Mind-at _ Mindfulness, Psicoterapia & Formazione

21/11/2025

“Quando cambiamo la nostra vita quotidiana –
il modo in cui pensiamo, parliamo e agiamo – cambiamo il mondo.”

Thich Nhat Hanh

19/11/2025

https://www.chiaramiani.it/feldenkrais-e-mindfulness-si-incontrano/

Ritiri Feldenkrais & Mindfulness Rallenta per vivere meglio! Ritiri silenziosi Mindfulness e Movimento Consapevole In questo spazio, il corpo diventa una bussola, il respiro un’àncora e il silenzio un maestro. Non c’è nulla da raggiungere, solo il piacere di essere presenti. Dove il movimento ...

05/10/2025

Scriveva Seneca (4 a.C. –65 d.C.) in una sua lettera:

“Ti prego, o Lucilio carissimo, volgi la tua azione alla sola cosa che può darti la felicità, rompi e calpesta tutte coteste cose che hanno una luminosità puramente esteriore, che ti vengono promesse ora dall’uno ora dall’altro, mira invece a quello che è il vero bene e cerca quella gioia che puoi ricavare da qualcosa che è veramente tuo. E che è questo tuo da cui puoi ricavare la vera gioia? Sei tu stesso, è la parte migliore di te.”
🧚

27/09/2025

🌿 Scopri la Mindfulness come Cura per Te Stessə 🌿

Ti senti spesso sopraffattə da stress, pensieri e impegni?
La Mindfulness può diventare il tuo spazio di respiro e di cura interiore.

✨ Ti invitiamo al webinar gratuito di presentazione del programma MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction:
📅 giovedi 2 ottobre ore 1830
💻 Online – su zoom
💚 Un’ora per conoscere un percorso che può aiutarti a coltivare calma, equilibrio e benessere nella vita di tutti i giorni e crescere come persona

Durante il webinar scoprirai:
🌱 Cos’è l’MBSR e come può ridurre lo stress
🌱 Perché la mindfulness non è “solo meditazione”, ma un vero atto di cura verso te stessə
🌱 Una breve pratica guidata per assaporarne i benefici

Prenderti cura di te è il primo passo per vivere meglio.
➡️ scrivi ora e regala alla tua mente un momento di pausa e rigenerazione.
👉 info@mind-at.it

15/09/2025

🌸 Prendersi cura di sé non è un lusso, è un atto di gentilezza 🌸
Quante volte ci sentiamo sopraffatti da pensieri, impegni e preoccupazioni?
Il percorso MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction nasce proprio per questo: offrirci strumenti concreti per coltivare calma e presenza nella vita di tutti i giorni.

👉 Ti invito alla serata di presentazione gratuita, un incontro in cui potremo:

✨ esplorare insieme i benefici della mindfulness
✨ approfondire alcuni aspetti del protocollo MBSR
✨ orientarci tra i corsi e capire quale cammino è più adatto a ciascuno

Un momento per respirare, rallentare e ritrovare spazio dentro di noi.
Se senti che è il momento di dare più attenzione al tuo benessere… questo incontro fa per te. 💜

📅 due webinar su zoom
18 e 25 settembre ore 1830
per presentare il percorso in partenza in presenza a Treviso a Ottobre

La partecipazione al webinar è gratuita, ma i posti sono limitati.
👉 scrivi a info@mind-at.it

Un momento dedicato al benessere, alla consapevolezza e a nuove prospettive per gestire stress e difficoltà quotidiane.
Ti aspetto! 🌸

09/09/2025

🌻Siamo pronti per presentare il percorso Mbsr
Due serate di webinar gratuiti per illustrarvi caratteristiche storia benefici e pratica della mindfulness e come portare consapevolezza nella nostra quotidianità

🌼Vi aspetto giovedì 18 oppure giovedì 25 settembre ore 1830
Per iscriversi info@mind-at.it

25/08/2025

🪻come posso scegliere un percorso di Mindfulness, quali sono i criteri?
🌱come capisco qual è il percorso adatto a me tra le varie e disparate offerte?
🐝 sento che mi farebbe bene, ma non capisco come partecipare e come funziona..

a queste domande c'è una risposta

partecipa al webinar on line-gratuito-
di presentazione del Percorso MBSR (a Treviso - in presenza- da Ottobre)

Avremo modo di conoscerci e potrò presentarti le caratteristiche per percorso MBSR (Mindfulness Based Stress Reaction)

ci sono due date ⌚️

scegli quella che ti va meglio e prenota il tuo posto scrivendo a info@mind-at.it🔝
riceverai il link di zoom per partecipare🌺

02/08/2025

🌿ecco le date del nuovo percorso MBSR autunno 25,
🌟non perderti il posto

scrivi subito a info@mind-at.it

02/08/2025

mentre stiamo al fresco in montagna o beati in spiaggia segniamoci in agenda le date dei prossimi webinar di presentazione per conoscere il percorso MBSR autunno

prenotate il vostro posto su info@mind-at.it

25/06/2025

In questi giorni in cui il mondo è attraversato da troppi conflitti e la pace sembra non essere più un diritto per tutti, come insegnanti di mindfulness sentiamo il bisogno di agire dal cuore, così da dal 5 al 18 Luglio, ogni mattina dalle 7 alle 7.30 , offriremo una meditazione gratuita on-line dedicata alla PACE.
Ogni giorno, una voce diversa guiderà l'incontro, portando una nuova sfumatura, un diverso sguardo per riflettere sulla PACE e praticarla, sempre con un’intenzione di pace rivolta a tutte le persone e i luoghi segnati dalla guerra.
Non è necessario partecipare a tutti gli incontri. Ognuno deciderà quando può esserci. Ci affidiamo all’energia della staffetta: a passaggi di presenza, di respiro, di intenzione, di testimonianza. Si tratta di un impegno condiviso, di insegnanti e partecipanti, di una fiamma che passa di mano in mano, giorno dopo giorno per nutrire la PACE.
In un mondo che spesso corre, giudica o reagisce, fermarsi e coltivare intenzionalmente la pace è già un atto rivoluzionario.
Per partecipare ti invitiamo ad andare sul sito di RIM www.reteinsegnantimindfulness.com e registrarti all’iniziativa per ricevere il link a zoom che ti consentirà di partecipare a tutti gli incontri.
Ti invitiamo a unirti a noi, anche solo per qualche incontro, perché la pace comincia da dentro, ma non si ferma lì.

17/06/2025

Perché è fondamentale fare rete tra insegnanti di mindfulness?

✨ Come una rete neurale, anche noi funzioniamo meglio insieme.
Ogni insegnante di mindfulness è come un neurone: prezioso, unico, pieno di esperienza e sensibilità. Ma è solo nella connessione la vera trasformazione.
Nel cervello, i neuroni non lavorano isolati. Sono connessi da sinapsi che permettono lo scambio di informazioni, il rafforzamento dei percorsi, l’apprendimento, la creatività. Più i neuroni si connettono, più la rete si rafforza.
Così è anche per noi insegnanti: fare rete non è solo “condividere”, ma è creare nuovi circuiti di crescita e sostegno reciproco.
👉 Insieme possiamo: riflettere sulle sfide comuni e future, scambiare pratiche, idee e strumenti, supportarci nei momenti difficili, amplificare l’impatto della nostra presenza nel mondo, offrire spazi di pratica.
In questo nostro mondo che corre, la rete è un luogo dove rallentare, so-stare, essere.
Essere in rete è parte della pratica.

ANCHE IO SONO IN RIM perché una responsabilità condivisa diventa gioia.

https://lnkd.in/dcRGstd7

17/06/2025

Perché è fondamentale fare rete tra insegnanti di mindfulness?

✨ Come una rete neurale, anche noi funzioniamo meglio insieme.
Ogni insegnante di mindfulness è come un neurone: prezioso, unico, pieno di esperienza e sensibilità. Ma è solo nella connessione che la vera trasformazione.
Nel cervello, i neuroni non lavorano isolati. Sono connessi da sinapsi che permettono lo scambio di informazioni, il rafforzamento dei percorsi, l’apprendimento, la creatività. Più i neuroni si connettono, più la rete si rafforza.
Così è anche per noi insegnanti: fare rete non è solo “condividere”, ma è creare nuovi circuiti di crescita e sostegno reciproco.
👉 Insieme possiamo: riflettere sulle sfide comuni e future, scambiare pratiche, idee e strumenti, supportarci nei momenti difficili, amplificare l’impatto della nostra presenza nel mondo, offrire spazi di pratica.
In questo nostro mondo che corre, la rete è un luogo dove rallentare, so-stare, essere.
Essere in rete è parte della pratica.

ANCHE IO SONO IN RIM perché una responsabilità condivisa diventa gioia.

https://lnkd.in/dcRGstd7