Associazione Sat Nam

12/11/2025

07/10/2025

Le attività del centro "Sat Nam" sono ripartite.
Vi aspettiamo per condividere una forte esperienza. Ognuno con le proprie caratteristiche ma accomunati dalla curiosità di conoscere e conoscerci. Di sentire sempre più forte la nostra anima ed intraprendere il viaggio che da sempre sentiamo dentro.

Kundalini yoga

I mercoledì:
mattino dalle 9 alle 10,
serale dalle 20,30 alle 22,30.

I lunedì serale dalle 20,30 alle 22,30

Per ulteriori informazioni
335 600 7953 Gianvittorio

29/09/2025

Al centro Sat Nam riprendono i corsi di yoga kundalini.
Vi aspettiamo per riprendere il nostro viaggio.

Dal 1 ottobre
I mercoledì:
mattino dalle 9 alle 10,
serale dalle 20,30 alle 22,30.

I lunedì serale dalle 20,30 alle 22,30

Per ulteriori informazioni
335 600 7953 Gianvittorio

02/11/2024

"Non ti auguro di essere felice, sarebbe troppo facile,
ma ti auguro di saper trovare la felicità in ogni piccola cosa che ti circonda.
Non ti auguro il meglio, sarebbe troppo relativo,
ma ti auguro di saper trarre il meglio da ogni situazione in cui ti troverai.
Non ti auguro di non aver paura, sarebbe troppo difficile, ma ti auguro di trovare sempre il coraggio di andare avanti e vivere fino in fondo la tua vita.
Non ti auguro di non sbagliare mai, sarebbe impossibile, ma ti auguro di avere sempre una possibilità per rimediare ai tuoi errori. Non ti auguro di fare sempre la cosa giusta, sarebbe troppo bello,
ma ti auguro di saper imparare dai tuoi sbagli.
Non ti auguro di non avere mai bisogno di nessuno, sarebbe troppo presuntuoso,
ma ti auguro di essere abbastanza umile da saper tendere la mano per farti aiutare quando ne avrai bisogno.
Non ti auguro di avere tanti amici, sarebbe irreale,
ma ti auguro di saper essere un amico per tante persone.
Non ti auguro di essere saggio, sarebbe troppo pretenzioso,
ma ti auguro di saper distinguere tra ciò che è bene e ciò che è male e saper scegliere di conseguenza la via giusta da seguire.
Il mondo è pieno di meraviglie da scoprire, non far trascorrere un solo giorno, senza esserti stupito."

Thomas Merton
"Nessun uomo è un isola"

23/10/2024

“Ci sono veleni che assumi ogni giorno: a volte si chiamano mamma, a volte papà, a volte nonno e nonna. Ci sono veleni che, spesso, non sanno di essere veleni, ma hanno un effetto tossico su di noi. Il «non si può dire,» il «non sta bene», il «non adesso», il «non puoi capire». Questi veleni ci vengono iniettati giorno dopo giorno con l'educazione, con il ricatto, con la paura.
Ci sono veleni che fanno così tanto parte di te che non li riconosci per quello che che sono. Si chiamano inadeguatezza, il non sentirsi mai abbastanza, il senso di colpa, la paura dell'abbandono, l'amore da meritarsi, il dover essere diversi perché quel che si è non va mai bene. Ci sono veleni che non sappiamo di iniettare, perché non siamo consapevoli del loro potenziale tossico. E ci sono veleni che pensiamo di dover passare per forza, perché li hanno passati a noi.
E poi ci sono persone che sono antidoto e, per fortuna, anche queste a volte si chiamano mamma, papà, nonno o nonna. A volte si chiamano marito, moglie, fidanzato, amico, maestra, psicologo.... A volte non sappiamo neanche come chiamarli, ma sappiamo soltanto una cosa: che ci fanno stare bene. Sono queste le persone di cui dovremmo circondarci. E sono sempre queste le persone che dovremmo diventare”.

(Carl Gustav Jung)

16/10/2024

"Quando la vita ti spezza, è perché sei pronto per essere rimesso insieme in modo diverso.
Ogni pezzo di te che si sente distrutto è un pezzo che troverà un nuovo posto, un nuovo scopo, un nuovo significato.
Fidati che le crepe sono dove entra la luce.
E a volte, nella nostra rottura, troviamo la nostra più grande completezza.
Troviamo il coraggio di ri-costruire, di re-immaginare, di ri-definire cosa significa essere forti.

Non sei rotto, stai evolvendo.

12/10/2024

Chiedo di lasciare andare le paure che ho ereditato. Non sono le mie. Le ho apprese da altri che hanno voluto proteggermi.
Chiedo di lasciare andare i condizionamenti ricevuti. Non è il mio modo di agire. Li ho imparati da altri che volevano insegnarmi a vivere.
Chiedo di lasciare fluire la rabbia.
Non è il mio modo di amare. L'ho ereditata da altri che non conoscevano altre forme di amore.
Chiedo di imparare ad amare incondizionatamente ogni forma vivente.
Ma prima di tutto di imparare ad amare me stessa/o così come sono.
Chiedo di riuscire a perdonarmi per le volte in cui non mi sono amata/o abbastanza.
Chiedo di riuscire a perdonarmi per non essere stata/o me stesso per paura di essere abbandonata/o.
Chiedo di riuscire a perdonarmi per le volte in cui non sono stata/o vero per paura di essere rifiutata/o.
Chiedo di riuscire a perdonarmi per le volte in cui non ho manifestato il mio pensiero per paura di essere giudicata/o.
(Monica Grando)

07/10/2024

QUESTO DOLORE NON È MIO!
Ciò che non è stato espresso nella famiglia, come ad esempio i segreti, le ingiustizie e le esclusioni, resta latente nel nostro sistema familiare, in attesa di essere scoperto, riconosciuto e risolto dai futuri discendenti, ovvero dalle nuove generazioni.

A riprova di questo, ecco alcune frasi di grandi pensatori:

«L'irrisolto ritorna sotto forma di destino». (Carl Jung)

«Chi non conosce la sua storia, tende a ripeterla». (Bert Hellinger)

«Tutti dovrebbero conoscere il proprio albero genealogico. La famiglia è il nostro forziere del tesoro, o la nostra trappola mortale».
(Alejandro Jodorowsky)

«Quello che tace la prima generazione, la seconda lo porta nel corpo». (Fran¢oise Doltó)

Questo significa che noi, inconsciamente, viviamo come i nostri genitori ed i nostri antenati, ripetendo infinite storie di sofferenza.
E questo si ripete sino a quando qualcuno della nostra famiglia, con immenso amore ed onore, riconcilia queste storie nella grande Anima familiare, donando pace al passato, collegando il presente e liberando il futuro.