Dott.ssa Biologa Nutrizionista Iulia Somu

19/11/2025

MANGIARE MIRTILLI E NOCI INSIEME MIGLIORA LA MEMORIA, RALLENTA L'INVECCHIAMENTO E RIDUCE L'INFIAMMAZIONE.
I mirtilli sono ricchi di antiossidanti, in particolare antociani, che proteggono le cellule dai danni ossidativi e supportano la salute cerebrale. Le noci, invece contengono acidi grassi omega-3 e vitamine E, due nutrienti fondamentali per la funzionalità cognitiva e la salute del cuore.

10/11/2025

QUANTO SI INGRASSA IN MEDIA DURANTE LE FESTE NATALIZIE? 🎄

Nell'arco di tempo compreso tra Dicembre e Gennaio l'aumento di peso può raggiungere anche i 5 kg.
Pertanto, per evitare un aumento di peso eccessivo dopo le feste, è consigliabile essere lungimiranti. Chi vuole cominciare davvero a perdere peso, o semplicemente a mangiar sano, allora deve prendere una decisione che deve partire da adesso. Non è importante il giorno, ma la motivazione.

Mantenere uno stile di vita sano come prevenzione e cura attraverso un’ alimentazione equilibrata, sana e varia significa riacquistare SALUTE. ☺️ 🫶

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Dott.ssa Iulia Somu, Biologa Nutrizionista

06/11/2025

Fisiolife

24/10/2025

RISULTATI 💪
SENZA FATICA, SENZA SENTIRE LA FAME, SENZA PRIVAZIONI

03/09/2025

"DAL TERRITORIO AL PRODOTTO TIPICO"

02/09/2025

"Supporto nutrizionale nella SARCOPENIA"

31/08/2025

Spesso è difficile orientarsi nella scelta di un nutrizionista...
COSA NON FARO' PER TE:❌
-non ti vendo prodotti sostitutivi dei pasti
-non ti consiglio diete da rotocalco prive di fondamenti scientifici
-non effettuo programmi alimentare che sembrano promettere grandi risultati a discapito della salute e delle corrette abitudini alimentari
-non ti offro la solita dieta
COSA FARO' PER TE:✅
-sarai accolta/o come persona tenendo sempre conto delle tue esigenze
-troverai sostegno nel percorso nutrizionale
-i miei piani alimentari non sono faticosi da seguire
-il percorso ti insegna cosa funziona per te e durante le visite ti spiego come proseguire il percorso che è sempre volto a mantenere nel tempo i risultati raggiunti.

29/08/2025