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"Fai che il cibo sia la tua principale medicina" Ippocrate

29/11/2025

"L'obesità è la malattia più facile da riconoscere, ma più difficile da trattare" Cit. Michael Delvil

Ieri ho tenuto una relazione per medici veterinari circa l'obesità e lo stigma; come allontani dalle cure il paziente e cosa possiamo intervenire.
La comunicazione è un tema che mi sta molto a cuore.

Non si tratta di essere gentili con il paziente, ma di usare parole che riconoscano la persona malata, la sua storia, la sua sensibilità e vulnerabilità.

Confrontarmi con medici veterinari della scuola Nutravet è stato sorprendentemente arricchente.

Ho ritrovato dinamiche, difficoltà e sensibilità che accomunano la medicina umana e veterinaria: la gestione di una patologia cronica come l'obesità, il peso dello stigma, la necessità di comunicare in modo accurato per sostenere davvero chi abbiamo davanti.

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Drssa Claudia Arcovio
Medico Dietologo e nutrizionista clinico
Ricevo a Erba (co) e Online
📩 Per info e prenotazione claudia.arcovio@gmail.com

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23/11/2025

“In menopausa risponderò meno alla perdita di peso con i farmaci?

Un recente studio ha confrontato basse dosi di semaglutide (1 mg per 4 mesi) in due gruppi: donne in premenopausa e donne in postmenopausa.

Le donne in menopausa partivano da un quadro più complesso: peso più alto, BMI più alto, più massa grassa.
Eppure… il risultato più importante è questo:

la perdita di peso e di massa grassa è stata simile nei due gruppi.

Questo significa che la menopausa non blocca la risposta al trattamento, nemmeno a basse dosi.
Naturalmente ogni percorso va personalizzato: stile di vita, preservazione della massa magra, quadro ormonale e storia clinica restano determinanti.

Ma il messaggio è chiaro:
anche in menopausa si può ottenere un risultato efficace e sicuro, se il percorso è costruito su misura.

Se vuoi capire se questo approccio può essere adatto a te, puoi prenotare una visita: valuteremo insieme la soluzione migliore per il tuo corpo e la tua salute.

Dr. ssa Claudia Arcovio
Medico Dietologo
Specialista in Scienza dell’Alimentazione e nutrizione clinica, dietoterapia

Per appuntamenti:
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16/11/2025

Sospendere gli analoghi del GLP-1 farà davvero riprendere tutto il peso perso?

È una delle domande che mi sento fare più spesso in visita.

I dati di letteratura mostrano un parziale recupero del peso dopo la sospensione. Ma questo dato va contestualizzato.

Nella pratica clinica osservo che il recupero non è inevitabile:
dipende dalla storia del paziente, dal percorso nutrizionale, dal livello di attività fisica, dall’assetto ormonale, dall’età e dal lavoro fatto durante il percorso di dimagrimento e cambiamento.

Sempre più spazio sta trovando l’idea di utilizzare microdosi di mantenimento, selezionate caso per caso, proprio per sostenere la stabilità nel lungo periodo.

Non è una regola valida per tutti, ma uno strumento ulteriore in un percorso che deve essere rigorosamente personalizzato.

Per preservare i risultati nel tempo è necessario impostare uno stretto follow up.

Drssa Claudia Arcovio
Medico Dietologo e nutrizionista clinico
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Wilding JPH, et al. Weight regain and cardiometabolic effects after withdrawal of semaglutide: the STEP 1 trial extension. Diabetes Obes Metab. 2022;24(8):1553

Aronne LJ, et al. Continued treatment with tirzepatide for maintenance of weight reduction in adults with obesity (SURMOUNT-4): a randomized clinical trial. JAMA. 2024;331(1):38-48

Jastreboff AM, et al. Tirzepatide once weekly for the treatment of obesity (SURMOUNT-1). N Engl J Med. 2022;387(3):205-216

Stark D. How microdosing semaglutide supports weight stability. StarkMD Plastic Surgery Blog. 10 ottobre 2023

Midi Health – Kathleen Jordan, MD. Microdosing for GLP-1s for menopause-related weight gain. Midi Health Blog. 21 giugno 2023

16/10/2025

Giornata mondiale dell’alimentazione

Ogni anno, tonnellate di cibo finiscono nella spazzatura.
Ma insieme al cibo, buttiamo via anche risorse preziose: acqua, energia, tempo, amore e rispetto per chi quel cibo lo ha coltivato.

Ridurre gli sprechi non significa solo fare economia, ma scegliere di vivere in modo più consapevole, sostenibile e grato verso la Terra che ci nutre.

🍽️ Piccoli gesti quotidiani — pianificare i pasti, conservare meglio, congelare gli avanzi — possono davvero fare la differenza.

→ Scorri il carosello per capirne i provvedimenti

—
Drssa Claudia Arcovio
Medico dietologo
Specialista in scienza dell’alimentazione e nutrizione clinica

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Nutrizionista Dietologa Sana alimentazione

05/10/2025

Lascio Trieste con la mente piena di nuove conoscenze e con la consapevolezza che qualcosa sta cambiando.

Ogni congresso è un’occasione per crescere e confronto con colleghi.

🌬️ Tra il vento di bora e la storia che si respira in ogni angolo, Trieste mi ha accolto come città di confini e di incontri.
Ed è proprio qui, all’estremo lembo d’Italia, che abbiamo parlato di un altro “confine”: quello che separa il pregiudizio dalla consapevolezza.

L’obesità è ancora troppo spesso giudicata e fraintesa, ma oggi sappiamo che non è pigrizia, non è mancanza di volontà:
è una malattia complessa, che richiede comprensione, ricerca e cura.

Stiamo vivendo un cambiamento importante:
👉 un riconoscimento legislativo,
👉 nuovi fondi dedicati,
👉 e la possibilità di trattamenti farmacologici efficaci.

💡 Il primo passo è la consapevolezza.
Per milioni di persone, perdere peso non è una questione di impegno, ma una sfida quotidiana fatta di ostacoli psicologici, biologici e sociali.
Da queste considerazioni sono nate delle installazioni nelle principali città italiane con lo scapo di far capire — a chi guarda — quanto sia difficile muoversi in un corpo che il mondo spesso giudica senza conoscere.

Attrezzi impossibili da usare, simbolo degli ostacoli psicologici, biologici e sociali che ogni persona affronta ogni giorno.

💫 Lascio Trieste con la speranza che la rotta stia davvero cambiando.
Come le vele che si preparano alla Barcolana, anche la scienza e la società stanno imparando a navigare verso un futuro più umano, dove l’obesità non è più sinonimo di colpa, ma di dignità, ascolto e possibilità di cura.
—
Drssa Claudia Arcovio
Medico dietologo
Specialista in scienza dell’alimentazione e nutrizione clinica

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01/10/2025

Oggi l’ Italia è il primo paese al mondo ad aver approvato la legge sull’ obesità riconoscendola come malattia.

→ Scorri il carosello per capirne i provvedimenti

—
Drssa Claudia Arcovio
Medico dietologo
Specialista in scienza dell’alimentazione e nutrizione clinica

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11/08/2025

Agosto è il mese in cui rallentiamo il passo, respiriamo più a fondo e ci concediamo il tempo per ricaricare energie.
Anche noi, in studio, ci prendiamo questo momento per rigenerarci e tornare a settembre con ancora più entusiasmo e dedizione.

Sono profondamente grata per la fiducia che ognuno di voi mi dimostra ogni giorno: per avermi scelta come medico, per avermi affidato la vostra salute e per chi ha già prenotato una visita per l’autunno.

Ora ho bisogno di leggerezza e di momenti liberi, da riempire con passeggiate in montagna, sorrisi e giornate dal ritmo lento, senza orari né programmi.
Sarò presente qui su Instagram per condividere qualche frammento d’estate e piccole storie di questo tempo di pausa.

📌 Info utili per i miei pazienti

Visite mediche: riprenderanno l’8 settembre

Segreteria: riapre l’1 settembre

Fino all’8 settembre il mio cellulare sarà spento. Le email ricevute in questo periodo verranno lette e gestite a partire dall’8 settembre.

📌 Prenotazione visite
È possibile prenotare in autonomia le prime visite tramite il link in bio o dalla sezione dedicata del mio sito.

Prossime disponibilità per prime visite:

dal 15 settembre con la mia collaboratrice

dal 22 ottobre con me

Al termine delle disponibilità di settembre e ottobre, l’agenda sarà chiusa per un pò.

Vi auguro un sereno periodo di riposo, ovunque sia la vostra meta 🌿☀️
Buone vacanze ✨

06/08/2025

Anna ha perso 35 kg in menopausa

Se vuoi conoscere cosa ho fatto per LEI e la sua testimonianza scorri il carosello.

A distanza di 7 mesi dal raggiungimento del peso, pubblico il caso di Anna; questo perchè non è vero che si riprende il peso perso dopo una dieta chetogenica:
E’ fondamentale calendarizzare controlli periodici e proseguire il percorso di sana alimentazione e attività motoria.

Se anche tu desideri intraprendere un percorso di DIMAGRIMENTO e BENESSERE , contattami per fissare un appuntamento in studio medico oppure online

Dr. ssa Claudia Arcovio
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01/08/2025

Farmaci per l’obesità: non creano dipendenza, ma non sono la bacchetta magica 🪄per perder pesoQuando il farmaco sarà sospeso sarà il cambiamento dello stile di vita a determinare il mantenimento del peso nel lungo periodo.➡️ Ecco perché è fondamentale intraprendere un percorso di educazione alimentare e cambiamento dello stile di vita durante la terapia farmacologica per la cura dell’obesità e avere un piano di mantenimento personalizzato alla sospensione del farmacoInoltre i controlli periodici programmati permetteranno di individuare criticità all’esordio ed agire per tempo. Ricorda: il farmaco è un supporto, ma il protagonista del tuo percorso sei tu e ogni paziente necessita di una terapia personalizzata. ➡️ Se desideri una valutazione personalizzata e valutare insieme le soluzioni più efficaci per il tuo benessere, contattami per maggiori informazioni o per fissare un appuntamento.Dr ssa Claudia ArcovioMedico Dietologo e Nutrizionista clinicoSpecialista in Scienza dell'AlimentazioneRicevo a Erba (Co ) e Telemedicinawww.claudiaarcovio.itINFO : claudia.arcovio@gmail.comSeoObesità semaglutide tirzepatide sovrappeso dietologo nutrizionista stiledivita

29/07/2025

Tirzepatide: non solo meno fame, ma anche nuove scelte alimentari.

Questi farmaci non si limitano a ridurre la fame, ma agiscono in profondità sui circuiti cerebrali della ricompensa e del desiderio.

Riducono l’attrazione verso cibi ipercalorici (ricchi di zuccheri e grassi) e aiutano il cervello a rispondere diversamente agli stimoli alimentari, aprendo nuove prospettive nella gestione dell’obesità e dei comportamenti alimentari compulsivi.

Nel carosello ti spiego quanto è emerso in un recente studio pubblicato su Nature Medicine:

Tirzepatide on ingestive behavior in adults with overweight or obesity: a randomized 6-week phase 1 trial. Nat Med (2025)
Martin, C.K., Carmichael, O.T., Carnell, S. et al.

https://www.nature.com/articles/s41591-025-03774-9

Il farmaci per la cura dell’obesità fanno parte di un percorso medico personalizzato che comprende il cambiamento dello stile di vita, dieta, attività motoria e supporto psicologico.

🩺Drssa Claudia Arcovio
Medico dietologo e nutrizionista clinico
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17/07/2025

La tua pelle in estate parla di te… e dei tuoi ormoni.

Dopo i 40 anni, e ancor di più in perimenopausa e menopausa, la pelle cambia:
diventa più secca, più sensibile al sole, meno compatta.
E no, non è solo una questione estetica: è un segnale del tuo equilibrio interno.

☀️ In estate questi cambiamenti si fanno sentire ancora di più.
Per questo è importante proteggere, idratare e nutrire la pelle… sia da fuori che da dentro.

In questo carosello ti spiego:
🔹 Perché la pelle cambia dopo i 40
🔹 I nutrienti chiave
🔹 Il ruolo dell’intestino
🔹 Se e quando usare integratori

💬 Curare la pelle inizia da dentro.
Posso aiutarti a farlo in modo personalizzato.

Dr.ssa Claudia ARCOVIO
Medico dietologo e Esperta in medicina funzionale
Ricevo a Erba ( Co) oppure online
Info : claudia.arcovio@gmail.com

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