Artemide risveglio emozionale

14/03/2024

BENESSERE MENTALE : IL SÉ REALE E IL SÉ IDEALE ... QUESTI SCONOSCIUTI!

💪L'autostima è la chiave per una vita felice e appagante.
Ma come capire se abbiamo bisogno di lavorarci su e migliorarci?
Un primo passo fondamentale è conoscere la differenza tra il Sè Reale e il Sè Ideale.

☀️Sé reale: Il sé reale rappresenta la persona che siamo realmente, con tutte le nostre caratteristiche, positive e negative. Include i nostri pensieri, le nostre emozioni, i nostri valori, i nostri comportamenti e le nostre esperienze.
Il sé reale è ciò che gli altri vedono di noi e come noi ci percepiamo oggettivamente.

☀️Sé ideale: Il sé ideale, invece, rappresenta la persona che vorremmo essere.
È un'immagine idealizzata di noi stessi, che include tutte le qualità che vorremmo possedere e che aspiriamo a raggiungere. Il sé ideale rappresenta i nostri obiettivi e le nostre aspirazioni, e può essere influenzato da fattori come la cultura, la famiglia, i media e le nostre esperienze personali.

💪La discrepanza tra sé reale e sé ideale: La distanza tra il sé reale e il sé ideale può variare da persona a persona.
Alcune persone hanno un sé reale molto simile al sé ideale, mentre altre hanno una discrepanza molto ampia.

Capire la discrepanza:
⬆️Alta autostima: Sè Reale e Sè Ideale sono simili
⬇️Bassa autostima: grande distanza tra i due

🔔Consigli per aumentare l'autostima:

❤️Accetta il tuo Sè Reale: pregi e difetti fanno parte di te
🧡Apprezza i tuoi successi: anche quelli piccoli
💚Concentrati sui tuoi punti di forza: cosa ti rende speciale?
💙Poni obiettivi realistici: passo dopo passo verso il tuo Sè Ideale
💜Sii gentile con te stesso: evita di criticarti troppo

☯️Ricorda: il viaggio verso l'autostima è un processo continuo ‼️

Conoscere il Sè Reale e il Sè Ideale è un primo passo per costruire un'autostima sana e duratura.

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14/03/2024

ELIMINA LE TUE PAURE E FAI USCIRE L'ERCOLE CHE E' IN TE !

💪Ercole è il figlio di Zeus, il re degli dei, e di Alcmena, una mortale. Il dio Ade, geloso del padre di Ercole, tenta di ucciderlo, ma Ercole viene salvato e cresce tra gli altri mortali.

✨All'età di 16 anni, Ercole scopre la sua vera natura e decide di andare sull'Olimpo. Zeus, suo padre, gli impone di compiere dodici fatiche per dimostrare il suo valore.

💪Ercole supera le dodici fatiche, dimostrando la sua saggezza, il suo coraggio e la sua forza. Alla fine, viene accolto sull'Olimpo come un vero eroe.

Questa è un'allegoria del percorso di crescita e maturazione di ogni individuo.
Ercole, come ogni uomo, deve affrontare le sue paure e le sue insicurezze per diventare una persona completa.

A costituire il processo di formazione, ed in particolare dell’autostima dell'individuo, vi sono due componenti: il sé reale ( visione oggettiva delle proprie abilità/ciò che realmente siamo) e il sé ideale (come l’individuo spera di poter essere).

ALTA AUTOSTIMA: limitata differenza tra sè reale e sè ideale
BASSA AUTOSTIMA: elevata differenza tra sè reale e sè

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14/03/2024

IL MISTERO DELLE MONTAGNE ROCCIOSE: UN RACCONTO DI GUERRIERI NASCOSTI!

🔸Le Montagne Rocciose (Smoky Mountains) custodiscono un segreto affascinante: il loro nome non è solo una descrizione pittoresca, ma una testimonianza della guerra silenziosa combattuta dalle piante che vi abitano. Queste montagne sono infatti avvolte da una foschia non di fumo, ma di oli essenziali rilasciati dagli stessi alberi.

❗️Questi "guerrieri aromatici" svolgono un ruolo fondamentale nel duro ambiente montano. Fungono da erbicidi naturali, sopprimendo la crescita di altre piante che competono per risorse preziose come la luce solare e i nutrienti.

🔸Ma il loro arsenale non si ferma qui. Gli oli creano anche uno scudo protettivo di vapore, difendendo dalla disidratazione nell'aria secca di montagna. Inoltre, agiscono come un sistema di difesa, respingendo insetti, animali e persino microbi che potrebbero danneggiare le piante.

❗️La cosa affascinante è che questi oli essenziali possono persino influenzare il microclima intorno alle piante. Nelle Montagne Rocciose, alcuni oli essenziali creano un microclima più fresco e umido alterando gli effetti della luce solare. Raggiungono questo risultato grazie alle molecole terpeniche che possono abbassare la frequenza della luce solare visibile, convertendola essenzialmente in radiazioni infrarosse con meno calore.

🔸Le Montagne Rocciose sono una testimonianza vivente del potere di questi guerrieri nascosti. Il loro nome, un ricordo della battaglia invisibile, rivela il ruolo silenzioso ma vitale che gli oli essenziali svolgono nella rete intricata della vita.

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14/03/2024

OLIO ESSENZIALE DI BERGAMOTTO: IL SOLE IN UN FLACONE!

🍈L'olio essenziale di bergamotto è un vero e proprio concentrato di buonumore! Il suo aroma fresco e agrumato aiuta a combattere lo stress, l'ansia e la tensione, favorendo il rilassamento e la serenità.

🍈Ecco alcuni dei suoi benefici:
- Calma e riequilibra il sistema nervoso: ideale per chi soffre di ansia, nervosismo, insonnia e attacchi di panico.
- Migliora l'umore: combatte la depressione e la tristezza, donando una sensazione di gioia e vitalità.
- Aumenta la concentrazione: aiuta a focalizzare l'attenzione e la memoria.
- Rinfresca e tonifica la pelle: perfetto per donare nuova luce al viso e combattere i segni della stanchezza.
- Aiuta a ridurre i livelli di colesterolo LDL (cattivo) e aumenta quelli del colesterolo HDL (buono).

🍈Come utilizzarlo:
- Diffusione: diluire alcune gocce in acqua in un diffusore per aromaterapia.
- Applicazione topica: diluire alcune gocce in un olio vettore e applicare sulla pelle massaggiando delicatamente.
- Aggiunta a cosmetici: aggiungere alcune gocce a creme, lozioni o shampoo.

🍈Un piccolo raggio di sole in un flacone, l'olio essenziale di bergamotto è un alleato prezioso per il tuo benessere mentale e fisico.

👉Ricorda:
Prima di utilizzare l'olio essenziale di bergamotto, è importante fare un test di sensibilità su una piccola area della pelle.
In caso di patologie e se si verificano irritazioni consultare un medico.
Tenere lontano dalla portata dei bambini.
E' fotosensibilizzante, se lo applichi sulla pelle non esporti al sole.

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12/02/2024

LA MAGIA DEGLI INGREDIENTI NATURALI NELLA COSMESI FAI DA TE

🌼La cosmesi fai da te è una tendenza sempre più diffusa, che offre numerosi vantaggi. Innanzitutto, permette di risparmiare denaro, poiché gli ingredienti necessari sono spesso molto economici. In secondo luogo, consente di personalizzare i prodotti in base alle proprie esigenze e preferenze. Infine, è un'attività divertente e gratificante, che può essere un ottimo modo per rilassarsi e prendersi cura di sé.

🌼La base della cosmesi fai da te sono gli ingredienti naturali, che offrono numerosi benefici per la pelle e i capelli. Tra i più comuni troviamo:
- Oli vegetali: sono ricchi di nutrienti e idratanti, e sono ideali per la cura della pelle secca, disidratata o sensibile. Alcuni esempi sono l'olio di oliva, l'olio di cocco, l'olio di mandorle dolci e l'olio di argan.
- Burri vegetali: hanno proprietà emollienti e nutrienti, e sono ideali per la cura della pelle secca, ruvida o screpolata. Alcuni esempi sono il b***o di karité, il b***o di cacao e il b***o di mango.
- Oli essenziali: hanno proprietà antibatteriche, antinfiammatorie e rivitalizzanti. Oltre ai benefici sulla pelle agiscono anche a livello emozionale e spirituale.
- Estratti vegetali: sono ricchi di principi attivi che hanno effetti benefici sulla pelle e sui capelli.
- Acidi grassi essenziali: sono fondamentali per la salute della pelle e dei capelli, e aiutano a mantenerli idratati, elastici e forti. Alcuni esempi sono l'acido linoleico, l'acido oleico e l'acido alfa-linoleico.

🌼Per la realizzazione di cosmetici naturali è importante utilizzare ingredienti di prima scelta e, se si è alle prime armi, farsi guidare da un esperto, soprattutto per quanto riguarda gli oli essenziali.

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10/02/2024

HAI MAI SENTITO PARLARE DELLA MASCA⁉
Ma chi è la Masca⁉

🧙‍♂️E' la strega piemontese, colei che viveva ai margini delle città, in contesti rurali, che curava le persone con le erbe e gli infusi e che tutti pensavano fosse in possesso di poteri magici.
A lungo perseguitata, si rifugiava nelle campagne e nei boschi, stando a contatto con la natura, la sola cosa che per lei contava.

🧙‍♀️Conosceva il linguaggio silenzioso degli animali, il sussurro delle piante e i sibili del vento.

🔔Ancor oggi i campanelli della strega sono uno strumento molto antico, di protezione e aiuto.
Possono essere appesi alle porte o alle finestre. Sono molto utili nella protezione della casa e di chi vi dimora ma, all'occorrenza, possono essere suonati per richiamare gli spiriti guida o per chiedere aiuto in momenti di difficoltà.

🔔Ogni ciondolo porta con sé uno specifico significato e simbolo di protezione, evoluzione o introspezione e possono essere realizzati con materiali e dimensioni differenti, anche personalizzate con numero campanelli (in base a lettura numerologica), pirografie varie, numero di ciondoli vario.

🔔I Campanelli della Masca possono essere realizzati con con i crini dei vostri amici animali.
Per ricordarli e per avere sempre la loro protezione.

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02/02/2024

01/02/2024

Benvenuto Febbraio!

Oggi inizia il mese perfetto per purificare la nostra vita e i nostri spazi.

Gli antichi Celti celebravano Imbolc, il sabba che segna il punto di mezzo tra il solstizio d'inverno e l'equinozio di primavera.

Celebriamo la luce, simbolo della rinascita e della speranza, per propiziare il ritorno della bella stagione.

Che questo nuovo mese porti con sé energia positiva e nuove opportunità!

I colori che ci accompagneranno in questo percorso sono il marrone, rosa, rosso, giallo e bianco.

Gli oli e gli incensi come camomilla, gelsomino, incenso, lavanda e mirra saranno le fragranze che avvolgeranno i nostri momenti di purificazione.

I cristalli consigliati per questo periodo sono il quarzo rosa, l'onice, l'ametista, il granato e il turchese, portatori di energie armoniose e protettive.

Prepariamoci a accogliere la trasformazione con apertura e serenità!

01/02/2024

INTESTINO SANO: I CONSIGLI PER MANTENERLO IN EQUILIBRIO
L'intestino è un organo vitale che svolge un ruolo fondamentale nella digestione, nell'assorbimento dei nutrienti e nella difesa immunitaria. Un intestino sano è essenziale per la nostra salute generale.

👉Ecco alcuni consigli su come mantenere sano il nostro intestino:
☑️Segui una dieta sana: Una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre è importante per la salute dell'intestino. Questi alimenti sono ricchi di fibre, vitamine, minerali e altri nutrienti che supportano la funzione intestinale.
☑️Mangia regolarmente: Mangiare regolarmente aiuta a mantenere la regolarità intestinale.
☑️Bevi molta acqua: L'acqua è essenziale per la digestione e la salute generale. Cerca di bere otto bicchieri d'acqua al giorno.
☑️Fai esercizio regolarmente: L'esercizio fisico aiuta a migliorare la digestione e la circolazione. Cerca di fare almeno 30 minuti di esercizio moderato per la maggior parte dei giorni della settimana.
☑️Riduci lo stress: Lo stress può avere un impatto negativo sulla salute dell'intestino. Trova modi per gestire lo stress, come l'esercizio, la meditazione o lo yoga.

👉Alcuni suggerimenti aggiuntivi per prenderti cura del tuo intestino:
☑️Limita il consumo di cibi trasformati, zuccheri aggiunti e grassi saturi.
☑️Evita l'alcool e il fumo.
☑️Se hai problemi digestivi cronici, parla con il tuo medico.
☑️ Un nutrizionista può aiutarti a creare una dieta sana e bilanciata che soddisfi le tue esigenze individuali.

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31/01/2024

👉STRESS ANSIA DOLORE INSONNIA⁉️

⛩Utilizza l'energia per promuovere la guarigione fisica, emotiva e spirituale.
Il termine reiki è composto da due parole giapponesi: rei, che significa "spirito divino" o "energia universale", e ki, che significa "energia vitale" o "forza vitale".

👉Il corpo umano è costituito da energia e questa energia può essere bilanciata o riequilibrata per promuovere la guarigione.
Canalizza l'energia curativa !

❗️La pratica del reiki può essere suddivisa in tre livelli:
❗️In questo livello, il primo, il praticante impara i principi del reiki e come applicare le mani in posizioni specifiche sul corpo.

👉I benefici saranno immediati :
🔸Riduzione dello stress e dell'ansia. Il reiki può aiutare a ridurre i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress, e a promuovere la produzione di ossitocina, l'ormone dell'amore e della connessione.
🔸Miglioramento del sonno. Il reiki può aiutare a rilassare la mente e il corpo, facilitando il sonno.
🔸Riduzione del dolore. Il reiki può aiutare a ridurre il dolore acuto e cronico, stimolando la produzione di endorfine, sostanze naturali che hanno proprietà analgesiche.
🔸Miglioramento della concentrazione e della memoria. Il reiki può aiutare a calmare la mente e a migliorare la concentrazione e la memoria.
🔸Aumento dell'energia. Il reiki può aiutare a migliorare i livelli di energia e a ridurre la fatica.
🔸Miglioramento della salute emotiva. Il reiki può aiutare a promuovere la calma, la felicità e la soddisfazione.

Il reiki è una pratica sicura e non invasiva che può essere praticata da persone di tutte le età e condizioni fisiche.
👉Se stai cercando un modo per migliorare la tua salute e il tuo benessere, il reiki potrebbe essere una buona opzione per te.

👉Scopri il REIKI ,GRATUITAMENTE, sul nostro canale Youtube al seguente link
https://youtu.be/FnP4btYKYuI

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31/01/2024

ENERGIA GUARITRICE. PERCHE' CONOSCERLA E UTILIZZARLA?

👉Conoscere cos'è l'energia guaritrice è importante per diversi motivi.

🔸Innanzitutto, può aiutarti a comprendere meglio come funziona il corpo umano e come le vibrazioni possono influenzare il suo equilibrio energetico.
🔸In secondo luogo, può aiutarti a identificare le potenziali fonti di energia guaritrice nella tua vita, sia che si tratti di terapie vibrazionali o di altre pratiche che promuovono la guarigione.
🔸Infine, può aiutarti ad aprire la mente alla possibilità di guarigione oltre la medicina tradizionale.

❗❗❗Ecco alcuni dei benefici specifici di conoscere l'energia guaritrice:

🔸Può aiutarti a migliorare la tua salute e il tuo benessere generale. Le terapie vibrazionali sono state associate a una serie di benefici per la salute, tra cui la riduzione dello stress, l'ansia e il dolore. Possono anche aiutare a migliorare il sonno, l'umore e la concentrazione.
🔸Può aiutarti a raggiungere la guarigione spirituale. Le terapie vibrazionali possono essere utilizzate per promuovere la guarigione spirituale, aiutandoti a connetterti con la tua vera natura e il tuo scopo nella vita.

Se sei interessato a saperne di più 👉 iscriviti e scopri come utilizzare la tua energia guaritrice.

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