

Condividi il video con lui. Potrebbe essere il primo passo per farlo stare meglio

19/11/2025

Dormire bene non è un lusso.
È la base su cui si costruiscono energia, performance e capacità di recupero.

Il sonno è il primo fattore che determina come si vive, come ci si allena e quanto si recupera. Quando è fuori equilibrio, tutto rallenta: metabolismo, energia, lucidità, risultati.

Il Chrono Sleep Test nasce per mettere ordine in ciò che solitamente sfugge.
Analizza i ritmi ormonali nei momenti strategici della giornata e permette di individuare gli squilibri che impediscono un recupero reale.

Da questi dati costruiamo una strategia precisa e personalizzata, capace di riportare l’organismo nelle condizioni ideali di recupero e performance.

Hai anche tu problemi di sonno e stanchezza?
Raccontacelo nei commenti.

18/11/2025

Hai rimandato l’ingresso in GS LOFT più volte?
Novembre è il momento in cui smettere di aspettare.

Per tutto il mese hai a disposizione due programmi scontati, 30 o 90 giorni.
Percorsi diversi, stesso obiettivo
Sentirti e vederti meglio

I posti sono limitati.
Se vuoi partire, fallo adesso.

Link in bio.

15/11/2025

Yuri si sentiva stanco
Senza una direzione, con la sensazione di andare un po’ a caso.

Non bastava allenarsi o seguire una dieta: serviva ritrovare se stesso.

Ha scelto di provarci davvero.
Di rimettersi in gioco, di ritrovare costanza e lucidità.

Oggi non segue più un piano: segue uno stile di vita.
Più energia, più equilibrio, più consapevolezza.

Perché quando impari ad ascoltarti, non torni più indietro.

Guarda la video intervista completa sul canale YouTube.

Link in bio.

13/11/2025

Ti accorgi subito quando la batteria del telefono è al 10%.
Ma non quando tu lo sei.

Ti sei mai chiesto quanta energia ti resta davvero?
La maggior parte delle persone se ne accorge solo quando crolla.

Il corpo manda segnali chiari, ma abbiamo smesso di ascoltarli.
Stanchezza, nebbia mentale, difficoltà a concentrarsi: non sono normali.

Ricaricare la tua energia non è un lusso.
È una responsabilità.
Verso il tuo corpo. Verso la tua vita.

Ricaricarti non significa fermarti,
significa conoscere il tuo corpo e imparare a gestirlo.

Scopri come ritrovare la tua energia con GS LOFT.

12/11/2025

Mangiare a caso dopo ore di restrizione non è strategia.

Il digiuno intermittente può essere uno strumento potente, ma solo se adattato davvero al corpo.

Non fa bene a tutti. Non funziona in ogni momento.
E non serve solo a perdere peso. E’ una strategia potente che serve a molto di più!

In GS LOFT viene usato con metodo: dopo un’analisi precisa, costruito su misura, integrato con il giusto supporto.

Scrivi “DIGIUNO” nei commenti se vuoi capire se può funzionare davvero anche per te.

10/11/2025

Puoi trasformare il tuo corpo e la tua mente in diversi modi.

In GS LOFT lo facciamo solo in modo scientifico e ultra personalizzato.

Per ogni percorso hai:

- Coach + Nutrizionista
- Check up in sede (Desenzano / Milano) o Online
- Protocolli di allenamento, alimentazione, integrazione sempre aggiornati dopo ogni check up
- Accesso a GS LOFT APP video degli esercizi
- Assistenza professionale per tutto il percorso
- Calorimetria indiretta (analisi metabolica)
- Protocolli Ebook digitali per ottimizzare sonno, stress e abitudini limitanti.

Ora devi solo scegliere se iniziare con 30 giorni, oppure 90.

PS: Se vorrai proseguire, se entri ora, avrà ulteriori vantaggi.

Passa all’azione. La tua salute non aspetta.

Link in bio.