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Maria Barbato Psicologa

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Empoli
Maria Barbato Psicologa

Il viaggio più bello che tu possa fare
è quello dentro di te
Scopri te stesso.

20/01/2024

Sono molto orgogliosa del nuovo progetto realizzato insieme ad Alice Salani Psicologa

📍via XI Febbraio, 4A Empoli

14/12/2023

Una mia paziente ieri si è “vista” per la prima volta.
Mi ha detto “sono fiera di me”
Non posso descrivere l’emozione che ho provato insieme a lei, gliel’ho restituita.
Dopo anni trascorsi a punirsi, a farsi del male ed ad insultarsi, ieri si è vista.
Io l’ho sempre vista, lei l’ha fatto solo ieri ed era più bella che mai!

Da oggi si vorrà un po’ più bene, “giusto un pochino” come dice lei.

11/12/2023

Quante volte ho ascoltato questa espressione durante le sedute di terapia.
Quante volte non ci diamo il permesso di piangere.
Scusarsi per cosa? mi chiedo
"Non è questo il momento giusto per farlo"
"e quale momento immagini potrebbe essere migliore?" chiedo
"Non lo so, nessun momento forse".
"Questo è il tuo spazio e io sono qui per te e qui con te!"

La tristezza viene ancora vista come "un'emozione negativa" perché la nostra cultura ci porta a credere che esistano emozioni di serie A ed emozioni di serie B, perché da piccoli ci insegnano che bisogna essere forti, come se le lacrime fossero un segno di debolezza.

La tristezza è un'emozione come le altre, anzi alcune volte mi sembra quasi più bella perché la tristezza fa spazio, pulisce il campo e cede il posto al nuovo che verrà.

E tu? Ti dai mai il permesso di essere triste?

10/12/2023

Mi sento particolarmente affezionata al concetto di responsabilità personale.
Responsabilità è libertà nella misura in cui scegliamo come agire assumendoci le conseguenze delle nostre azioni.
La responsabilità ci libera dalle catene che noi stessi decidiamo di mettere quando non seguiamo i nostri bisogni per paura di arrecare dispiacere agli altri.
Il non assumersi le proprie responsabilità a poco a poco conduce alla frammentazione.
Assumersi le proprie responsabilità è essere adulti, assumersi le proprie responsabilità è vivere.
Posso essere libero di esprimere i miei bisogni anche in relazione all'altro nella misura in cui l'altro si assume la responsabilità di scegliere se dire SI oppure NO.

09/12/2023

Sono Maria Barbato,
Sono nata a Napoli ma attualmente vivo e lavoro in provincia di Firenze.
Ho conseguito la laurea triennale presso l'Università degli studi della Campania Luigi Vanvitelli con una tesi sperimentale sul gioco d'azzardo dal titolo: “Il Gambling nei giocatori abituali”.
Successivamente presso la stessa università ho conseguito la laurea magistrale in psicologia clinica con una tesi sperimentale dal titolo: “Taratura italiana dello Zulliger Test: uno studio pilota sulla popolazione normale”.
Il progetto di tesi ha visto la taratura di uno strumento molto simile al test di Rorschach ma che mediante sole 3 tavole ti consente di fare uno screening accurato della personalità dei soggetti.
Mi sono poi abilitata e sono quindi iscritta all'ordine degli psicologi della Campania n.9994
Oggi sono all'ultimo anno della scuola di specializzazione in psicologia della Gestalt Integrata.

03/12/2023

Spesso ci troviamo di fronte alla convinzione che amare vuol dire comprendersi fino in fondo, non litigare, rinunciare.
Amore è anche scambio, comunicazione, litigio. Amore è accettare che non tutto può essere compreso ma bensì accettato.
E per te cos'è l'amore?

02/12/2023

Siamo abituati a credere che l'incoerenza sia qualcosa che non DEVE appartenerci, qualcosa che ci mette in guerra con noi stessi e con gli altri.
Le parti di noi sono qualcosa di prezioso e più impariamo a metterle in comunicazione maggiore sarà la nostra capacità di adattarci al mondo in modo sano.

01/12/2023

"Tendo sempre a procrastinare quando in realtà sono cose che voglio fare"

Sentire il bisogno di fare qualcosa ma mostrare la tendenza a non farlo può apparire collegato al bisogno di perfezionismo.
Tutto questo cela dietro di sè la paura di non farcela, "ho paura di non riuscirci quindi resto fermo esattamente dove sono".
Si entra in un circolo vizioso, in una stanza buia nella quale non vediamo la porta che indica l'uscita.
Uscire si può, inizia il tuo percorso e soprattutto stai nel tuo tempo.

30/11/2023

Spesso sento dire: "non ho fatto abbastanza, non mi sento soddisfatto, potevo fare di più".
Nella vita ci ritroveremo sempre dinanzi al "vorrei di più" allora ti chiedo:
se sulla tua sinistra vedi ciò che ti manca e sulla destra vedi ciò che hai, gli obiettivi che hai raggiunto, tu da che parte guardi?
L'abitudine a guardare ciò che mi manca è frequente mentre imparare ad apprezzare ciò che ho è cosa rara.

29/11/2023

"Non so cosa mi accade, non capisco perchè sono in ansia".
Queste sono frasi che diciamo spesso anche perchè il più delle volte non ci ascoltiamo!
Ascoltarsi vorrebbe dire anche fermarsi, sentire le emozioni che mi pervadono il corpo, percepirsi.
Ascoltarsi vuol dire fare i conti con la tristezza che potrebbe arrivare, avere paura che tutto possa crollare, che questa tristezza celi un buco nero nel quale sprofondare.
Concedersi lo spazio, il tempo per essere tristi vuol dire anche rispettarsi, lasciar andare quel peso che schiaccia lo sterno, che ci impedisce di respirare.
Essere tristi vuol dire anche fare spazio al nuovo.

25/11/2023

Oggi, giornata mondiale dedicata alle donne vittime di violenza, ho partecipato al "minuto di rumore"!
Agire, urlare, per dar voce al dolore delle donne vittime di violenza, è stato liberatorio.
Ho sentito il dolore e la sofferenza di ognuna di loro, ho sentito il peso di essere donna.

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Via 11 Febbraio, 4A Empoli (FI)
Empoli
50053

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