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Bianca Rossi Psicologa Psicoterapeuta

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Empoli
Bianca Rossi Psicologa Psicoterapeuta

Sono Psicologa Psicoterapeuta, specializzata in Psicoterapia Relazionale Familiare. Mi occupo di con

27/11/2025

Il valore di “fermarsi per capire”

A volte pensiamo che andare in terapia significhi “avere un problema da risolvere”. In realtà, la terapia è uno spazio per capirsi, per darsi tempo, voce e ascolto.

È un luogo dove non serve “stare male” per poter parlare. È dove impariamo che va bene non sapere da dove cominciare, ma che già essere presenti è il primo passo per iniziare a volersi bene, perché ogni percorso di consapevolezza inizia da un piccolo gesto: scegliere di ascoltarsi.

Se senti il bisogno di un aiuto, di ritrovare chiarezza o di conoscerti meglio, puoi iniziare un percorso di terapia. Contattami per info:
📱 3494120523
💻 biancarossipsicologa@gmail.com

19/11/2025

Riusciamo ancora a provare empatia?

In un mondo che corre, dove tutto è condiviso ma poco è sentito, dove sempre più spesso si sentono barbarie che accadono in Italia e nel mondo, rimaniamo quasi insensibili, come non più sensibilizzati alla sofferenza altrui… e allora è normale chiedersi: siamo ancora capaci di empatizzare con l’altrə?

✨ L’empatia non è solo “capire” l’altra persona, è percepire. È lasciarsi toccare, anche solo per un attimo, da ciò che l’altrə prova. Ma spesso ci proteggiamo dietro una corazza: “non ho tempo”, “non posso farmi coinvolgere”, “non voglio sentire troppo”. Eppure, senza empatia, perdiamo il filo invisibile che ci tiene umani. Forse, oggi più che mai, il vero atto di coraggio è proprio questo: sentire.

21/10/2025

Molti pensano che la terapia sia fatta solo di dolore, lacrime e problemi da affrontare. Ma durante la terapia c’è anche spazio per la leggerezza. Ridere, raccontare episodi piacevoli o semplicemente parlare di ciò che ti fa stare bene non solo è permesso, ma può essere utile a crescere e conoscere meglio se stessi. 😊

Per informazioni:
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08/10/2025

Spesso crediamo che, per sentirci meglio, si debba “fare di più”: più impegni, più attività, più distrazioni. Riempire per stare meglio… ma è davvero così?

🧠 Riempire la mente di cose da fare non ci rende più felici o meno inquieti, anzi: rischia di aumentare la sensazione di stanchezza e di confusione. È come cercare di spegnere un fuoco aggiungendo altra legna.

La calma non nasce dall’accelerazione, ma dalla possibilità di fermarsi.

✨ Concedersi tempo e spazio di stare in quel dolore o in quel malessere significa creare le condizioni perché la mente possa rallentare, riorganizzarsi e ritrovare il giusto equilibrio per ripartire.

25/09/2025

Ti è mai capitato di stare in silenzio in terapia e provare imbarazzo?

È una sensazione che può essere normale, ma in realtà, il silenzio ha un ruolo molto importante nel processo terapeutico. È proprio durante quei momenti che la mente può elaborare ciò che è stato detto, che nasce la consapevolezza. Non è segno di inattività o di blocco, ma è parte del lavoro interiore.

La prossima volta che senti un silenzio, prova a osservarlo: cosa ti sta dicendo?

08/09/2025

Settembre è spesso vissuto come un “nuovo inizio”. Finiscono le ferie, ricominciano il lavoro, la scuola, gli impegni. Ci prefissiamo nuovi obiettivi e traguardi da raggiungere. Per qualcuno è stimolante, per altri fonte di ansia e fatica.

Il rientro può portare con sé la sensazione di dover essere subito produttivi, pieni di energia, pronti a ripartire. Ma la realtà è che non tutti si sentono così. È normale provare nostalgia, sentirsi spaesati o persino stanchi e in difficoltà davanti a un’agenda che si riempie di nuovo.

Prenditi il tuo tempo, quello necessario per riadattarti, senza pretendere troppo da te stessə. Puoi affrontare settembre a piccoli passi: non serve ricominciare tutto insieme. Il “nuovo anno” non si misura nella velocità con cui torni ai ritmi, ma nella capacità di ascoltarti e rispettare i tuoi tempi. 😊

Se senti il bisogno di un aiuto, di ritrovare chiarezza o di conoscerti meglio, puoi iniziare un percorso di terapia:
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25/08/2025

Hai fallito? Va bene.

👉 Il fallimento non è la fine, ma fa parte della strada del nostro percorso chiamato vita. Ogni volta che provi e fallisci, non stai tornando al punto di partenza, ma diventi più consapevole, più allenato.
In terapia, spesso scopriamo che dietro la paura di fallire c’è il bisogno di essere accettati, amati e approvati, a volte scegliendo addirittura di non provare.

Ma fallire non dice chi sei. Dice solo che stai imparando.

Per informazioni:
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05/08/2025

Empatia non è “capire”, ma sentire con l’altro.

L’empatia non è un esercizio mentale, un “mettersi nei panni dell’altro”. È restare con l’altro senza voler aggiustare, senza dare consigli, senza cercare spiegazioni. Non è necessario avere la risposta giusta o la soluzione perfetta, ma semplicemente esserci, senza pretese né giudizi, per l’altro.

Quanto è difficile provare empatia, oggi?

31/07/2025

Lo studio rimarrà chiuso dal 7 agosto. Tornerò operativa lunedì 8 settembre.

👉 Tutti i miei pazienti possono contattarmi via Mail o WhatsApp, mentre per informazioni potete contattarmi tramite mail: biancarossipsicologa@gmail.com

23/07/2025

📖 5 romanzi da leggere quest’estate, se vuoi esplorare emozioni e crescita personale.

L’estate è la stagione del tempo lento, quello che ci permette di entrare nelle pagine e nelle storie di altri. Ecco 5 romanzi che parlano di emozioni, relazioni e trasformazioni interiori:

🔹 "L’eleganza del riccio" – Muriel Barbery
Una portinaia e una bambina si scoprono alleate silenziose. Un romanzo filosofico e delicato.

🔹 "Una vita come tante" – Hanya Yanagihara
Intenso, crudo, struggente. Esplora il trauma, l’amicizia, l’amore e il dolore.

🔹 "Chiamami col tuo nome" – André Aciman
Un’estate che cambia tutto. Il desiderio, la nostalgia e la scoperta di sé.

🔹 "La strada" – Cormac McCarthy
Un padre e un figlio in un mondo distrutto. Un romanzo sull’amore essenziale, viscerale.

🔹 “Il piccolo hotel dei miracoli” – Akio Shibata, Koto Takimori
Un racconto di rinascita, accoglienza e cambiamento.

La letteratura è una forma di terapia dolce. Buona lettura 🌿
Quale libro hai già letto o vorresti leggere quest’estate?

08/07/2025

In terapia si lavora con tutte le emozioni, anche quelle scomode.

Si parla di rabbia, tristezza, paura, vergogna, senso di colpa… ma non per eliminarle, ma per ascoltarle, capirle e darle un posto.
Ogni emozione ha bisogno di uno spazio sicuro dove non essere giudicata, ma compresa e la terapia è proprio questo: un momento dove sentire diventa possibile. E da lì, comprendere e cambiare.

Per informazioni:
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💻 biancarossipsicologa@gmail.com

16/06/2025

Spesso siamo i giudici più severi di noi stessi. Tuttavia, il cambiamento autentico nasce dall'accettazione, non dalla critica. Come affermava Carl Rogers “la più alta espressione dell’empatia è nell’accettare e non giudicare.”

✨ Invito alla riflessione: oggi, prova a osservare i tuoi pensieri senza giudicarli.

Indirizzo

Via Ponzano, 182
Empoli
50053

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 13:00

Telefono

+393494120523

Sito Web

http://www.biancarossi.it/

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