Alice Salani Psicologa

29/10/2025

Forse non ti riconosci in tutte queste parole, ma forse ce n’è una che ti somiglia o risuona un po’.
Fermati lì, in quella frase: lasciale spazio.

Dare voce a ciò che sentiamo è come aprire una finestra in una stanza chiusa da tempo. All’inizio entra solo un filo d’aria, poi se apriamo troppo la luce sembra accecarci… finché non diventa tutto più tollerabile e chiaro. ❤️‍🩹

05/11/2024

18/02/2024

Una bellissima collaborazione che ho avuto il piacere di portare avanti con Noi da grandi onlus❤️

15/02/2024

È molto difficile, spesso logorante, trovarsi nella condizione di soffrire di un disturbo d’ansia ed arrivare ad avere attacchi di panico. Spesso, tra le sensazioni che vengono vissute vi è quella forte paura di “star per svenire”. Andiamo intanto a riflettere e ad approfondire meglio cosa succede a tal proposito.

È importante ricordare che la terapia è necessaria sia in via preventiva che per andare a placare (ma soprattutto comprendere) quei campanelli d’allarme che ci indicano che c’è qualcosa di più profondo dei singoli sintomi, da dover affrontare. Il nostro sistema d’allarme interno ci avverte di qualcosa che richiede la nostra attenzione immediata; va visto come un indicatore che ci spinge ad esaminare più attentamente la nostra vita ed il proprio vissuto emotivo.

21/11/2023

Ci riguarda tutti.

“Il femminicidio è la punta di un iceberg che nasconde una montagna di soprusi e dolore”

15/10/2023

Da domani!😊

Sono la Dott.ssa Alice Salani, Psicologa Clinica e Sessuologa. Ricevo a Empoli e Online.

10/10/2023

Oggi si celebra la giornata mondiale della salute mentale🧠
Promuovere e divulgare informazioni circa la salute mentale è oggi una priorità.
Salute fisica e salute psicologica hanno lo stesso peso ma a volte ci dimentichiamo di prenderci cura di una delle componenti più impattanti all’interno della nostra vita. Talvolta non ci sentiamo legittimati a farlo, altre abbiamo il timore di condividere le nostre difficoltà. Più spesso ce ne vergogniamo, altre volte vengono sminuite. Da noi e dagli altri.
Il tasso di persone colpite da disagi psicologici è aumentato a livello globale e la loro stigmatizzazione e discriminazione continuano a essere spesso un ostacolo al loro riconoscimento e al conseguente accesso alle cure adeguate.
🧶Sentirsi liberi di ricercare un sostegno diventa allora necessario. Meritiamo di prenderci lo spazio, validare le nostre emozioni e richiedere talvolta un aiuto per sentirci meglio.

26/09/2023

Cosa accade durante il primo colloquio con me?

Se decidi di intraprendere un percorso psicologico per la prima volta, è possibile che una certa quota di ansia e preoccupazione ci siano.

20/09/2023

Sono aumentate le modalità e gli strumenti con i quali possono essere svolte delle prestazioni sanitarie online.