Biostudio Faenza

23/02/2026

23/02/2026

✨ LEZIONE DELLA SETTIMANA DI BIOGINNASTICA®
23 febbraio 2026
Flessibilità, Mobilità ed Equilibrio della Zona Lombare

Questa settimana la lezione di Bioginnastica® sarà dedicato alla zona lombare, centro di connessione tra colonna vertebrale e arti inferiori.
Una regione fondamentale per il movimento, la stabilità e la qualità della nostra energia quotidiana.

🎯 Obiettivo della lezione
• Migliorare la mobilità e l’elasticità lombare
• Favorire l’integrazione tra colonna e arti inferiori
• Recuperare equilibrio e stabilità nel movimento
• Riattivare energia e vitalità

La zona lombare non è solo un crocevia biomeccanico, ma anche un importante punto di riflesso energetico: è collegata ai reni, sede della nostra energia profonda, e all’intestino, centro di equilibrio e regolazione interna.

Lavoreremo quindi in modo integrato, secondo la metodologia della Bioginnastica® – Riequilibrio Posturale Bioenergetico – per ristabilire armonia tra struttura, movimento ed energia.

🌿 Bioessentie, Sinergia di oli essenziali by Bioginnastica® , Quale olio è consigliato?
• Olio Rosso: indicato in presenza di rigidità e stanchezza, per sostenere e riattivare.
• Olio Arancio: nei gruppi in cui l’obiettivo è rigenerare, rilassare l’addome e favorire uno stato di calma e armonia.

Questo percorso accompagnerà il corpo verso maggiore fluidità, stabilità e centratura.

📍 Presso il Biostudio Faenza
A cura di Stefania Tronconi
0546.622959 | +39 376 232 7470
biostudiofaenza@bioginnastica.it
www.bioginnastica.it

18/02/2026

Bioessentie
Sinergia di oli essenziali Bioginnastica®
Kit Armonia agli Agrumi
Olio ARANCIO Bioessentia + Vaso Diffusore
IN PROMOZIONE

Composizione: arancio rosso, arancio dolce, mandarino, limone
Un incontro armonioso tra Arancio Dolce e Mandarino:
l’Arancio avvolge e rilassa, il Mandarino illumina e dona una nota più tonica.

È una Bioessentia by Bioginnastica® che accompagna verso uno stato di calma profonda, aiutando a modulare ansia e stress, favorendo lo scarico delle somatizzazioni viscerali e sostenendo il naturale equilibrio dei bioritmi.

💫 I Consigli di Stefania Tronconi
Diffondere l’Olio Arancio nel brucia essenze o nel diffusore ambientale nei momenti in cui si desidera rallentare e creare un’atmosfera accogliente. Il profumo trasforma lo spazio e accompagna il corpo verso un respiro più armonico.

✨ Proposta speciale
Kit Armonia agli Agrumi – €51,00 (invece di €60,00)
Olio ARANCIO Bioessentia + vaso diffusore in ceramica artigianale faentina.
Un rituale naturale per rilassare corpo e mente, ideale durante le sedute di Bioginnastica® e nei momenti quotidiani di ascolto.

🔗 Scopri e acquista:
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Portare armonia nei propri spazi significa prendersi cura di sé, ogni giorno.

17/02/2026

NOVITA'

✨ SPECIALE UNDER 18 ✨
Hai tra i 12 e i 18 anni? Cerchi un’attività che ti aiuti a migliorare postura, movimento ed equilibrio psicofisico?

💡 Con Bioginnastica®, Riequilibrio Posturale Bioenergetico
lavoriamo sul corpo e sulle emozioni con tecniche mirate, in un percorso pensato apposta per te!

📅 10 incontri
🕒 1 volta a settimana – 30 min a lezione
💰 Costo: 120€
📍 Biostudio Faenza – Via Cittadini 15/1

🔸 Per info e iscrizioni:
📞 0546 622959
📱 376 2327470

16/02/2026

Bioessentie. Sinergia di oli essenziali Bioginnastica®. OLIO INDACO.
Rigenera i tuoi sensi, ricrea l’armonia, ritrova il tuo benessere con una nota olfattiva.
www.bioginnastica.it

16/02/2026

.La LEZIONE DI BIOGINNASTICA® DELLA SETTIMANA
16 febbraio 2026
🌿 Ritrovare Elasticità: Armonia e Flessibilità della Colonna Vertebrale.

Questa settimana lavoriamo sulla flessibilità delle curve fisiologiche cervicali e lombari.
Le nostre curve naturali sono ciò che permette al corpo di essere elastico, armonico e capace di adattarsi. Quando sono mobili e vitali, ci aiutano ad assorbire i carichi, a muoverci con leggerezza e a mantenere energia durante la giornata.
Coltivare la flessibilità della colonna significa sostenere non solo il corpo, ma anche la mente.
Una colonna elastica favorisce adattabilità, equilibrio e una migliore qualità del riposo. Ci permette di sentirci più fluidi, più presenti e più centrati.

Per accompagnare questo lavoro utilizziamo l’olio Indaco.
Bioessentie
Sinergia di oli essenziali Bioginnastica®

Composizione: Iperico; Verbena di grasse; Chiodi di garofano; Citronella;

L’iperico sostiene il riequilibrio emotivo e, grazie alla sua azione riscaldante, favorisce il rilassamento delle articolazioni.
Il chiodo di garofano dona sollievo e comfort.
La citronella risveglia i sensi, porta vitalità e aiuta a ritrovare chiarezza e armonia interiore.

Durante la pratica lavoreremo con movimenti lenti e consapevoli, mobilizzando cervicale e zona lombare in modo dolce ma profondo.

L’obiettivo è semplice: restituire alla colonna la sua naturale elasticità.

Perché quando il corpo ritrova flessibilità, anche la mente si apre… e diventa più facile adattarsi, recuperare energia e sentirsi in equilibrio 🌿
Potete acquistarlo all'e shop sul nostro sito

Biostudio Faenza
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biostudiofaenza@bioginnastica.it
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09/02/2026

STAGE GE DI APPROFONDIMENTO BIOGINNASTICA® – ANNO 2026
Equilibrio vitale

Nel corso del 2026 prende avvio un ciclo di Stage di approfondimento di Bioginnastica® – Riequilibrio Posturale Bioenergetico, dedicati al tema dell’equilibrio psicofisico bioenergetico.

Un percorso esperienziale che accompagna la persona nell’ascolto del corpo, nella consapevolezza del movimento e nell’integrazione tra postura, respiro ed energia, in sintonia con il ritmo stagionale.

📍 Calendario e sedi
▪ Equilibrio della forza e determinazione
📅 18–19 aprile 2026
📍 Biostudio Faenza (RA)

▪ Equilibrio del cuore nella gioia ed armonia
📅 20–21 giugno 2026
📍 Biostudio Riccione (RN)

▪ L’equilibrio dell’energia vitale
📅 28–29 novembre 2026
📍 Biostudio Lugo (RA)

Gli Stage sono aperti a tutti, sia a chi già pratica Bioginnastica®, sia a chi desidera avvicinarsi per la prima volta alla metodologia.

📩 Iscrizioni e informazioni
BioStudio Faenza
Via Cittadini 15/1, 48018 Faenza (Ra)
biostudiofaenza@bioginnastica.it
Tel 0546 622959
www.bioginnastica.it

🔹 Posti limitati – iscrizione consigliata

👉 Prenditi il tuo tempo, ascolta il tuo corpo e inizia un percorso di riequilibrio consapevole.

09/02/2026

✨ LEZIONE DELLA SETTIMANA DI BIOGINNASTICA®
9 febbraio 2026
Respirazione, ritmo e riequilibrio psicofisico

La lezione di questa settimana sarà dedicata al respiro, affrontato sia dal punto di vista funzionale sia nel suo significato psicosomatico.

In questo periodo molte persone presentano rigidità diffuse e difficoltà nel lasciarsi andare. Questo stato si riflette spesso in un’alterazione del bioritmo respiratorio: la respirazione tende a diventare corta, trattenuta, con un’eccessiva enfasi sull’inspirazione e una ridotta capacità di espirazione prolungata, fondamentale per attivare processi di riequilibrio e di regolazione psicofisica.

Attraverso la metodologia della Bioginnastica® lavoreremo per:
• migliorare la qualità e il ritmo della respirazione,
• favorire la regolazione del sistema nervoso vegetativo,
• ridurre le tensioni muscolari e miofasciali legate allo stress,
• sostenere una maggiore capacità di adattamento e di rilascio delle tensioni profonde.

🌿 Olio utilizzato: Arancio
Durante la lezione verrà diffuso olio essenziale di arancio, scelto per la sua azione riequilibrante sul senso del ritmo. L’arancio favorisce uno stato di calma, è utile nei momenti di ansia e agitazione e contribuisce a sostenere il bioritmo cardiaco, soprattutto in presenza di battito accelerato e stati di stress prolungato.
Diffuso nell’ambiente, è particolarmente indicato in fasi di carico emotivo e tensione psicofisica.
Potete acquistarlo all'e shop sul nostro sito

Biostudio Faenza
0546.622959 | +39 376 232 7470
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02/02/2026

LA LEZIONE DELLA SETTIMANA DI BIOGINNASTICA® Riequilibrio Posturale Bioenergetico
2 febbraio 2026

Respiro e diaframma – meccanica respiratoria e prevenzione stagionale

Con questa settimana apriamo un capitolo fondamentale del lavoro di Bioginnastica®: il respiro e il ruolo centrale del diaframma.
La lezione sarà dedicata all’ascolto e al riequilibrio di tutti i muscoli coinvolti nella respirazione: non solo il diaframma, muscolo principale, ma anche i muscoli accessori, spesso irrigiditi e responsabili di una respirazione limitata e poco efficace.
Quando questi muscoli sono bloccati, i polmoni perdono parte della loro capacità di espansione e retrazione, ostacolando una corretta eliminazione dell’anidride carbonica e, di conseguenza, delle tossine. Il lavoro proposto sarà quindi mirato a migliorare la ventilazione, la meccanica respiratoria e la qualità del respiro.
Attraverso esercizi semplici, precisi e di tipo meccanico, guideremo il corpo a ritrovare una respirazione più libera, profonda ed efficiente, con benefici che si riflettono sull’intero organismo.

Durante la pratica utilizzeremo l’olio verde, particolarmente indicato in questo periodo dell’anno, per:
• sostenere la respirazione,
• contribuire alla riduzione dei carichi virali,
• favorire la prevenzione dei disturbi tipici della stagione fredda,
• accompagnare il corpo nei processi di adattamento e recupero.

Una lezione pensata per respirare meglio, alleggerire il corpo e sostenere il sistema respiratorio in modo naturale e consapevole.

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01/02/2026

✨ Fine Stage – Bioginnastica® in Val di Fiemme ✨
Si è concluso uno stage intenso e profondamente rigenerante, vissuto in un contesto naturale di rara bellezza, tra sole, neve e silenzio, elementi che hanno accompagnato e sostenuto il lavoro sul corpo e sull’ascolto interiore.
Le giornate sono state dedicate a un importante lavoro di scarico e riequilibrio, con particolare attenzione al sistema nervoso e ai meridiani di reni e vescica urinaria, favorendo il rilascio delle tensioni profonde e delle paure, il senso di vuoto fertile e una ritrovata stabilità e centratura.
La pratica ha guidato verso uno stato di calma profonda, pace e serenità, una sensazione di presenza piena e di rinnovata energia, che molti partecipanti portano con sé anche al rientro nella quotidianità.
Un’esperienza che ha saputo coniugare ascolto, radicamento e leggerezza, lasciando spazio a una sensazione autentica di benessere e fiducia.
La montagna, ancora una volta, si è rivelata un luogo privilegiato per rallentare, rigenerarsi e ritrovare contatto con sé stessi.
Grazie a tutte le persone che hanno condiviso questo percorso.
Il viaggio della Bioginnastica® continua, seguendo il ritmo delle stagioni. 🌿

A breve saranno pubblicati i prossimi stage di Bioginnastica®
a cura di Stefania Tronconi,
aperti a tutti.

26/01/2026

✨ LA LEZIONE DELLA SETTIMANA
DI BIOGINNASTICA® 26/1/2026
Riequilibrio Posturale Bioenergetico

Questa settimana lavoreremo in modo mirato su spalle, collo e sull’articolazione temporomandibolare (ATM).
Molto spesso chi stringe o digrigna i denti – soprattutto durante la notte – accumula tensione proprio nella zona delle spalle e della cervicale, senza riuscire a rilassarla completamente.
Per questo motivo la lezione sarà dedicata a sciogliere le tensioni in queste aree, liberare la mandibola, migliorare la percezione dell’ATM e portare sollievo in caso di mal di testa o fastidi legati al serraggio notturno.
Una pratica di ascolto e riequilibrio, per alleggerire.

Ti aspetto al Biostudio Faenza, la casa della Bioginnastica.

Anche questa settimana l’obiettivo della lezione è liberare la zona collo-mandibola-spalle, migliorare l’ascolto del proprio corpo e favorire un equilibrio tra forza e morbidezza, tra sostegno e rilascio.

“Ritrovo la mia forza nel lasciare andare ciò che non mi serve.”

Biostudio Faenza
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biostudiofaenza@bioginnastica.it
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19/01/2026

Lezione di Bioginnastica® della Settimana 19 gennaio 2026
Riequilibrio Posturale Bioenergetico 🌿

Questa settimana lavoriamo sul recupero del tono vitale 💪 e sulla capacità di distinguere il rilassamento dal tono profondo, per ritrovare una postura più funzionale e una percezione corporea più autentica 🧘‍♀️.

Andremo ad esplorare le zone del collo, delle spalle e della mandibola 😮‍💨, aree spesso soggette a tensioni somatizzate legate allo stress e alla fatica quotidiana.
Quando manca un equilibrio posturale tra collo e spalle, infatti, tendiamo inconsapevolmente a serrare i denti 😬 per “resistere” o “tirare avanti”. Questo atteggiamento ci irrigidisce e blocca il respiro, limitando l’energia 🔒.

Per questo motivo utilizzeremo l’olio azzurro 💧, applicato e massaggiato in particolare nella zona dell’articolazione temporo-mandibolare, per favorire il rilascio e il contatto con questa parte del corpo spesso dimenticata.
Il massaggio sarà accompagnato da semplici movimenti per sciogliere la mandibola e permettere una nuova apertura 🔓.

Alcuni esercizi verranno svolti anche con l’ausilio di elastici 🌀, nei punti dove il tono è ancora “motorizzato”, cioè dove il corpo attiva muscoli in eccesso per sostenersi. Gli elastici ci aiuteranno a ritrovare il tono fisiologico, senza forzature, in modo fluido e consapevole 🌊.

🎯 L’obiettivo della lezione è liberare la zona collo-mandibola-spalle, migliorare l’ascolto del proprio corpo e favorire un equilibrio tra forza e morbidezza, tra sostegno e rilascio.

✨ “Ritrovo la mia forza nel lasciare andare ciò che non mi serve.” ✨

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