Supriya Marina Kosinska

16/02/2026

Вот уже четвертый день я хожу с этой информацией о твоем уходе из тела. Первая реакция была — боль. Такая, что невозможно дышать, говорить, что-то осознавать. Внутри всё сжалось.

Постепенно я начинаю пропускать это через сердце. И понимаю: в моей боли есть доля эгоизма. Мне больно, потому что тебя больше нет рядом физически. Потому что я не могу позвонить, приехать, обнять, просто посидеть рядом. Но одновременно приходит ощущение, что так теперь лучше. Для тебя.

И всё же внутри остаётся вопрос: почему я не приехала? Я так хотела. Но было чувство, что не стоит беспокоить. Я знала, как ты проживаешь мои истории вместе со мной. И не хотела быть нагрузкой.

Ты всё это время был в моём сердце. В каждом кругу, в каждом тренинге я посылала тебе любовь и благодарность. Ты всегда был рядом — внутри.

Перед отъездом мы с детьми пересматривали фотографии. И я нашла ту самую — с нашей свадьбы, где ты даёшь мне трубку с молитвой. И подумала: может, я с Милана полечу в Дубай и заеду к тебе, Суди…

Спасибо тебе за всё время, которое ты мне подарил. За наши разговоры. Рядом с тобой я чувствовала себя настоящей и любимой. Спасибо за советы, которые изменили мою жизнь. За твою честную обратную связь.

Я помню свой первый квест. Ливень, больше суток под дождём, мокрый спальник. Я помню, как ты пришёл за мной и ругался: почему я не опустила флаги и не попросила помощи. Ты называл меня русской гордой королевой.

Знаешь, я научилась. Я научилась отпускать флаги. Просить. Молиться. Плакать. Во многом благодаря тебе.

Мне жаль, что я не позвонила. Что не сказала ещё раз, как сильно я тебя люблю. Но я верю — ты это чувствовал.

Спасибо тебе за твою службу. За всё, что ты сделал для нас. За всё, чему ты нас научил. Твои учения — основа того, как быть рядом и слышать людей.

Ты ушёл из тела, но остался в наших сердцах.
Я люблю тебя, Суди.
Ahò Mitakyue Oyasin

15/02/2026

Красная дорога — это путь воина, но не воина войны, не воина борьбы, а воина Сердца. В традиции Лакота воин — это не тот, кто сражается, а тот, кто живёт в истине, кто держит слово, кто уважает жизнь, кто берёт ответственность за свою энергию и свои поступки, кто действует из Духа, а не из эго.

По этому пути шли такие великие души, как Black Elk и Crazy Horse. О них, о Красной дороге, о духовных видениях и судьбе народа Лакота очень глубоко рассказывает книга Black Elk Speaks. В ней Блэк Элк делится своим духовным опытом, своими видениями и одновременно рассказывает историю Крейзи Хорса — человека абсолютной чистоты, свободы и верности Истине. И это не книга о войне, это книга о пути, о внутренней силе, о том, как жить в согласии с Духом.

В традиции Лакота есть понимание Taku Skan Skan — Великой Тайны в движении, той самой живой силы, которая течёт во всём, проявляется во всём, дышит через всё. И Красная дорога существует не ради формы, не ради ритуалов, не ради красивых традиций, а ради служения этому живому движению Духа.

Это путь, где состояние и действие становятся одним, где ты не играешь роль, не пытаешься казаться духовным, правильным или «просветлённым», а просто живёшь так, как чувствуешь, как слышишь своё сердце, как чувствуешь связь с Землёй, с Предками, с жизнью вокруг.

Судиро учил именно этому. Он не читал лекций, не строил философских систем, не объяснял всё словами, он учил своим присутствием, своим состоянием, своей честностью, своей тишиной. Он был настоящим мостом между Востоком и Западом, между медитацией Ошо и коренными традициями, между внутренней работой и служением миру, между глубиной и простотой.

Через него я увидела, что путь Духа не разделён, что нет отдельных «духовных» и «недуховных» частей жизни, что всё едино, что можно быть в глубине, в теле, в любви, в действии и в служении одновременно, не разрывая себя на куски.

И сегодня я чувствую огромную благодарность за то, что жизнь однажды привела меня к нему, к этим знаниям, к этой дороге. Красная дорога для меня — это возвращение домой, в себя, в сердце, в Истину. И если сейчас, читая это, у кого-то внутри что-то откликается, возможно, это тоже зов Духа 🤍

04/02/2026

За 7 сессий Access Bars проработали панические атаки

Это не было «мы навредили». Это был звонок, который подсветил правду.
А у клиентки панические атаки начали отпускать. Потому что она перестала тащить то, что ей не принадлежит.
Дальше начали меняться и другие сферы. Она вдруг очень ясно увидела, что ненавидит свою работу. Годами терпела, выгорала. А после нескольких сессий спокойно сказала: «Я больше туда не пойду». И ушла. Без драмы, без провала.

И пространство сложилось так, что она перешла на пенсионное обеспечение и стала получать стабильный доход, не работая на этой нелюбимой работе.

Она начала возвращаться в тело. Начала чувствовать, что ей подходит, что нет, когда ей нужно замедлиться, а когда есть энергия. Пошла на йогу, начала заботиться о себе, снова начала планировать поездки.

Раньше она не могла путешествовать вообще — новые места сразу запускали панику. Сейчас она спокойно ездит, летает, открывает для себя мир.

И всё это произошло за семь сессий.

Не потому что это «волшебство». А потому что мы убрали то, что ей не принадлежало, и у неё появилась энергия жить свою жизнь.

Сейчас мы встречаемся примерно раз в месяц — как поддержка, как настройка, как ресет. Не потому что с ней «что-то не так», а потому что она выбирает жить в контакте с собой и со своим телом.

29/01/2026

23/01/2026

Сегодня в 16:00 я выхожу в прямой эфир.
Будем говорить о Multilayer spaceholder.

И в этом же эфире мы чуть сонастроимся с полем.
Не как «практика», не как «упражнение»,
а как естественный вход в чувствование:
тела, дыхания, внимания, тишины между словами.

Если тебе откликается глубина,
если ты чувствуешь, что пространство — это больше, чем слова, приходи.
Можно просто быть.Этого достаточно.

15/01/2026

Мы часто ищем ответы в анализе.
Но тело помнит раньше, чем мы осознаём.

И именно через тело
Тень перестаёт быть врагом
и становится частью целого.

Приходи на живую практику в эту пятницу 16 январа в 18-00 по Италии, чтобы получить ссылку на зум, напиши мне в личку

14/01/2026

В эту пятницу мы выходим в прямой эфир.
18:00 по Риму • Zoom.

Мы с Сандрой и Сигфридом собираемся создать живое пространство, в котором можно не слушать — а почувствовать. Не разбираться умом, а прожить то, что сейчас важно именно вам.

В эфире мы немного поделимся, из какого личного опыта родился Inner Movement и почему для нас это не про техники и формы, а про возвращение к себе. Расскажем, для кого этот путь и почему он часто приходит именно в моменты внутренней усталости, потери опоры или ощущения, что «что-то во мне разошлось».

И главное — мы проведём живую практику воссоединения с Духом
и восстановления контакта с внутренним голосом.

Практику, которая мягко, но точно меняет текущее состояние: возвращает контакт с телом, собирает внимание, даёт почувствовать целостность и присутствие там, где до этого был шум или пустота.

Это подойдёт и тем, кто уже был в практиках, и тем, кто никогда не участвовал в сессиях. Ничего не нужно уметь, понимать заранее или готовить. Можно прийти в любом состоянии — таким, какой вы есть сейчас.

Если тебе откликаетя, оставляй любую реакцию в комментах, я пришлю ссылку на эфир

10/01/2026

В традиции Лакота есть практика Vision Quest .
Это время уединения, тишины и молитвы, когда человек идёт не за ответами умом, а за ясностью Духа.

Считается, что ответ приходит не тогда, когда ты его требуешь, а тогда, когда ты готов его услышать.

После моего последнего квеста ответа не было.

Он пришёл позже —
не в ритуале, а в жизни.
Когда я перестала искать и позволила пространству вести.

Так меня очень точно привело в две школы.
Одна из них — Integrative Energy School.

На первом созвоне с Сандрой я сразу узнала это состояние. Тёплое. Знакомое. Настоящее.
Я даже спросила, были ли они с Ошо.
Нет. С другим мастером.
И это было не важно.

Важно было качество присутствия.

В это воскресенье в 18:00 по Риму
будет живой Zoom с Сандрой и Сигфридом —
создателями Integrative Energy School.

Мы будем говорить о миссии школы
и о пути, из которого она родилась.

Если внутри есть отклик — приходи 🤍
Ссылка в сторис или напиши в личные сообщения Integrative или оставь «+» в комментариях

10/01/2026

В традиции Лакота есть практика Vision Quest .
Это время уединения, тишины и молитвы, когда человек идёт не за ответами умом, а за ясностью Духа.
Считается, что ответ приходит не тогда, когда ты его требуешь, а тогда, когда ты готов его услышать.

После моего последнего квеста ответа не было.

Он пришёл позже —
не в ритуале, а в жизни.
Когда я перестала искать и позволила пространству вести.

Так меня очень точно привело в две школы.
Одна из них — Integrative Energy School.

На первом созвоне с Сандрой я сразу узнала это состояние.
Тёплое. Знакомое. Настоящее.
Я даже спросила, были ли они с Ошо.
Нет. С другим мастером.
И это было не важно.

Важно было качество присутствия.

В это воскресенье в 18:00 по Риму
будет живой Zoom с Сандрой и Сигфридом —
создателями Integrative Energy School.

Мы будем говорить о миссии школы
и о пути, из которого она родилась.

Если внутри есть отклик —
приходи 🤍
напиши в личные сообщения Integrative и я вышлю тебе ссылку для встречи

08/01/2026

Мы часто ищем ответы:
почему со мной так?
почему я снова в этом?
почему я понимаю — и всё равно реагирую?

Глубинная терапия смотрит иначе.
Она не спрашивает «что с тобой не так».
Она спрашивает:
что с тобой случилось, что иначе было нельзя?

И именно в этом месте
начинается настоящее исцеление —
не через исправление,
а через понимание и присутствие.

Если во время чтения
внутри что-то сжалось или откликнулось —
возможно, это не случайно.

03/01/2026

15 февраля 2026 . Дубай