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Dott.ssa Lucia Palmieri - Biologa nutrizionista

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Dott.ssa Lucia Palmieri - Biologa nutrizionista

"Noi siamo quello che facciamo ripetutamente: pertanto l'eccellenza non è un atto, ma un'abitudine"

Aiuto le persone a ritrovare se stesse, l'energia, la forza e la voglia di vivere appieno la vita grazie al mio modo di applicare la medicina e nutrizionr funzionale clinica agli squilibri ormonali funzionali.

13/12/2025

Quando le informazioni diventano chiare,
la paura lascia spazio all’ascolto.

Grazie a tutte le donne che ieri sera hanno condiviso presenza e domande.
Continuiamo a parlare di menopausa con rispetto e consapevolezza. 🤍

10/12/2025

Venerdì, all'appuntamento da Parleremo proprio di questo.

08/12/2025

Ogni settimana, nel mio studio, ascolto storie di paura legate all’arrivo della menopausa.

Paura di cambiare.
Paura di non riconoscersi più.
Paura che il proprio corpo “sfugga di mano”.

Ma spesso queste paure non nascono dalla menopausa in sé…

nascono dalle informazioni sbagliate o incomplete che abbiamo ricevuto nel tempo.

Quando iniziamo a fare chiarezza, a capire davvero cosa sta accadendo e perché, tutto cambia:
la menopausa smette di essere un nemico e diventa una fase da conoscere, attraversare e integrare.

Venerdì, all’evento organizzato dall’Associazione Madrioske , parleremo proprio di questo:
nutrizione, consapevolezza e nuovi modi di ritrovare equilibrio nella nuova te 🌺

07/12/2025

Oggi parla la storia di ANTONELLA.
Una donna bloccata da un MALESSERE così intenso da non comprendere più il suo corpo e da spaventarla anche a tavola.
Ma quando si impara ad ascoltarsi...
Leggi la storia del suo Percorso di Rinascita 👆

06/12/2025

EVENTO ASCOLTO DEL CORPO, ASCOLTO DI SÉ
Questa mattina abbiamo condiviso un momento speciale.
Un tempo lento, fatto di respiro, presenza e piccoli passi per ritrovarsi 🌿

Ho voluto accompagnare un piccolo gruppo di chi ha condiviso con me un tratto importante di sé, e ha scelto di continuare a dedicarsi ascolto e cura.

Vedere ognuna ascoltarsi, muoversi con dolcezza e concedersi spazio è stato emozionante.

Grazie di cuore a per aver guidato la pratica con sensibilità e cura 🤍 rendendo l'incontro un momento prezioso e autentico.

Porto con me la gratitudine per ciò che abbiamo creato insieme 🤍
E la certezza che, quando ci si dà il permesso di fermarsi, qualcosa dentro torna a respirare.

👉 “Forse non sarà l’ultima volta… e chissà, potremmo creare nuovi spazi così. Se ti va, resta connessa 🌿”

05/12/2025

Conosco quella sensazione di non sentirsi "pienamente in forma".
Saper "leggere" un sintomo vuol dire arrivare alla radice del problema. Scoprine almeno 5 e parliamone insieme.

29/11/2025

🎄✨ Un biscotto per l’anima (e anche per il palato!) ✨🍪
Questo Natale ho voluto lasciare un piccolo pensiero alle meravigliose persone che hanno scelto di prendersi cura di sé insieme a me.

Un biscotto da gustare con calma, come promemoria che la dolcezza non è solo nel cibo, ma in ogni gesto gentile che facciamo verso noi stessi 💚

🎁 Dentro ogni confezione, un augurio sincero:
ritrovare serenità, ascolto, e quella leggerezza che ci fa stare bene davvero… dentro e fuori.

Se hai ricevuto anche tu il tuo biscotto…
📸 scatta una foto e condividila nelle storie taggandomi!
Così continueremo a spargere un po’ di gentilezza natalizia in giro 🎅💫

E ricorda
La serenità è una forma di nutrizione ❤️

26/11/2025

Forse la tua stanchezza non è frutto di un asterisco sulle analisi di routine, ma di una disfunzione metabolica chiamata ipoglicemia!
Leggi e dimmi se hai notato anche tu questo "sintomo" ✍️

20/11/2025

🌺 Nutrizione & Menopausa 🌺

🔸 Ti senti diversa… ma nessuno te lo spiega davvero?
La menopausa è una fase naturale, sì, ma spesso ti ci ritrovi dentro senza istruzioni: cambiamenti nel corpo, peso che sembra bloccato, sonno che salta, fame nervosa, irritabilità… e zero chiarezza su cosa stia succedendo davvero.

Per questo sono stata invitata da Madrioske Battipaglia per parlare di Menopausa e nutrizione funzionale ormonale a supporto
, per un incontro concreto, intimo e chiarificatore dedicato alle donne che stanno vivendo questa transizione.

Di cosa parleremo, davvero?

🌸 Cosa succede al metabolismo e agli ormoni in questa fase

🌸 Perché molte strategie “classiche” non funzionano più

🌸 Come nutrirsi rispettando corpo, tempi e bisogni reali

🌸 Gli errori nutrizionali più comuni in menopausa

🌸 Strumenti pratici per ritrovare energia, equilibrio e serenità

🗣️ Uno spazio aperto per domande, dubbi, confronto.

📅 Quando: 12 dicembre, ore 18:00
⏱️ Durata: 1h 30 min
📍 Dove: Casa Madrioske 🪆
🪑 Posti limitati
💰 Costo: €25,00

📩 Prenotazione obbligatoria: +39 3348709337

🌿 Un incontro pensato per capire il tuo corpo, non per giudicarlo.

08/11/2025

Formazione, confronto con grandi professionisti esperti, ricerca di rete per parlare di
- disturbi psichiatrici e protocolli Nutrizionali ed integrativi
- microbiota orale e correlazione intestino-cervello
- sessualità Nel concetto di vero benessere completo
- malattie autoimmuni e l'inconscio del sé
- psiconeurobiologia, ormoni, neurotrasmettitori e umore.
- disturbi funzionali da alterazioni GUT-BRAIN AXIS
- Vero movimento come cura.
SALUTE MENTALE, EMOTIVA E DEL CORPO

Questa è il mio concetto di medicina, questa la mia mission!!!
... Ehm no, qui delle calorie poco ce frega!!!

03/11/2025

Dottoressa ho fatto numerose visite, non ho nulla che non va... Scommetti che non è così?
Allora cosa sono questi sintomi?
Non sottovalutare questi segnali, probabilmente non ti hanno mai parlato degli squilibri funzionali 🫣

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Lunedì	14:30 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 13:30
Venerdì	14:30 - 21:00

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