Alimentazione e Armonia

Alimentazione e Armonia Una biologa nutrizionista sempre di corsa, sempre affamata ma sempre attenta alla salute!

Quante volte hai iniziato la giornata con buone intenzioni e poi sei finita in un loop di autocritica?Il problema non è ...
28/04/2025

Quante volte hai iniziato la giornata con buone intenzioni e poi sei finita in un loop di autocritica?
Il problema non è ciò che hai mangiato, ma quello che ti aspetti da stessa.
Prova a lasciar andare il controllo, c'è un mondo bellissimo lì fuori.
E se ti fa paura, possiamo provarci insieme.

Ti capita di mangiare di più e sentire subito il bisogno di “riparare”?Fermati. Respira.Il tuo corpo non ha bisogno di p...
14/04/2025

Ti capita di mangiare di più e sentire subito il bisogno di “riparare”?
Fermati. Respira.
Il tuo corpo non ha bisogno di penitenze: ha bisogno di comprensione e ascolto.
La colpa non ha nulla a che vedere con il cibo.

Se vuoi imparare a uscire da questo meccanismo, sei nel posto giusto.

E allora cosa fai?Ti guido attraverso pratiche di educazione nutrizionale gentile a migliorare il tuo rapporto con il ci...
03/12/2024

E allora cosa fai?
Ti guido attraverso pratiche di educazione nutrizionale gentile a migliorare il tuo rapporto con il cibo e sentirti libera di fare scelte autodeterminate.

Indirizzo

Via Fausta 38
Eraclea
30020

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SU DI ME

Amo il cibo, soprattutto quando consumato in compagnia, motivo per cui non rinuncerei mai ad una serata tra amici perchè “a dieta”; credo semplicemente che ci debba essere il giusto equilibrio nelle cose. Vedo nell’atto del mangiare uno strumento per prendersi cura di corpo e mente; per questo non mi stanco mai di studiare le proprietà degli alimenti e i loro effetti sul nostro organismo. Non credo nel peso ideale ma nel peso che permette di vivere in armonia e affrontare la vita con serenità. Mi piace scoprire nuovi sapori e provare nuove ricette e termino ogni portata facendo la scarpetta.