08/10/2025
Una delle domande più frequenti che ci vengono poste è “ma quante volte mi consigli di ve**re alla settimana?” Oppure, per avere qualche beneficio per quanto tempo devo ve**re?”💬
C’è una risposta che vale per tutti, ed è DIPENDE!!!🤷🏼♂️
Più si pratica meglio é, compatibilmente con le proprie abitudini, tempi, necessità e possibilità.
Si può praticare ogni giorno ed accorgersi che è troppo oppure iniziare una volta alla settimana e capire che è troppo poco.
Uno degli scopi è proprio imparare a “leggersi” e occuparsi di ciò che serve.🧘🏼♀️
Poi per quanto riguarda quanto tempo, beh, finché abbiamo questo corpo e questa mente è bene occuparsene…🪷
Posso raggiungere fantastici obiettivi, con impegno e volontà, ma se ci lasciamo andare pensando che ormai siamo a posto, perderemo tutto il lavoro fatto ed è proprio un peccato…💨
Quindi???
È importante programmarsi, e non, praticare se c’è il tempo, se no il tempo non ci sarà mai.⌚️
Che sia sostenibile per la propria quotidianità, che non sia un peso, ma che necessiti un certo impegno e così sarà ancora più gratificante sentirne i benefici. 💪🏼
Assicurarsi che il prendersi cura di se stessi diventi tra le priorità della giornata!!!☺️
Occuparsi del proprio benessere psico-fisico è troppo importante ⭐️
Scegli il corso che ti piace di più e avventurati!!!
