NaturYoga Francesca Stocco

NaturYoga  Francesca Stocco Corsi-Percorsi di promozione della salute e del benessere
Yoga-Meditazione
Consapevolezza e crescita personale
Riflessologia-Massaggi olistici

Nel contesto lavorativo, la mindfulness è molto più di una semplice tecnica di rilassamento:è una strategia neuropsicolo...
11/11/2025

Nel contesto lavorativo, la mindfulness è molto più di una semplice tecnica di rilassamento:
è una strategia neuropsicologica che aiuta a preve**re il burnout e a promuovere il benessere mentale.

Una meta-analisi del 2014 (Goyal et al., JAMA Internal Medicine) ha dimostrato che i programmi basati sulla meditazione mindfulness possono ridurre in modo significativo:
• i sintomi depressivi
• l’ansia
• la percezione dello stress

👥 In ambito HR e organizzativo, questi risultati offrono spunti concreti per costruire ambienti di lavoro più sostenibili, dove il benessere delle persone diventa una risorsa strategica.

Oggi è il mio compleanno, e porto con me la consapevolezza che la vera felicità non nasce dal possesso, ma dal dono. Ho ...
05/11/2025

Oggi è il mio compleanno, e porto con me la consapevolezza che la vera felicità non nasce dal possesso, ma dal dono.

Ho capito che stare bene davvero significa essere parte del bene degli altri.
Il mio lavoro è diventato amore in azione, e io non sono mai stata così felice come adesso,
mentre mi scopro ogni giorno al servizio della vita. 💖

Sono sempre stata una bambina dal cuore grande, capace di sentire tutto: la gioia, la tristezza, la bellezza e il dolore del mondo.
Per anni ho pensato che quella sensibilità fosse un peso.
Oggi so che è il mio dono più grande.

Servire gli altri mi ha restituito a me stessa.

Ogni volta che mi metto al servizio degli altri, qualcosa in me guarisce.

E oggi, nel giorno in cui celebro la mia nascita, sento che essere umana è la forma più alta di spiritualità, la forma più alta di felicità.

Se ti va di farmi un pensiero oggi, ti chiedo un gesto di cuore:
offrimi un caffè ☕️ — anche solo 2 euro — che diventeranno speranza per una bambina che ha perso tutta la sua famiglia.

Wesam, tre anni, unica sopravvissuta di mamma incinta, papa’, fratellino, nonni nonne zii.
Sopravvissuta solo perché sbalzata fuori dal palazzo che è crollato.
In coma per giorni.
Ma sopravvive.
Vive con l’unico zio sopravvissuto e sua moglie.

Trovi il link nei commenti 🙏🏻

La vita ha senso solo quando il bene che riceviamo diventa bene condiviso.

Grazie di cuore ❤️
Francesca

Oggi voglio condividere con voi un momento che mi ha profondamente emozionata 💛Una mamma che ha praticato yoga in gravid...
04/11/2025

Oggi voglio condividere con voi un momento che mi ha profondamente emozionata 💛

Una mamma che ha praticato yoga in gravidanza con me mi ha raccontato che, mentre ascoltava un mio video, il suo bambino si è girato verso la fonte del suono e ha iniziato a sorridere.
Come se riconoscesse quella voce familiare… quella voce che lo aveva accompagnato durante i mesi nella pancia. 🕊️

Diversi studi di psicologia prenatale e neuroscienze hanno dimostrato che il feto, già dal terzo trimestre, è in grado di percepire e memorizzare i suoni, in particolare la voce della mamma e quelle ricorrenti nell’ambiente intrauterino.

Dopo la nascita, molti bambini reagiscono con serenità e riconoscimento a quelle stesse voci, suoni o melodie, mostrando quanto profondo sia il legame che si crea già prima di ve**re al mondo. 🤍

Ogni parola, ogni respiro e ogni momento di connessione consapevole durante la gravidanza sono semi che il bambino porta con sé nel cuore.

🧘‍♀️ Lo yoga prenatale non è solo movimento: è un dialogo d’amore, di presenza e di memoria.

Francesca Stocco
Naturyoga Centro Olistico

Lo stress cronico non compromette solo il benessere emotivo, ma ha un impatto diretto e misurabile sulle nostre funzioni...
23/10/2025

Lo stress cronico non compromette solo il benessere emotivo, ma ha un impatto diretto e misurabile sulle nostre funzioni cognitive.

🔬 Studi scientifici (Yale University) hanno dimostrato che l’esposizione prolungata allo stress riduce le connessioni neuronali nella corteccia prefrontale — l’area del cervello coinvolta in:

-pensiero critico

-regolazione delle emozioni

-presa di decisioni complesse

Quando viviamo o lavoriamo sotto pressione costante, non solo ci sentiamo peggio, ma:

-pensiamo in modo meno lucido

-prendiamo decisioni meno efficaci

-facciamo più fatica a relazionarci con gli altri

📌 È importante ricordare che non è una questione di forza di volontà.
👇
Un sistema nervoso in stato di iperattivazione ha bisogno di regolazione, non di ulteriore sforzo.

💡 Per questo, sempre più persone (e organizzazioni) stanno riconoscendo il valore di pratiche semplici ma profonde per il benessere neurofisiologico, come:

🔸mindfulness

🔸respirazione consapevole

🔸pause rigenerative strutturate

La chiarezza mentale e la produttività non nascono dal fare sempre di più, ma dal creare le condizioni perché il cervello possa funzionare al meglio.

Prendersi cura del proprio sistema nervoso è un atto di responsabilità personale e, oggi più che mai, una scelta professionale strategica.

Francesca Stocco
Facilitatrice in percorsi di consapevolezza e riduzione dello stress

Presso
Naturyoga centro olistico
Via Rizzo, 78 Dolo

Riempie di senso la nostra vita ❤️
20/10/2025

Riempie di senso la nostra vita ❤️

07/10/2025

Il cambiamento deve essere sostenibile 🙏🏻

Integra una cosa alla volta, e con consapevolezza comincia a togliere qualche abitudine poco salutare.

Piano, ma con costanza❤️

🧘🏼‍♀️Questo è un percorso aperto a chiunque voglia conoscersi meglio, sviluppare maggiore chiarezza interiore, e trovare...
02/10/2025

🧘🏼‍♀️Questo è un percorso aperto a chiunque voglia conoscersi meglio, sviluppare maggiore chiarezza interiore, e trovare strumenti concreti per affrontare con più equilibrio la vita di ogni giorno.

Viviamo in un mondo complesso, pieno di stimoli, aspettative e momenti difficili.

🔸In mezzo a tutto questo, una domanda resta centrale: come possiamo soffrire meno e vivere meglio?

Questo corso propone un’introduzione ai fondamenti del Buddismo, inteso NON come religione, ma come una filosofia pratica e un metodo di osservazione della mente.

L’obiettivo è offrire un approfondimento che vada oltre i dogmi e le credenze, privilegiando un approccio esperienziale e riflessivo.

Cercheremo di comprendere come gli insegnamenti Buddisti possono essere messi in pratica nel nostro percorso di crescita personale, aiutandoci a sviluppare una mente più calma, un cuore più aperto e una visione più chiara di noi stessi e del mondo che ci circonda.

Questo percorso, di 4 incontri serali, si propone come una guida pratica e accessibile per sviluppare maggiore consapevolezza, equilibrio e compassione nella nostra quotidianità.

👉🏻Mercoledi 15 e 29 Ottobre
👉🏻Mercoledì 12 e 26 Novembre
Dalle 20:15 alle 22:00

Presso
Naturyoga Centro Olistico
Via Rizzo 78 Dolo -Ve-

🔸È possibile partecipare sia in presenza che online🔸

Posti limitati
Info e prenotazioni 349.4918700

N.B.
Non è richiesta alcuna esperienza precedente, né alcuna adesione a sistemi di credenze.

Lo Yoga promuove la salute e il benessere psicofisico.Tanti orari e tradizioni diverse per tutte le esigenze 🙏🏻Ti aspett...
23/09/2025

Lo Yoga promuove la salute e il benessere psicofisico.
Tanti orari e tradizioni diverse per tutte le esigenze 🙏🏻
Ti aspettiamo per una prova gratuita 🌺

Naturyoga Centro Olistico
Via Rizzo 78, Dolo

Info e prenotaIoni
349 491 8700
Francesca

17/09/2025

I servizi di Yinside: consulenza benessere organizzativo

Supportiamo le organizzazioni nell’individuare e sviluppare strategie su misura per promuovere il benessere delle persone: attraverso un approccio sistemico, analizziamo le dinamiche organizzative, ascoltiamo le esigenze e co-progettiamo interventi efficaci che includono processi, team e leadership. Perché il benessere organizzativo per noi non è un beneficio accessorio: è una leva strategica, per la crescita sostenibile e per l’innovazione.
🔹In questo ambito, abbiamo sviluppato dei percorsi in collaborazione con altri partner, come ad esempio NaturYoga Francesca Stocco, naturopata e insegnante di yoga, integrando pratiche di benessere psico-fisico all’interno del contesto aziendale per favorire il benessere delle persone.

Indirizzo

Via Rizzo, 78
Dolo
30031

Telefono

+393494918700

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Il tuo Rifugio di benessere

Si chiama “calma” e mi è costata tante tempeste per ottenerla.

Sono Francesca Stocco, Naturopata, Riflessologa e Insegnante Yoga, appassionata della vita e del mio lavoro, in continua crescita e formazione.

Sono consulente di alimentazione e integrazione naturale, amante della natura e divulgatrice di temi che includono la salute, i rimedi naturali, la spiritualità per promuovere il benessere psico-fisico, emozionale e spirituale delle persone.

Se dovessi descrivermi con una parola, userei “ricercatrice”.