Ambulatorio Anoressia Bulimia Obesità Dott.ssa Calugi

08/04/2026

Il disturbo da binge-eating è un disturbo dell’alimentazione caratterizzato da episodi ricorrenti di abbuffata, durante i quali la persona sperimenta una marcata sensazione di perdita di controllo.

A differenza di altri disturbi alimentari, questi episodi non sono seguiti da comportamenti compensatori (come vomito autoindotto o uso di lassativi), ma si inseriscono in una tendenza generale a mangiare in eccesso.
Per questo motivo, il disturbo è spesso associato a una condizione di peso in eccesso.

🔁 Come si mantiene il problema

Il binge-eating non riguarda solo il cibo, ma è il risultato di un meccanismo complesso che coinvolge pensieri, emozioni e comportamenti.

👉 Alcuni stimoli antecedenti (come emozioni intense: ansia, tristezza, rabbia, noia) possono attivare il bisogno di mangiare.
👉 Entrano in gioco pensieri problematici, che facilitano il comportamento disfunzionale.
👉 L’abbuffata produce conseguenze positive immediate, come sollievo o distrazione.

Ma questo effetto è temporaneo.
Il risultato è un ciclo che tende a ripetersi nel tempo, mantenendo il problema.

🎯 Gli obiettivi del trattamento

Il trattamento ha obiettivi chiari e progressivi:

✔ comprendere i meccanismi che mantengono le abbuffate e il peso in eccesso
✔ migliorare la gestione dell’alimentazione
✔ affrontare, quando necessario, la perdita di peso in modo strutturato e sicuro

🧠 Il trattamento

L’approccio utilizzato è basato su interventi scientificamente validati e integrati:

👉 CBT-E (Terapia Cognitivo-Comportamentale Migliorata)
È efficace nel ridurre gli episodi di abbuffata e nel modificare i meccanismi che mantengono il disturbo.

👉 CBT-OB per l’obesità
Aiuta a ottenere una perdita di peso sostenibile, con benefici anche sul rischio cardiovascolare.

👉 Supporto medico e farmacologico (quando indicato)
Può essere utile per favorire la perdita di peso e il suo mantenimento nel tempo.

💬 Un messaggio importante

Il binge-eating non è una questione di volontà.
È un disturbo che ha basi psicologiche e comportamentali precise.

E proprio per questo può essere compreso e trattato.

📍 Ambulatorio ABO
Un percorso strutturato per ritrovare equilibrio, salute e rapporto sereno con il cibo.

07/04/2026

CBT-E: Informazioni per i Pazienti

Se hai meno di 18 anni, la CBT-E includerà anche una seduta solo con i tuoi genitori e alcune brevi sedute con te e i tuoi genitori insieme subito dopo una seduta individuale. Lo scopo di queste sedute è aiutare i tuoi genitori a creare un ambiente familiare che faciliti il tuo tentativo di cambiamento. Tuttavia, la natura del loro supporto sarà preventivamente concordata tra te e il tuo terapeuta.
Sono previste anche visite periodiche con un medico esperto nella CBT-E per valutare il tuo stato di salute ed eventualmente trattare i problemi medici coesistenti al disturbo dell’alimentazione

È importante che ci siano il minor numero possibile di interruzioni nel trattamento. Questo perché vogliamo stabilire ciò che chiamiamo “slancio” così da poter lavorare di seduta in seduta per affrontare il tuo problema alimentare.

Ogni appuntamento durerà poco meno di 1 ora. Per il bene di tutti è importante che gli appuntamenti inizino e finiscano in orario. Il tuo terapeuta si assicurerà di essere pronto all’orario stabilito, e ti chiediamo di fare lo stesso. Infatti, è anche consigliabile che tu arrivi 5/10 minuti in anticipo così avrai il tempo di preparare gli argomenti che desideri discutere.

Il paziente e il terapeuta lavorano insieme come una squadra per affrontare il problema alimentare, concordando alla fine di ogni seduta specifici compiti da svolgere tra una seduta e l’altra. Questi compiti sono di importanza fondamentale e dovrai dar loro la massima priorità. È ciò che fai tra le sedute che determinerà i limiti o i benefici del trattamento.

Il trattamento dovrebbe essere considerato come un’opportunità speciale per iniziare una vita nuova e più appagante. Come in ogni cambiamento ci sono alcuni rischi, ma i benefici che si possono ottenere sono enormi. Essi includono pensare in modo più libero senza essere continuamente oppresso dai pensieri su cibo, peso e forma del corpo; sviluppare una prospettiva mentale più ampia; diventare più felice, meno irritabile e rigido; e poter avere una famiglia e raggiungere migliori condizioni di salute.

Il trattamento sarà un lavoro impegnativo, ma ne varrà la pena. Più impegno ci metti, più ne ricaverai.

07/04/2026

L’adozione a distanza può cambiare la vita di un bambino o di una bambina in Kenya. Potrai donargli cure mediche, acqua, cibo e un’istruzione. Scopri di più.

03/04/2026

PASQUA E DISTURBI DELL’ALIMENTAZIONE: COME AFFRONTARE LE FESTIVITÀ

Le festività, come la Pasqua, possono essere un momento complesso per chi vive un rapporto difficile con il cibo. Tavole imbandite, pranzi in famiglia, cambi di routine: tutto può diventare fonte di ansia, pressione e fatica emotiva.

Ma è importante ricordarlo: non sei solo e non devi essere perfetto.

La CBT-E (terapia cognitivo-comportamentale migliorata) ci offre alcuni strumenti utili per attraversare questo periodo con maggiore consapevolezza:

🍽 Eventi con il cibo
Non devono essere una prova da superare, ma possono diventare occasioni per fare piccoli passi verso una maggiore flessibilità.
Se però senti che è troppo, puoi anche scegliere di proteggerti: mantenere la tua routine, dire “no”, prepararti in anticipo. Va bene così.

💭 Pensieri su corpo e peso
Le feste spesso amplificano il confronto e il giudizio.
Prova a spostare l’attenzione: relazioni, momenti, esperienze. Il tuo valore non è nel corpo.

❤️ Emozioni difficili
La Pasqua può portare con sé emozioni intense.
Allenati a gestirle senza usare il cibo come unica risposta: parlare con qualcuno, scrivere, camminare, respirare.

🔄 Gli “scivoloni” non sono fallimenti
Se succede qualcosa che non ti aspettavi, non significa aver perso tutto.
È parte del percorso. Puoi ripartire da lì, con più consapevolezza.

🏠 Organizzazione e sicurezza
Se avere molto cibo intorno ti crea difficoltà, puoi gestirlo: porzionare, congelare, condividere.
E ricordati: non devi sentirti obbligato a partecipare a tutto.

👥 Per chi sta accanto
Evita commenti su cibo, peso o corpo.
Offri ascolto, non giudizio. E costruisci insieme un ambiente più sereno.

✨ Questa Pasqua, prova a mettere al centro te stesso, non il cibo.
Anche piccoli gesti di cura possono fare la differenza.

Se senti di aver bisogno di supporto, chiedere aiuto è un passo importante, non un segno di debolezza.

📩 Ambulatorio Abo è qui per accompagnarti.

01/04/2026

Capire la cultura della dieta
Informazioni per i pazienti – Ambulatorio Abo

Che cos’è la cultura della dieta?
È l’insieme di messaggi, spesso invisibili ma costanti, che ci circondano ogni giorno e che ci portano a credere che:

• Essere magri significhi essere più sani e di successo
• Esistano cibi “buoni” e cibi “cattivi”
• L’esercizio fisico serva solo a “bruciare calorie”

Queste idee, anche quando sembrano normali o condivise, possono avere un impatto profondo: possono farti sentire in colpa, generare vergogna o portarti a pensare di “non essere abbastanza” a causa del tuo corpo o di ciò che mangi.

Perché la cultura della dieta è dannosa?

• Sposta il valore della persona sull’aspetto fisico e sul peso
• Promuove diete e restrizioni, che possono favorire o peggiorare i disturbi dell’alimentazione
• Ti allontana dai segnali naturali del corpo, come fame e sazietà
• Alimenta un sistema che trae profitto dall’insoddisfazione e dal senso di inadeguatezza

Come possiamo opporci?

• Riconosci i messaggi della dieta
Quando senti una “regola” (es. “questo non dovrei mangiarlo”), prova a identificarla per quello che è: cultura della dieta, non una verità assoluta

• Scegli l’equilibrio, non le regole rigide
Tutti i cibi possono avere spazio: non esistono alimenti moralmente “giusti” o “sbagliati”

• Proteggi il tuo spazio mentale
Allontanati da contenuti, social o messaggi che alimentano senso di colpa o giudizio verso il tuo corpo

• Cerca supporto
Non devi affrontare tutto da solo/a: professionisti e rete di supporto possono aiutarti a costruire un rapporto più sano con il cibo e con te stesso/a

Ricorda
La cultura della dieta è forte e rumorosa, ma non è la verità.

La tua identità e il tuo valore non dipendono dal corpo o da ciò che mangi.

Il percorso di cura significa riprenderti la tua voce, la tua salute e la libertà da regole che non ti appartengono.

30/03/2026

30/03/2026

Le parole contano. Sempre.

Nel percorso di cura dei disturbi dell’alimentazione, anche il linguaggio fa la differenza.
Il modello CBT-E ci insegna a mettere al centro la persona, non l’etichetta.

❌ Evitiamo termini che definiscono e limitano
✅ Scegliamo parole che comprendono e accompagnano

👉 Non “anoressico” o “bulimico”
➡️ Persona con un problema alimentare

👉 Non “resistente” o “non motivato”
➡️ Ambivalente

👉 Non “manipolatore”
➡️ Strategie difensive

👉 Non “sintomi”
➡️ Espressioni comportamentali, cognitive ed emotive

💬 Un linguaggio più rispettoso non è solo forma:
è parte della cura.

📍 All’Ambulatorio Abo lavoriamo ogni giorno per costruire percorsi personalizzati, basati su ascolto, rispetto e consapevolezza.

28/03/2026

27/03/2026

Ottenere risultati duraturi nella gestione del peso non è solo una questione di forza di volontà.

Per affrontare davvero il problema servono strategie e abilità.

Pensieri, emozioni e stimoli quotidiani possono favorire comportamenti automatici, alimentazione in eccesso e sedentarietà.

E spesso il cibo finisce per diventare una gratificazione immediata, che però ostacola il cambiamento nel lungo periodo.
Capire questi meccanismi è il primo passo per uscirne.

Ambulatorio ABO

25/03/2026

Chi soffre di un disturbo dell’alimentazione tende a giudicarsi quasi esclusivamente in base a:
➡️ peso
➡️ forma del corpo
➡️ controllo dell’alimentazione

Ma la persona è molto di più.

Relazioni, passioni, studio, emozioni, esperienze: tutto questo esiste, ma spesso passa in secondo piano.

👉 Modificare questo sistema di valutazione è la chiave per uscire dal problema.

Non è una questione di forza di volontà.
È un meccanismo che può essere compreso e affrontato.

💜 Un percorso strutturato e basato sull’evidenza può aiutarti a ritrovare equilibrio e valore, oltre il numero sulla bilancia.

23/03/2026

Adolescenti e disturbi dell’alimentazione: un percorso che mette davvero al centro la persona.

Durante l’adolescenza, disturbi come anoressia nervosa, bulimia nervosa o disturbo da binge-eating possono emergere in modo silenzioso, spesso difficili da riconoscere.

Non riguardano solo il cibo, ma emozioni, pensieri e vissuti profondi.
Per questo, nel nostro ambulatorio utilizziamo un approccio basato sull’evidenza scientifica: la CBT-E (Terapia Cognitivo-Comportamentale Migliorata), adattata proprio agli adolescenti.
È un percorso strutturato ma flessibile, che coinvolge attivamente il ragazzo o la ragazza nel cambiamento. Non è qualcosa che si subisce, ma un lavoro condiviso, in cui gli adolescenti diventano protagonisti della propria guarigione.

👉 Durante il percorso si lavora insieme per:
✔️ comprendere i meccanismi che mantengono il disturbo
✔️ riconoscere pensieri e comportamenti disfunzionali
✔️ costruire strumenti concreti per affrontarli
✔️ prevenire le ricadute nel tempo

Il coinvolgimento della famiglia è mirato e rispettoso, come supporto e non come controllo.
Ogni percorso è personalizzato, perché ogni adolescente è unico.
L’obiettivo non è solo stare meglio, ma ritrovare equilibrio, autonomia e fiducia in sé stessi.

📩 Se senti il bisogno di un supporto, puoi contattarci per una consulenza conoscitiva.
Il primo passo è parlarne.