Marta Ciulli

03/04/2026

✨ 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗥𝗲𝘀𝗼𝗻𝗮𝗻𝗰𝗲 ✨

木 𝗘𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗟𝗲𝗴𝗻𝗼 · 𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮𝘃𝗲𝗿𝗮

📍 Cividale del Friuli (UD)
📅 𝗦𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼 𝟭𝟴 𝗔𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲
⏰ Ore 10:00

Una pratica 𝗬𝗶𝗻 𝗬𝗮𝗻𝗴 accompagnata dal suono profondo, vibrante e avvolgente dell’𝗵𝗮𝗻𝗱𝗽𝗮𝗻.

Il movimento fluido del 𝗩𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮, in connessione con il respiro, si alterna a momenti più lenti e profondi di 𝗬𝗶𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮, in cui le posizioni vengono mantenute più a lungo per favorire rilascio e ascolto.

Questa integrazione tra dinamica e quiete sostiene il fluire dell’energia e accompagna il lavoro sull’𝗘𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗟𝗲𝗴𝗻𝗼, legato alla primavera:
𝗰𝗿𝗲𝘀𝗰𝗶𝘁𝗮, 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲, 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝗱𝗶𝗿𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲.

🎶 Ad accompagnarci nella pratica sarà Francesco Maman con il suono del suo 𝗵𝗮𝗻𝗱𝗽𝗮𝗻 favorendo 𝗿𝗶𝗹𝗮𝘀𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼, 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗲 𝘂𝗻 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗳𝗹𝘂𝗶𝗱𝗼 𝘀𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗤𝗶.

Un invito a sciogliere ciò che è stagnante e creare spazio per ciò che vuole emergere.

🌿 Durante il rilassamento, possibilità di 𝗿𝗶𝗰𝗲𝘃𝗲𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗯𝗿𝗲𝘃𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘁𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘀𝘂 𝗽𝗶𝗲𝗱𝗶 𝗲 𝗴𝗮𝗺𝗯𝗲, basato su 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗺𝗶𝗿𝗮𝘁𝗲 𝗹𝘂𝗻𝗴𝗼 𝗶 𝗺𝗲𝗿𝗶𝗱𝗶𝗮𝗻𝗶 𝗱𝗶 𝗙𝗲𝗴𝗮𝘁𝗼 𝗲 𝗩𝗲𝘀𝗰𝗶𝗰𝗮 𝗕𝗶𝗹𝗶𝗮𝗿𝗲, associati all’𝗘𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗟𝗲𝗴𝗻𝗼 e alla 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮𝘃𝗲𝗿𝗮, per sostenere e approfondire l’integrazione della pratica.

✅ Porta il tuo tappetino e una coperta.

⚠️ 𝗣𝗼𝘀𝘁𝗶 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶 – 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝘀𝗮𝗿𝗶𝗮

📩 Marta 328 7126170

21/03/2026

YIN YANG YOGA • Ogni lunedì • 19:00

in uno spazio intimo, magico e quasi sospeso, ci prendiamo del tempo per riallineare corpo ed energia.
Yin Yang Yoga: una pratica integrata tra il fluire del Vinyasa e la quiete profonda dello Yin.

Per respirare, muovere, decomprimere, ascoltare e lasciare spazio a ciò che vuole emergere.

📍 Centro storico di Cividale
✨ Adatto anche a chi inizia ora

Scrivimi per info e prenotazioni: 3287126170

15/03/2026

01/03/2026

🌿 𝑪𝒆𝒓𝒄𝒐 𝒔𝒑𝒂𝒛𝒊𝒐 𝒑𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒅𝒊 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒂 𝑭𝒂𝒆𝒅𝒊𝒔

Sto cercando a Faedis o zone limitrofe una 𝒔𝒂𝒍𝒂 che possa accogliere 𝒂𝒍𝒎𝒆𝒏𝒐 10 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒆 per una lezione settimanale (mercoledì alle 19)

Sarebbe ideale uno spazio 𝒓𝒊𝒔𝒄𝒂𝒍𝒅𝒂𝒕𝒐, preferibilmente con 𝒑𝒂𝒗𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒊𝒏 𝒍𝒆𝒈𝒏𝒐.

Lo spazio che utilizzo attualmente è diventato troppo piccolo per il gruppo e desidero trovare una soluzione per poter continuare a proporre la pratica in modo adeguato.

Se avete a disposizione una sala da affittare o conoscete qualcuno che potrebbe aiutarmi, vi chiedo gentilmente di 𝒔𝒄𝒓𝒊𝒗𝒆𝒓𝒎𝒊 𝒊𝒏 𝒑𝒓𝒊𝒗𝒂𝒕𝒐 o al numero 3287136170

Grazie a chi vorrà condividere informazioni o contatti.

31/01/2026

✨ 𝑶𝑭𝑭𝑬𝑹𝑻𝑨 𝑫𝑰 𝑭𝑬𝑩𝑩𝑹𝑨𝑰𝑶 ✨
🌿 Pacchetto 3 Trattamenti 🌿

Un invito a prenderti cura di te, con trattamenti mirati pensati per sciogliere le tensioni, migliorare la circolazione e ritrovare equilibrio e benessere.

Per il mese di febbraio ho creato un 𝒑𝒂𝒄𝒄𝒉𝒆𝒕𝒕𝒐 𝒔𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍𝒆 di 3 trattamenti, personalizzabile in base alle tue esigenze, ideale per lavorare in modo graduale, consapevole e mirato sul corpo.

✨ I trattamenti inclusi nel pacchetto: ✨

🌿 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗖𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗮𝗹𝗲 + 𝗩𝗶𝘀𝗼 (30 min)
Un lavoro mirato su collo, spalle e zona cervicale, abbinato alla digitopressione del viso.
Aiuta a sciogliere le rigidità, alleggerire la testa e donare al viso un aspetto più luminoso e tonico.

🌿 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗗𝗲𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝘁𝘁𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗦𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝗮, 𝗦𝗽𝗮𝗹𝗹𝗲 e 𝗖𝗼𝗹𝗹𝗼 (30 min)
Indicato in caso di tensioni muscolari, rigidità e affaticamento.
Agisce in modo localizzato per favorire il rilascio delle contratture e restituire mobilità e respiro alla parte alta del corpo.

🌿 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗧𝗵𝗮𝗶 𝗗𝗿𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗚𝗮𝗺𝗯𝗲 (40 min)
Un trattamento specifico per stimolare la circolazione e favorire il drenaggio.
Ideale in caso di gambe pesanti, stanchezza o ristagni, per una sensazione di leggerezza e vitalità.

✨ Accanto a questa proposta, resta sempre disponibile il
𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗧𝗿𝗮𝗱𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗧𝗵𝗮𝗶𝗹𝗮𝗻𝗱𝗲𝘀𝗲 (Thai Yoga Massage) ✨
Un trattamento più profondo e completo, che lavora sul corpo nella sua interezza: sia sul piano fisico che su quello energetico, favorendo un profondo stato di rilassamento, presenza e riequilibrio.

Che tu senta il bisogno di un percorso mirato o di un lavoro globale sul corpo, ogni trattamento nasce dall’ascolto e viene adattato a ciò di cui hai davvero bisogno in questo momento.

📅 Offerta valida solo per il mese di febbraio
📍 Spazio Respira – Faedis
📩 Info e prenotazioni: Marta 328 7126170

✨ Concediti uno spazio di cura.

Marta Ciulli

18/01/2026

✨ 𝙏𝙪𝙩𝙩𝙞 𝙞 𝙡𝙪𝙣𝙚𝙙ì ✨

🕖 19:00 — 𝙑𝙞𝙣𝙮𝙖𝙨𝙖 𝙔𝙤𝙜𝙖
Fluido • Dinamico • Energizzante

🕗 20:00 — 𝙔𝙞𝙣 𝙔𝙤𝙜𝙖
Profondo • Rilassante • Introspettivo

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🌿 Muoviti. Respira. Lascia andare.

Che tu abbia bisogno di fluire nel movimento o di rallentare,
c’è uno spazio per te.

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📍 Cividale del Friuli (UD)
📩 .here.now.studiopascolini

Scrivimi per info e prenotazioni ✨

12/01/2026

Tutti i lunedì:

Alle 19:00 Vinyasa: fluido, dinamico, energizzante.

Alle 20:00 Yin Yang: profondo, rilassante, introspettivo.

Muoviti. Respira. Lascia andare.

Che tu abbia bisogno di carica o di rallentare, c’è uno spazio per te.
here.now.studiopascolini
📍Cividale del Friuli (UD)

Scrivimi per info e prenotazioni.

30/12/2025

Il corpo è pronto… non pensarci troppo e prenota!

Sabato 10 e 24 Gennaio
Ore 9:30
**Puoi partecipare anche solo ad uno dei due incontri!**

Danza contemporanea per adulti con qualsiasi background atletico o sportivo. Non serve esperienza, solo voglia di ascoltare il corpo e mettersi in gioco.

Durante la classe:
• Aumentiamo la percezione del corpo nello spazio e lo liberiamo con diversi ritmi e livelli di energia.
• Risvegliamo capacità fisico-motorie e sensazioni che provavamo da bambini.

La classe si divide in tre momenti:

1️⃣ Riscaldamento guidato e improvvisato per concentrarsi e scaldare il corpo.
2️⃣ Parte dinamica: sequenze di Floorwork, Release e Flying Low per mettere alla prova il corpo.
3️⃣ Cool down e stretching di gruppo: una coccola finale.

Info e prenotazioni: +39 351 9133397

26/11/2025

Yin Yoga & Campane di Cristallo: armonizzare l’elemento Acqua

Nella MTC l’elemento Acqua è collegato all’inverno, ai meridiani di Reni e Vescica urinaria e custodisce lo Jing, ossia l’essenza vitale. 

Con la sua natura yin — introspettiva, calma, profonda — l’elemento Acqua invita a rallentare, conserve l’energia e favorisce introspezione e riposo. 

La pratica dello Yin Yoga è perfettamente in sintonia con queste qualità: posture lente e passive, mantenute a lungo, aiutano a stimolare i meridiani di Reni e Vescica, facilitando il rilascio di tensioni e promuovendo un profondo rilassamento fisico ed energetico. 

Integrare suoni armonici, come quelli generati dalle Campane di Cristallo, crea uno spazio di calma e ascolto interiore: le vibrazioni sonore possono risuonare con l’elemento Acqua e favorire un riequilibrio profondo, restituendo fluidità, centratura e benessere.

Unendo Yin Yoga e campane di cristallo possiamo quindi sostenere l’equilibrio dell’elemento Acqua — rafforzando i Reni e la Vescica, preservando lo Jing, e promuovendo stabilità interiore, profondità emotiva e rigenerazione fisica.

24/11/2025

Yin Yang Yoga unisce fluidità e rilascio, energia e calma.
☯︎
Una pratica che scioglie le tensioni, migliora la mobilità e aiuta a rallentare i pensieri.
☯︎
Un’ora per ritrovare centratura e leggerezza, senza forzare nulla.
☯︎
Ti aspetto ogni venerdì alle 18:30 a .here.now.studiopascolini - Cividale del Friuli.

30/09/2025

Reminder! 📝

📆 Da mercoledì 8 Ottobre nuova location per le due pratiche del mercoledì a Faedis.

Vi aspetto.
Venite a provare! ✨