24/10/2025
Esplorare le sensazioni corporee e imparare a distinguerle dalle emozioni è un passaggio fondamentale nel percorso di educazione emotiva.
Il corpo rappresenta il primo linguaggio con cui l’esperienza affettiva si manifesta: tensioni, calore, battito accelerato, respiro corto sono alcuni segnali delle nostre emozioni che, se riconosciuti, permettono di dare forma e significato a ciò che proviamo.
Nei bambini, la possibilità di collegare una sensazione fisica a un’emozione favorisce lo sviluppo della consapevolezza interiore e della regolazione. È in questo spazio di connessione, tra ciò che il corpo sente e ciò che la mente comprende, che nasce la capacità di nominare, pensare e trasformare l’emozione, prima che diventi agito o chiusura.
L’alfabetizzazione corporea ed emotiva insegna a leggere i segnali interni, a tollerarne l’intensità e a costruire un linguaggio condiviso per parlare di sé in modo consapevole.
