Biostudio Faenza

01/12/2025

✨ Lezione della settimana di Bioginnastica® ✨
1 dicembre 2025

Questa settimana andremo ad approfondire la fluidità delle articolazioni, capire dove si concentrano eventuali blocchi – se più a livello superiore (spalle) o inferiore (anche) – e prenderne consapevolezza per favorire la mobilità di due zone fondamentali del corpo che collegano gli arti al tronco:

1. Cingolo scapolare (superiore): spalle, clavicole, scapole e parte alta del torace. Responsabile della mobilità delle braccia e della postura della parte superiore del corpo. Una rigidità in questa zona può manifestarsi con tensioni al collo, spalle contratte, difficoltà nei movimenti delle braccia e respiro corto.

2. Cingolo pelvico (inferiore): bacino, anche, osso sacro e parte bassa della colonna. È il punto di connessione tra tronco e gambe, fondamentale per la stabilità, l’equilibrio e la deambulazione. Blocchi in quest’area possono causare dolori lombari, rigidità nelle anche, difficoltà nel camminare o nello stare seduti a lungo.

Lavorare sui grandi cingoli serve a: • Ristabilire mobilità e fluidità nelle articolazioni maggiori del corpo; • Individuare blocchi o compensazioni tra parte superiore e inferiore. • Migliorare la postura, la respirazione e il benessere generale.
Un corpo armonico nasce dall’ascolto e dalla connessione tra le sue parti. Attraverso il movimento e il respiro andremo a liberare le tensioni e a creare spazio
nei cingoli, per riportare equilibrio e benessere.

🌿 Oli utilizzati in base ai gruppi:
🔹 Se sentiamo rigidità muscolo tensiva, ci accompagnerà l’Olio Azzurro, per un’azione distensiva e rilassante.

🔸 In presenza di infiammazioni articolari, useremo l’Olio Indaco, mirato a lenire e favorire il rilascio nelle articolazioni rigide.

Ci vediamo a lezione, pronti a muoverci con fluidità 💫BioStudio Faenza

24/11/2025

✨ Lezione della Settimanadi Bioginnastica:
La Colonna Vertebrale e il Calore che Cura ✨
24 novembre 2025

Questa settimana ci dedichiamo con particolare attenzione alla colonna vertebrale, soprattutto a chi convive con patologie croniche, artrosi importanti o quelle rigidità mattutine che spesso portano fastidio, dolore e senso di blocco.

🟣 Protagonista della lezione sarà l’Olio Indaco: un olio caldo, ma non intenso, che richiama la dolcezza di un sole estivo alle prime luci della stagione. Ha un’azione sfiammante, rilassante e porta sollievo alle fasce muscolari, accompagnando con delicatezza anche chi soffre di sciatalgie o ha i nervi particolarmente irritati o contratti.
🌿 Accompagnati da copertine calde, essenze rilassanti e dall’atmosfera accogliente del Biostudio Faenza, ci prenderemo cura delle nostre schiene con movimenti mirati, morbidi, che seguono il ritmo del respiro e ci aiutano ad allentare le tensioni profonde.

👉 La parola chiave è tensione. 👉 Il suo opposto, e il nostro obiettivo, è calma.

Ritrovare il nostro ritmo, lasciare andare ciò che ci irrigidisce, e accogliere il calore come forma di cura.

Ci vediamo per la lezione della settimana di Bioginnastica® al Biostudio Faenza💜

23/11/2025

🌿 Si è concluso lo STAGE AD ABANO TERME 🌿21-23 Novembre
Autunno: il raccolto e il rinnovamento con la Bioginnastica®
Con Stefania Tronconi, fondatrice della metodologia .
Un’esperienza di profondità, trasformazione e presenza.

“Ad Abano Terme abbiamo vissuto uno stage intenso, in un contesto accogliente e rigenerante, con un gruppo di allievi che portano avanti un lavoro personale costante da anni, e questo ha permesso di raggiungere una qualità profonda dei nostri esercizi, anche nei momenti più avanzati del percorso.

✨ È stato un viaggio di approfondimento: nello stage il Bio Operatore non si limita all’autocura di base, ma guida un lavoro più sottile, consapevole ed evoluto. Una differenza essenziale rispetto alla lezione settimanale.

💧 Abbiamo lavorato anche in acqua. Il corpo immerso si lascia andare, si abbandona, si fida. E in acqua, si è sentita la vibrazione dell’energia condivisa.

🧘‍♀️ Respirazione. Abbiamo allungato i tempi della respirazione, allenando il sistema nervoso autonomo per ritrovare calma, equilibrio, vitalità.

🧠 Effetto somatopsichico. Abbiamo approfondito l'uso del corpo per connettere soma e psiche, dare valore alle emozioni e utilizzarle come energia trasformativa, per diventare padroni di sé.

⏳ Ritmo, ascolto, spazio-tempo. Oggi abbiamo bisogno di ritrovare la nostra presenza. Anche nella nostra giornata. Il concetto chiave è Bioginnastica lifestyle: un corpo allenato inizia ad “allenarsi” anche fuori dallo studio.
A volte bastano tre respiri, un momento di ascolto, una consapevolezza in più, per cambiare la qualità della nostra giornata.

🌞 Attività all’aperto, perché il movimento consapevole si vive anche nella natura, nello spazio, nella luce.

Questo è lo stile Bioginnastica®: non solo esercizi, ma una via di crescita”. Stefania Tronconi

Vuoi partecipare ai prossimi stage?
Richiedi informazioni: BioStudio Faenza Tel 0546 622959 cell 334 196 1700

22/11/2025

✨ Stage di Bioginnastica® ad Abano Terme ✨
21-23 Novembre

Stage 3 – Autunno: il raccolto e il rinnovamento con la Bioginnastica®
Con Stefania Tronconi, fondatrice della metodologia Bioginnastica®, massofisioterapista e scienze motorie.
“È stata un’esperienza intensa, profonda, trasformativa.
In questi giorni ad Abano Terme ho guidato un gruppo meraviglioso in un percorso di ascolto e consapevolezza, per riscoprire la connessione autentica tra mente e corpo.
Abbiamo imparato insieme ad abitare il soma, ad ascoltare davvero le nostre sensazioni, ad accogliere il sentire sottile che ci abita.
Attraverso il lavoro corporeo, ci siamo avvicinati al collegamento profondo tra il cervello e il corpo, dando spazio alle percezioni fisiche, emotive, posturali.
Il respiro, il movimento, la postura e l’emozione si sono uniti in un’esperienza viva, che ci ha permesso di sentirci presenti, interi, uniti.
Questo è per me il cuore della consapevolezza reale: una consapevolezza concreta, vissuta, che nasce dal corpo e integra la mente in un’unità inscindibile.
Durante lo stage, ho accompagnato i partecipanti anche in un'esplorazione profonda delle emozioni. Non per reprimerle, ma per imparare a riconoscerle, sentirle, accoglierle nel modo giusto, riportandole in equilibrio anche sul piano biofisico.
Tutto questo è Bioginnastica®: una metodologia che ho fondato per andare oltre il semplice allenamento fisico.
È un percorso che allena a sentirsi, a conoscersi, a trasformarsi.
Un cammino di presenza, ascolto e verità corporea.
Grazie a chi ha partecipato, a chi ha accolto, a chi si è lasciato toccare.
È sempre un onore accompagnare questo tipo di risveglio”. Stefania Tronconi

Vuoi partecipare? chiamaci e ti invieremo il calendario dei prossimi stage

BioStudio Faenza
Via Cittadini 15/1, 48018 Faenza (Ra)
biostudiofaenza@bioginnastica.it
Tel 0546 622959
+39 335.5288008 | 334 196 1700

21/11/2025

LA TESTIMONIANZA DI OTELLO:
UN PERCORSO DI PREPARAZIONE, FIDUCIA E RINASCITA.
AFFRONTARE LA PROTESI AL GINOCCHIO.

Affrontare un intervento importante, come la protesi al ginocchio, richiede non solo competenza medica, ma anche una condizione psicofisica adeguata e un atteggiamento interiore capace di sostenere il cambiamento.

Otello, segretario della nostra Associazione Bioginnastica®, ha scelto di prepararsi all’intervento con un mese di lavoro mirato in Bioginnastica® Riequilibrio Posturale Bioenergetico:
• esercizi con elastici
• pompage
• trattamenti miofasciali
• accompagnamento personalizzato.

Questa preparazione ha reso il corpo più disponibile al percorso riabilitativo e, soprattutto, ha trasformato il suo approccio mentale: dalla paura dell’intervento alla fiducia nel recupero.

Il risultato?
Dopo tre mesi dall’operazione, Otello cammina, pedala e si muove meglio di prima.
Un percorso integrato di fisioterapia, riabilitazione in acqua e continuità con la Bioginnastica® gli ha permesso un recupero rapido, armonico e consapevole.

Le sue parole sono semplici e potenti:
“Quello che mi ha aiutato molto è stata la preparazione con Stefania Tronconi fondatrice della metodologia Bioginnastica. Mi ha cambiato l’atteggiamento: invece della paura pensavo a come sarei migliorato.”

Una testimonianza che ci ricorda quanto corpo e mente, preparazione e consapevolezza, facciano davvero la differenza.

Grazie Otello per aver condiviso la tua esperienza.

Devi affrontare un intervento chirurgico?
Ti aspettiamo per farti conoscere la Bioginnastica® e i suoi benefici.
Insieme possiamo preparare quel momento, per facilitare la riabilitazione dopo.

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+39 376 232 7470
biostudiofaenza@bioginnastica.it
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17/11/2025

Lezione Settimanale di Bioginnastica®
“Funzionalità e Forza delle Anche”
17 novembre 2025

Questa è la seconda lezione consecutiva dedicata alle anche e alla funzionalità del movimento. L’obiettivo sarà quello di recuperare e potenziare la mobilità e l’elasticità di questa articolazione fondamentale, centrale per il nostro equilibrio posturale e dinamico.

Attraverso un lavoro mirato, stimoleremo anche la forza espressa dalle anche, elemento chiave non solo per il movimento fisico, ma anche per il benessere psicofisico ed energetico della persona. La stabilità e la fluidità dell’area pelvica, infatti, incidono profondamente sulla qualità della nostra postura e sulla percezione del nostro corpo nello spazio.

Durante la lezione utilizzeremo l’olio rosso Essentia by Bioginnastica®, scelto per le sue proprietà riscaldanti, che favoriscono il rilassamento e la distensione delle articolazioni.
Questo olio contribuirà inoltre ad aumentare l’elasticità del diaframma pelvico, sostenendo in modo naturale il lavoro profondo di rilascio e attivazione che caratterizza la pratica della Bioginnastica®.
Gli oli si acquistano online www.bioginnastica.it

Vi aspettiamo per conoscere la Bioginnastica® e i suoi benefici.
Per trovare insieme momenti di ascolto, riequilibrio e rinnovata vitalità bioenergetica.

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15/11/2025

15/11/2025

Giovedì 20 Novembre 2025 ore 20.40
in

La gestione psicoemozionale – Corso Psicosomatico per la Centratura Psicofisica
Un percorso per conoscere e comprendere i meccanismi mentali ed emotivi che influenzano il corpo, portando benessere e consapevolezza.

Con Stefania Tronconi e il Dott. Mirco Bonoli

INFORMAZIONI E ISCRIZIONI
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11/11/2025

Soffri di fibromialgia e senti che il tuo corpo non risponde come vorresti?

🌿 C'è un progetto "Bioginnastica® Riequilibrio Posturale Bioenergetico per la Fibromialgia"! 🌿

La Bioginnastica® è una metodologia che favorisce il riequilibrio posturale bioenergetico, accompagnando la persona in un percorso di consapevolezza corporea e benessere profondo.
Attraverso esercizi mirati e un ascolto attivo del corpo, aiuta a sciogliere le tensioni, migliorare la postura e ritrovare l’equilibrio psico-fisico.

📍 Presso il Biostudio Faenza
🔹 Ritrova il tuo equilibrio
🔹 Libera il tuo corpo
🔹 Prenditi cura di te in modo naturale e consapevole

🔗 Scopri di più su: bioginnastica.it

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10/11/2025

🌿 Lezione della settimana di Bioginnastica® 🌿
Tema: Libertà e Mobilità delle Anche, 10 novembre 2025

In questa settimana ci dedicheremo in modo profondo al lavoro sulle anche, articolazioni fondamentali per il benessere dell’intera colonna vertebrale e per la fluidità del movimento. Attraverso esercizi mirati e consapevoli, andremo a ricercare elasticità e mobilità nelle articolazioni coxo-femorali, favorendo un senso di leggerezza e apertura.

🌬️ Quando le anche ritrovano spazio e armonia, anche la schiena si alleggerisce, la respirazione pelvica e addominale si libera e le gambe si muovono con maggiore naturalezza.
Questo lavoro è particolarmente utile per prevenire o alleviare stati artrosici e rigidità diffuse, soprattutto nella stagione fredda.

✨ Per accompagnare il percorso, consigliamo di utilizzare oli specifici Bioessentie By Bioginnatica® che potenziano gli effetti della pratica:
• Olio all’arancio dolce: per favorire il drenaggio e alleggerire la zona addominale, indicato per chi si sente appesantito o gonfio.
• Olio rosso: riscaldante e stimolante, ideale per chi avverte freddo, tensioni o irrigidimenti muscolari, soprattutto nelle gambe e nelle anche.

Bioessentie e Oli Miscele di olii essenziali disponibili online
www.bioginnastica.it

🌱 Movimento consapevole, energia che scorre, corpo che respira.

Non conosci ancora la Bioginnastica®? È il momento giusto per iniziare a prenderti cura di te in modo profondo e consapevole. Prenota la tua lezione di prova.

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05/11/2025

❄ STAGE D’INVERNO IN VAL DI FIEMME ❄
📅 31 gennaio – 1 febbraio 2026

Hai bisogno di staccare e ricaricare corpo e mente?
Vieni a vivere “Il ritmo dell’inverno” con la Bioginnastica®: due giorni di ascolto, respiro, silenzio e benessere in un contesto naturale meraviglioso. 🌲

📍 Bio Boutique Hotel Laurino – Cavalese (TN)
Posti limitati!

✨ Per info e prenotazioni: Biostudio Faenza
📞 0546 622959 – 334 1961700
📧 biostudiofaenza@bioginnastica.it

Lasciati guidare dal ritmo delle stagioni 🌿

05/11/2025

NOVITA'

✨ SPECIALE UNDER 18 ✨
Hai tra i 12 e i 18 anni? Cerchi un’attività che ti aiuti a migliorare postura, movimento ed equilibrio psicofisico?

💡 Con Bioginnastica®, Riequilibrio Posturale Bioenergetico
lavoriamo sul corpo e sulle emozioni con tecniche mirate, in un percorso pensato apposta per te!

📅 10 incontri
🕒 1 volta a settimana – 30 min a lezione
💰 Costo: 120€
📍 Biostudio Faenza – Via Cittadini 15/1

🔸 Per info e iscrizioni:
📞 0546 622959
📱 376 2327470