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GS Loft COACHING PER LONGEVITÀ E PERFORMANCE

🩺 Guidati dalla scienza
🤘 Squadra sinergica multidisciplinare
🚀 In evoluzione costante... con te

Vieni a trovarci nell’headquarter di Desenzano del Garda e nel luminoso open space di Milano Marittima. Ti guideremo in un percorso di totale trasformazione attraverso la perfetta combinazione tra alimentazione e allenamento.

Bere acqua con limone, cetriolo o zenzero non è la scorciatoia che ti farà dimagrire o disintossicare.Non esiste una bev...
29/01/2026

Bere acqua con limone, cetriolo o zenzero non è la scorciatoia che ti farà dimagrire o disintossicare.

Non esiste una bevanda che da sola pulisce il corpo o brucia grassi.
Questo lavoro lo fanno fegato e reni, ogni giorno, se li metti nelle condizioni giuste.

L’acqua aromatizzata può aiutarti a bere di più, ma non accelera il metabolismo e, nel caso del limone, può anche danneggiare lo smalto dei denti se assunta in modo eccessivo e continuativo.

La vera pulizia è fatta di abitudini: alimentazione equilibrata, sonno regolare, idratazione costante, movimento quotidiano.

In GS LOFT partiamo da qui, dai dati e da un percorso costruito su di te, non da scorciatoie di tendenza.

Condividi questo post con chi crede ancora che l’acqua al limone sia la soluzione per dimagrire.

28/01/2026

Per anni la creatina è stata relegata a “muscoli grossi” e “performance da palestra”.

Riduttivo. E anche un po’ ignorante.
Oggi la creatina è uno degli integratori più studiati in ambito longevità e viene inserita sempre più spesso nei protocolli di ottimizzazione cognitiva ed energetica.

Perché?

Perché cervello e muscoli usano la stessa valuta energetica: l’ATP.

E la creatina è uno dei sistemi più efficaci per supportarla.
Separare corpo, mente e salute è un errore vecchio.

Il corpo funziona come un sistema integrato, non a compartimenti stagni.

Domanda diretta ⬇️
Quando senti parlare di creatina, a cosa pensi davvero?

Dimagrire non è una questione di forza di volontà.È una questione di strategia.Quando il numero sulla bilancia non cambi...
26/01/2026

Dimagrire non è una questione di forza di volontà.
È una questione di strategia.

Quando il numero sulla bilancia non cambia, spesso non è perché “non si sta facendo abbastanza”.
È perché si sta facendo la cosa sbagliata per un metabolismo diverso da quello che si immagina.

Il Metabolic Rest nasce per mettere ordine dove di solito si va a tentativi.
Misura la spesa energetica a riposo e rivela quale carburante usa davvero il corpo: grassi, zuccheri o entrambi.

Da questi dati costruiamo una direzione chiara.
Tagli precisi, scelte sensate, allenamento coerente.
Numeri reali, non formule generiche.

Stai cercando di dimagrire ma il peso è fermo?

Prenota il tuo Metabolic Rest

“È solo un caffè in più.”Ed è lì che inizi a perdere il controllo.Più caffè bevi, meno funziona.Il corpo resta acceso, l...
23/01/2026

“È solo un caffè in più.”
Ed è lì che inizi a perdere il controllo.

Più caffè bevi, meno funziona.
Il corpo resta acceso, la mente si agita.
E il conto lo paghi con sonno compromesso, stress più alto e fame nervosa.

Quando lo usi per compensare la mancanza di energia, il caffè smette di essere un piacere.
Spinge adrenalina e cortisolo: battito accelerato, nervosismo, attenzione che cala.

Intanto il sonno si frammenta, lo stress sale, la sensibilità all’insulina può peggiorare.
Risultato: dimagrire diventa più difficile, il metabolismo rallenta, e finisci per aumentare le dosi perché “non fa più effetto”.

Se vuoi riprendere il controllo, smetti di compensare e inizia a lavorare sulla causa.
Vieni in GS LOFT.
Link in bio.

22/01/2026

La cosa che cambia tutto in un percorso?
La qualità delle persone che ti accompagnano.

GS LOFT è fatto di persone.

Persone che ogni giorno scelgono di esserci. Davvero.
Che lavorano con voi per costruire una routine, una strategia, un corpo che torna a rispondere, una mente più stabile.

Mettiamo attenzione e cura perché sappiamo una cosa:
se fai le cose a metà, il risultato resta a metà.

E quando vedi cambiamenti reali, non è fortuna.
È lavoro fatto bene.
Con metodo, presenza e verità.

Ogni volta che scegli di prenderti sul serio, dai senso a tutto questo.

Stare bene è coraggioso.
E noi lo facciamo con te.

REVIV x GS LOFT.Quando la scienza incontra la visione.In GS LOFT ogni scelta parte da qui: prima il dato, poi la strateg...
19/01/2026

REVIV x GS LOFT.
Quando la scienza incontra la visione.

In GS LOFT ogni scelta parte da qui: prima il dato, poi la strategia, infine l’azione.
REVIV x GS LOFT nasce esattamente così.

REVIV è un riferimento globale nella precision nutrition, con un team multidisciplinare di medici, farmacisti e scienziati che formula terapie nutrizionali supportate da evidenze.

Da questa collaborazione nascono 3 Drip esclusive GS LOFT.
Un’integrazione progettata per i percorsi dei nostri membri con uno standard non negoziabile: precisione, sicurezza, coerenza.

Se vuoi risultati, serve un metodo.
Scorri il carosello e scopri cosa cambia quando il benessere diventa sistema.

17/01/2026

Massimo ci arriva così: non con l’ennesima promessa, ma con una cosa che spesso manca davvero.

Ha visto sua moglie cambiare. Non per caso. Perché dietro non c’era “un” professionista, ma un team che parla la stessa lingua: coach, nutrizionista, medico.
Un’unica direzione, un unico percorso.

È questo che lo ha convinto: smettere di rincorrere soluzioni scollegate tra loro, e iniziare a costruire un cambiamento strutturato, misurabile, sostenibile.

Se anche tu hai provato tante strade e ti sei ritrovato sempre allo stesso punto, forse non ti manca forza di volontà.

Ti manca un metodo. E un team che lavora insieme per te.

Guarda la video intervista completa sul canale YouTube.
Link in bio.

A gennaio non servono buoni propositi.Serve una decisione.Non è solo una trasformazione fisica.È una presa di posizione....
16/01/2026

A gennaio non servono buoni propositi.
Serve una decisione.

Non è solo una trasformazione fisica.
È una presa di posizione.

Smettere di rimandare.
Scegliere la salute quando sarebbe più comodo ignorarla.
Restare disciplinati quando la motivazione non c’è.

Non importa da dove parti.
Non importa quanto sei incastrato tra lavoro, famiglia, stress, problemi.
Conta una cosa: la mentalità che costruiamo insieme.
Una mentalità che ti porta al successo psico-fisico.

Prenota la tua chiamata gratuita.
Link in bio.

12/01/2026

Ti stai gestendo… o stai solo sopravvivendo tra “oggi va così” e “da lunedì cambio”?

Quando le scelte dipendono dall’umore, l’allenamento è un ritaglio di tempo e il sonno diventa un compromesso, non è equilibrio. È un sistema che ti trascina, e prima o poi presenti il conto: energia bassa, fame nervosa, stress alto, risultati che non arrivano.

Restart Program nasce per questo: smettere di improvvisare e rimettere ordine.
Non con motivazione a intermittenza, ma con una strategia costruita su misura.

Si parte da uno Starter Check-up: una fotografia reale, basata su dati.
Ti chiarisce cosa ti sta rallentando e quali leve vanno sistemate davvero.
Da lì si costruisce un percorso che lavora insieme su corpo e mente: metabolismo, stress, nutrienti, performance.

Se vuoi riprendere il controllo, questo è il punto di svolta.
Acquista lo Starter Check-up entro il 16 febbraio e ottieni sul Restart Program:

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• 5% in formula rateale

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09/01/2026

Mara se lo ricorda bene quel momento: quando smetti di ascoltarti.
Ti adatti. Ti spegni. Ti metti da parte.

Poi succede qualcosa.
E decidi che basta.

“Faccio anche un’ora e mezza di strada… ma quando arrivo lì mi sento coccolata.
Mi ascoltano. Mi fanno un piano su misura. Posso dire tutto.”

Questa è la differenza tra “provare a stare bene” e scegliere davvero di farlo.
Un percorso che non cambia solo il corpo: cambia la testa, le abitudini, la vita.
Check-up, nutrizione, allenamento, mindset. Cura quotidiana. Verità.

Perché scegliere di stare bene è un atto di coraggio.
E prendersi cura di sé è il primo passo per tornare a vivere davvero.

Guarda la video intervista completa sul canale YouTube.
Link in bio.

Allenarti poco e in modo irregolare non significa solo perdere tonicità…Nel tempo il muscolo cala, la postura ne risente...
05/01/2026

Allenarti poco e in modo irregolare non significa solo perdere tonicità…
Nel tempo il muscolo cala, la postura ne risente e il corpo inizia a lavorare peggio, anche nelle azioni più semplici.

Meno ti muovi, più ti senti stanco, svogliato, poco reattivo.
Con meno massa muscolare il metabolismo rallenta: bruci meno a riposo, l’attività fisica pesa di più e diventa più facile accumulare grasso anche mangiando poco.

Allenarti con costanza non è perfezione, è rispetto per il tuo corpo e per la persona che vuoi diventare.

Condividi questo post con l’amico che dice sempre “da lunedì ricomincio”.

Indirizzo

Via Adua
Desenzano Del Garda
25015

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 18:00
Martedì 09:00 - 18:00
Mercoledì 09:00 - 18:00
Giovedì 09:00 - 18:00
Venerdì 09:00 - 18:00

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GS/Loft è un esclusivo studio di consulenza situato a Desenzano del Garda in cui Giacomo Spazzini ed il suo staff di professionisti offrono una gamma completa di servizi legati al mondo del benessere. L'analisi del singolo individuo condotta con test all'avanguardia, metodi innovativi e costante ricerca scientifica ci permette di fornire ai nostri clienti programmi nutrizionali personalizzati, efficaci, funzionali e sostenibili. Il nostro lavoro è la nostra passione, ci svegliamo ogni giorno con l'intenzione di migliorare e condividere proponendo iniziative coerenti con la nostra filosofia.