Bioginnastica® è la metodologia di lavoro sul corpo per ritrovare riequilibrio posturale bioenergetico : benessere corpo-mente
La Bioginnastica® è una metodologia di lavoro sul corpo che permette di ritrovare in modo semplice ed efficace, il riequilibrio posturale, e salute psicofisica. La metodologia si propone di educare e responsabilizzare l’allievo alla conoscenza del proprio corpo e alla “cura” di sé per una vera prevenzione e mantenimento dello stato di salute. Traumi, stress ripetuti, affaticamenti, sovraccarichi funzionali, attività ripetitive alterano il nostro equilibrio psico-fisico manifestandosi nel corpo attraverso stanchezza, tensione, rigidità osteo-articolari, pesantezza, dolori acuti e cronici. L’approccio della Bioginnastica® permette di riequilibrare le catene mio- osteo-fasciali, in sinergia con il sistema sensoriale-percettivo e ritrovare il proprio movimento naturale, con energia e vitalità.
13/10/2025
Cos’è la Bioginnastica® ?
“La Bioginnastica® è una metodologia trasversale, che può essere applicata in diversi ambiti; il corpo è protagonista per il mantenimento dello stato di salute e del benessere psicofisico.” Stefania Tronconi fondatrice della metodologia.
corsi / personal trainer / scuola di formazione / stage e master / aggiornamenti per BioOperatori / trattamenti / prodotti by Bioginnastica®
CORSI E SEDUTE DI PERSONAL TRAINER
Dopo un colloquio preliminare, fra Bio Operatore e cliente/allievo, ci si confronta sugli obiettivi da raggiungere.
Per iniziare è necessaria una attenta “analisi posturale” per avere una “fotografia” posturale obiettiva e precisa e di conseguenza poter fare le valutazioni necessarie rispetto alle sintomatologie e gli stati psicofisici presenti.
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oltre 60 Bio Operatori in tutta Italia
La Giornata Nazionale della Bioginnastica si è conclusa con uno straordinario successo di partecipazione e di pubblico!
Un sincero GRAZIE a tutte le persone che hanno preso parte all’iniziativa con entusiasmo, curiosità e apertura.
Un ringraziamento speciale va a tutti i BioOperatori, ai BioStudi e a chi ogni giorno diffonde con passione i valori della Bioginnastica: grazie al vostro impegno, questa giornata è diventata un momento di profondo ascolto, condivisione e benessere collettivo.
Siamo felici di aver creato, insieme, uno spazio di incontro e consapevolezza che ci ricorda quanto sia importante prenderci cura di noi stessi, del nostro corpo e del nostro respiro.
Con gratitudine,
Associazione Bioginnastica
25/09/2025
Giornata Nazionale della Bioginnastica®
UNICA DATA IN ITALIA SABATO 27 SETTEMBRE 2025
👉 IN OLTRE 60 LOCALITÀ IN ITALIA
👉 60+ BioOperatori di Bioginnastica®
Una giornata per riscoprire il corpo, il respiro, il benessere
24/09/2025
27 SETTEMBRE 2025
GIORNATA NAZIONALE DELLA BIOGINNASTICA®
San Donà di Piave (VE)
Bio Operatore: Loretta Marchesello
📍 c/o il Centro Interessere Via Magello 26
📞 329 85 89 831
Programma:
👉 ore 10.00 Risveglio, esercizi di Bioginnastica di attivazione per prepararci al nuovo giorno centrati e vitali
👉 13.30 Lezione di prova Bioginnastica® e presentazione della metodologia Bioginnastica per il Riequilibrio Posturale Bioenergetico
👉 15.30 Colloqui informativi e valutazioni posturali individuali
👉 17.30 Bioriabilitek, lezione pratica di Bioginnastica per chi soffre di stress, cefalea, dolore al collo, anche, pavimento pelvico, ginocchia, piedi
24/09/2025
27 SETTEMBRE 2025
GIORNATA NAZIONALE DELLA BIOGINNASTICA®
Morbegno (SO)
BioOperatore Barbara Ligari
📞 388 4364151
📍 movement_fisio via Borgosalvo 24,
Programma:
👉 Ore 10.00 Lezione di prova Bioginnastica®
Spalle e cervicale: la Bioginnastica per il benessere quotidiano.
24/09/2025
27 SETTEMBRE 2025
GIORNATA NAZIONALE DELLA BIOGINNASTICA®
Pavullo nel Frignano (MO)
Bio Operatore Michela Zanfi 335 6110983
Bio Operatore Marcella Querciagrossa 349 6270315
GIORNATA NAZIONALE DELLA BIOGINNASTICA®
27 settembre 2025
KUMBHA MELA
CENTRO YOGA SHIATSU
Programma:
👉 ore 10.00 Lezione di prova di Bioginnastica® dedicata a donare sollievo alla zona lombare;
👉 ore 16.00 Lezione di prova di Bioginnastica® dedicata a sciogliere le pesantezze alle spalle e collo.
24/09/2025
27 SETTEMBRE 2025
GIORNATA NAZIONALE DELLA BIOGINNASTICA®
San Marcello Pistoiese (PT)
Bio Operatore: Paola Bonuccelli
📍 Agriturismo Il Borrino via della Resistenza 558A Gavinana PT
📞 347 4577876
Programma:
👉 ore 15.30 Lezione di prova di Bioginnastica®.
23/09/2025
27 SETTEMBRE 2025
GIORNATA NAZIONALE DELLA BIOGINNASTICA®
Viterbo (VT)
Bio Operatori: Daniela Vezzini
📍 STUDIO GINKGO, strada Cassia Nord 12, VITERBO
📞 328 1661350
Programma:
👉 Ore 9.30 Lezione di prova Bioginnastica® Come ritrovare benessere psicofisico con la Bioginnastica®. I nostri piedi, pilastri per una buona postura.
👉 Ore 11.30 Lezione di prova Bioginnastica® Come ritrovare benessere psicofisico con la Bioginnastica®. Liberiamo la nostra colonna vertebrale da tensioni e rigidita’.
👉 ore 13.00 Aperitivo insieme a tutti i partecipanti.
👉 ore 15.00 Lezione di Bioginnastica® Come ritrovare benessere psicofisico con la Bioginnastica®. Respiro e postura
23/09/2025
27 SETTEMBRE 2025
GIORNATA NAZIONALE DELLA BIOGINNASTICA®
Villafranca di Verona (VR)
Bio Operatori: Laura Darra
📞 340 0060410
📍 Villafranca di Verona – Partenza dal Castello Scaligero di Villafranca.
Programma:
👉 Ore 10.00 Lezione di prova Bioginnastica® / Biowalking
Riequilibrio Posturale Bionergetico in cammino.
Camminata sensoriale percettiva con l’obiettivo di risvegliare il movimento tridimensionale dalla rigidità alla fluidità.
23/09/2025
27 SETTEMBRE 2025
GIORNATA NAZIONALE DELLA BIOGINNASTICA®
Viaggiano (PZ)
Bio Operatore: Caterina Berardone
📍 CB NATURAL MOVEMENT, Via Giuseppe Verdi 5, VIGGIANO (PZ)
📞 345 9532754
Programma:
👉 ore 10.00 Lezione di prova Bioginnastica®. Dedicata a preparatori atletici e atleti
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La storia della Bioginnastica inizia nei primi anni 90, dalla tesi di laurea in scienze motorie di Stefania Tronconi presso l’ISEF di Urbino. Una ricerca triennale per scoprire e sperimentare una nuova metodologia di agire attraverso il corpo in senso “biologico” per ritrovare l’armonia psicofisica e la vitalità energetica.
Lo scopo è di usare lo strumento “ginnastica” come arte del movimento, per ricreare l’equilibrio partendo dallo studio della postura essendo espressione del mondo caratteriale ed emozionale della persona. Ogni volta che reagiamo per adattarci all’ambiente fisico e relazionale , il corpo assume posizioni, che nel tempo si consolidano, dando origine alla nostra “forma” che possiamo interpretare ed attingere nel dialogo informazioni che spesso nella quotidianità ci sfuggono.
La Bioginnstica si è sempre più completata attraverso studi sperimentali per conoscere in profondità il corpo, i suoi strumenti, e possibilità creando un protocollo preciso per riportare la persona al proprio stato di salute e benessere.
Una metodologia che agisce nella conoscenza di se stessi valorizzando le sensazioni e le percezioni, attraverso un ascolto profondo, prendendo consapevolezza e fiducia in ciò che si sente. Questo primo passaggio è fondamentale e permette di prendersi responsabilità e forza nelle proprie possibilità di azione fisica e psicofisica.
Il secondo passaggio è di utilizzare un lavoro di respirazione mio-fasciale che permette di riequilibrare il sistema connettivale che mantiene la tensegrità del corpo, l’armonia e la salute bioenergetica, e contemporaneamente di lavorare con strumenti che permettono il con-tatto , la decontrazione muscolare, la fluidità articolare, la tonificazione, la mobilità rispettando le leggi fisiologiche del corpo.
Il terzo passaggio è di diventare coscienti di sè, centrati a livello psicofisico, e di essere presenti al proprio movimento fisico ed emozionale, in grado di decidere la propria Realtà.
ASCOLTO-ARMONIA-INTEGRAZIONE
Il viaggio della Bioginnastica continua da quasi 25 anni, cresce con le persone che si avvicinano sia per terapia che prevenzione, modificando il proprio corpo, e il proprio modo di essere, di relazionarsi con se stessi e con gli altri. Studi sperimentali, diverse collaborazioni con le Università, la creazione di centri specializzati Biostudi, la Scuola di Formazione, gli operatori ed istruttori in Italia e all’estero, puoi trovare tutto in www.bioginnastica.it .
Siamo pronti per partire insieme in questo nuovo viaggio.....
