29/12/2025
Hai mai osservato davvero come respiri?
Il respiro è il primo gesto della vita, eppure spesso ce ne dimentichiamo.
‼️Una respirazione incompleta, irregolare o bloccata può portare a disagio fisico, mentale ed emotivo.
Il corso può aiutarti a:
•ridurre ansia e stress;
•aumentare la concentrazione;
•migliorare la qualità del sonno;
•alleviare tensioni e dolori muscolari;
•favorire la digestione;
•sostenere il sistema nervoso.
🤩Respirare bene è il primo passo per vivere meglio.
Il corso si articola in 4 lezioni e prevede:
• esercizi di rieducazione respiratoria;
• tecniche specifiche da utilizzare in diverse situazioni: per favorire il rilassamento, sostenere l’energia e ritrovare equilibrio;
• approfondimenti sulla relazione tra respiro, postura ed emozioni;
• esercizi di bioenergetica finalizzati a sviluppare consapevolezza dei blocchi corporei connessi a fatiche emotive.
Il percorso è prevalentemente pratico e orientato a fornire strumenti concreti per una gestione più consapevole del corpo, del respiro e degli stati emotivi.
🌺Mercoledì 14-21-28 Gennaio e 4 Febbraio alle 20:15
🍀possibilità di frequentare in Presenza e Online
🌱via Rizzo, 78 Dolo -Ve-
👉🏻posti limitati 👈🏻
Info e prenotazioni
349.4918700
❤️Può cambiare tutto, un respiro alla volta ❤️