Psicomtb

30/03/2023

Una bellissima esperienza... e quest'estate ne seguiranno delle altre! 😉

08/11/2022

Quando si pedala l'importante è idratarsi bene! 😁

30/10/2022

Una polenta così è un ottimo premio dopo la salita di Finero, Malesco e Alpe Cortino!
Complimenti al Rifugio Nigritella che da domani chiude per l'autunno e inverno.
Invece le splendide salite e discese rimangono e, per chi fosse interessato, organizzo escursioni in queste zone con momenti di meditazione e mindfulness immersi in questa natura straordinaria. Possibili uscite individuali o in piccolo gruppo. Per informazioni chiedete pure. 😉

21/10/2022

Molto interessante 👍🏻

⏩Una importante opportunità di approfondimento‼️
Questo l'obiettivo del convegno che abbiamo voluto organizzare in Val Vigezzo, portando alcune delle più importanti figure della MTB Come Enrico Guala William Basilico Marzio Bardi e Nicolo Weiss. 💯
⏩Si parte sabato 5️⃣novembre alla sala culturale il Vecchio municipio di Santa Maria Maggiore, per proseguire il giorno dopo con un giro sui nostri trail con due ospiti d'eccezione; i campioni italiani xc e Maraton Marco Betteo e Claudia Peretti 🔝

19/10/2022

E anche in notturna la MTB ha sempre il suo fascino! 🌌⭐🌔

15/10/2022

La Valle Vigezzo è davvero perfetta per la Mountain Bike... E il doppio giro del Blitz e Alpe Cortino con discesa dall'Alpe Colpretto è fantastico! Poi in veste autunnale è ancora più affascinante... E un'ottima fetta di crostata ai frutti di bosco fatta in casa dal rifugio Nigritella è il top! 😉

10/10/2022

Considerazioni davvero importanti su cui riflettere...

Sport e scuola amici o nemici?

Lo sport e l’apprendimento sono elementi fondamentali per lo sviluppo cognitivo, emotivo e sociale dei nostri figli.
Vi e’ una tendenza naturale, amplificata dalla nostra cultura, nel sottovalutare l’importanza dello sport. “Se non finisci i compiti non vai a calcio/danza” e’ una frase tipica che rispecchia il posizionamento che l’attività sportiva ha nelle priorità della nostra società che vede genitori ed insegnanti immersi in un tiro alla fune continuo.
I pediatri, tra cui con cui ho scritto questo post, suggeriscono, sulla base delle linee guida, quanto l’attività motoria sia essenziale sin dall’età pre-scolare per promuovere lo sviluppo ed il benessere. Io, da psicologa e da mamma, ritengo che molti siano gli aspetti da considerare quando si pensa all’incastro tra scuola e sport.
🏀 lo sport e’ apprendimento.
L’attività motoria complessa rafforza circuiti neurofisiologici necessari alla concentrazione ed al mantenimento dell’attenzione nel tempo. Con evidenti ricadute sullo studio.
⚽️ lo sport e’ relazione, e’ impegno, e’ rispetto di se stessi e degli altri. Competenze fondamentali anche tra i banchi di scuola.
🩰 lo sport e’ motivazione. E’ il luogo in cui costruire una buona visione di se stessi anche quando a scuola si fa fatica e l’autostima ne risente.
🏇 lo sport e’ salute. Il benessere psico-fisico e’ un obiettivo a cui tendere perché amplifica le capacità relazionali e scolastiche impattando positivamente sull’emotività.
Ma attenzione scegliete un’attività che soddisfi le passioni dei vostri figli; seguite le loro inclinazioni; scegliete istruttori empatici, attivi e motivanti.
Scegliete lo sport sempre.
Anche quando i compiti sono molti.
Aiutiamoli ad organizzare e a massimizzare le risorse presenti da dedicare allo studio. Sarà un percorso lungo, non senza ostacoli, ma i risultati verranno.
State crescendo dei figli non solo degli studenti.
Tenetelo, e teniamolo, sempre a mente.

08/10/2022

Salire con calma, rispettando i propri limiti, metro dopo metro, pedalata dopo pedalata... E arrivare in cima per poi godersi una bellissima discesa... Questa è la mia idea di Mountain Bike 😉

15/06/2022

Orgoglioso di indossare questa maglia... Ed essere felici di lavorare è qualcosa di straordinario! 👍🏻

31/05/2022

Perché la Mountain Bike ci fa provare emozioni positive che rimangono impresse nella nostra mente e nel nostro cuore!
P.s.: è davvero il mio elettrocardiogramma! 😉