04/09/2025
Ciao, sono Monica👋🏼
Dopo 30 anni di lavoro frenetico in ufficio a rincorrere scadenze,📈
ho sentito il bisogno di fermarmi,
di ascoltarmi e seguire un sogno che avevo chiuso nel cassetto,💭
dedicarmi completamente allo yoga.🧘🏼♀️
Il movimento ha sempre fatto parte della mia vita,
ho praticato nuoto a livello agonistico e,
negli anni, mi sono dedicata ad attività come acquagym, nuoto e stretching.🏊🏼♀️
Allo yoga mi sono avvicinata in età adulta più di 15 anni fa: pensavo non facesse per me.
Non mi sentivo abbastanza flessibile o giusta per quel tipo di pratica.
Ma tutto è cambiato quando ho incontrato la mia prima insegnante che, con un tono calmo e rassicurante, mi disse: “Lo yoga è un dono per tutti”. 💐
Aveva ragione. Da quel momento è iniziato un percorso che non ho più lasciato.
Lo yoga è diventato un punto fermo nella mia vita,
mi ha aiutato a rallentare i ritmi,
a ridurre lo stress e a sentirmi meglio,
sia fisicamente che mentalmente.
Ho conseguito un Master in Yoga Posturale e una certificazione RYT 250 per accompagnare chi,
come me, cerca di ritrovare equilibrio, benessere e respiro nella propria vita. 🕉️
Il mio obiettivo è trasmettere a chi pratica con me la stessa sensazione positiva che lo yoga mi ha dato,
un benessere profondo,
sia fisico che sia mentale.
Nelle mie lezioni mi piace proporre uno yoga dolce e tranquillo, semplice, accessibile a tutti, indipendentemente dall’età o dalla forma fisica, pensato per chi desidera prendersi cura di se stesso senza forzare troppo. ☺️
Lo yoga ci insegna ad ascoltarci e a rallentare ed è proprio da lì che tutti possiamo iniziare.
Ti aspetto sul tappetino, con semplicità, cuore aperto e voglia di stare bene 🤍
Lo yoga è un dono per tutti.⭐️
MONICA ti aspetta al MiCentro il Venerdì e il Sabato alle 10.30🙌🏼
