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Studio Psicoterapia Santarelli

Casa
Italia
Falconara Marittima
Studio Psicoterapia Santarelli

LA PSICOTERAPIA È CAMBIAMENTO. Ti guidiamo e ti aiutiamo a riprenderti la tua vita e raggiungere i tuoi obiettivi.

Siamo psicologhe cliniche e psicoterapeute specializzate in Terapia Cognitivo comportamentale, Schema Therapy ed EMDR.
Iscritte all'Ordine degli Psiologi della Regione Marche e formate in scuole riconosciute ed abilitate all'esercizio di tecniche di intervento di efficacia comprovata in ambito internazionale. Gli interventi offerti:
- Consulenza Psicologica e psico-educativa
- Colloquio di sostegno e motivazionale
- Psicoterapia individuale e di coppia
- Genitorialità efficace
- Supervisione clinica
- Incontri di gruppo su temi specifici

Siamo specializzate nel trattamento delle problematiche relazionali, dei disturbi emotivi brevi e di lunga durata ed è a disposizione per valutare la modalità d'intervento più appropriata. Le sedi principali sono ad Ancona e a Falconara Alta ma si riceve anche in altre sedi come Civitanova Marche, Jesi e Fabriano. Dott.ssa Katia Santarelli
Dott.ssa Sara Santarelli

30/12/2025

Per chi sta soffrendo, per chi sta affrontando le proprie battaglie auguriamo di guardare sempre oltre, verso ogni piccola cosa che possa dare luce, respiro, vita…

23/12/2025

Se riuscirete a connettervi profondamente con voi stessi e con ciò che vi circonda, la verità non tarderà a rivelarsi.

Camminate fiduciosi in contatto con le vostre emozioni, perché sentire significa vivere pienamente.

In un mondo carico di stimoli e apparenze, impariamo a custodire e far fiorire solo ciò che per noi è davvero essenziale.

Vi auguriamo di avere il coraggio di ascoltarvi, la meraviglia di scoprirvi e di saper scegliere, tra le mille voci del mondo, quella che parla davvero al vostro cuore.

🎄Tanti auguri Katia e Sara

16/12/2025

"Ricordo il periodo in cui ad un certo punto la luce se ne andò. Blackout. Rimasi per molto tempo al buio senza che me ne rendessi conto fino in fondo..senza vedere e senza essere vista. Alla fine ci si abitua a non sentire, anche al buio.

Poi la luce ritornò, ma quando impari a muoverti nell’oscurità alla fine quella luce ti sembra troppa, ingombrante, a tratti spaventosa".

A volte basta poco per risentire calore, sicurezza...altre volte ci vuole tanto, tantissimo tempo ...ma senza una mano predisposta ad accenderla, il buio non può farsi luce!

09/12/2025

Con cosa ti copri il dolore?
Sappiamo che tutto ciò che facciamo, anche se controproducente, ha uno scopo. Desideriamo delle cose ma poi manchiamo di rispetto a noi stessi…continuiamo a tradirci attraverso azioni, gesti, che sembrano innocui e alle volte anche giusti se non fosse che stanno lì semplicemente per coprire il dolore.

E tu con che cosa copri il dolore? Ti accorgi quando lo fai?

02/12/2025

Non serve sempre stravolgere per generare un cambiamento. Alle volte sono sufficienti piccoli aggiustamenti, piccoli spostamenti che ci aiutano a cambiare prospettiva e a fare quei passi necessari per stare bene.

E non è detto che si debba partire da ciò che conta di più: a volte possiamo iniziare modificando qualcosa che ci risulta più semplice sperimentare, per esempio un aspetto della nostra routine, il modo di fare sport o colazione, di trascorrere il tempo libero oppure qualcosa nel nostro lavoro.

Ogni volta che ci permettiamo di rompere uno schema o un automatismo, per quanto gradevole o funzionale possa essere, ci apriamo a possibilità nuove. Perché persino lo schema più efficace, a volte, non riesce a vedere tutto ciò che potremmo diventare.

Ti è mai capitato di notare un grande cambiamento nato da un piccolo passo?

25/11/2025

Lo vedo, lo sento quanto sforzo richiede quello che stai facendo, quanto coraggio, quanta sofferenza a fronte di una vita libera da catene.

18/11/2025

Il dolore ci cambia: può sfigurarci o renderci persone meravigliosamente umane.

Quando lascia segni indelebili é perché la ferita che abbiamo subito non ha trovato la via della riparazione.

É un dolore che fa emergere la nostra fragilità, da cui possiamo aprirci o chiuderci, ma che non ci lascerà mai uguali a prima.

11/11/2025

A volte la mente sembra un labirinto, piena di bivi contraddittori; altre volte invece è un silenzio assordante, dove le emozioni non trovano un nome; si può persino sperimentare la strana sensazione di sentirsi un po' "fuori posto", distaccati dalla realtà o da noi stessi.

La confusione mentale può essere un'esperienza spiazzante,ma comprenderla e parlarne può aiutare a fare chiarezza.

Accogliamo ciò che accade senza giudizio o allarmismo e concediamoci il tempo necessario per osservare.

Solo così i pensieri e le sensazioni, che prima si intrecciavano velocemente, potranno depositarsi con chiarezza proprio come fanno i detriti in un mare che torna calmo.

04/11/2025

Dare un senso alle cose ci rassicura. Spesso abbiamo bisogno di etichettare o di trovare subito una spiegazione a ciò che ci accade …tuttavia spesso lo facciamo anche senza una mappa o una bussola, perdendoci o limitandoci in quella etichetta.

Per esempio spiegare il voler leggere un libro piuttosto che andare ad una festa come un tratto introverso del nostro carattere ci allontana dalla possibilità di chiederci se non sia una semplice preferenza e non una causa di quel tratto o se almeno in parte non sia sostenuto dall’avere poche energie, a causa di una nutrizione scorretta che non permette di dirigere sufficienti risorse alle aree cognitive e relazionali. Oppure potrebbe trattarsi di energie bloccate a livello corporeo per traumi pregressi che impediscono qualsiasi slancio motivazionale, il classico “so che dovrei ma non ci riesco”; o ancora meccanismi protettivi in risposta a troppi stress ogni giorno.

Conoscere come funzioniamo, quali sono i meccanismi alla base della salute e delle malattie può aiutarci ad osservarci con le giuste mappe e i giusti punti di riferimento!

E quando le coordinate sono giuste é facile raggiungere la destinazione!

28/10/2025

Il nostro corpo ci manda i più svariati segnali: un dolore, un cambiamento nella forma fisica, nell’umore, nelle funzioni intestinali, nel ritmo del sonno o nell’incarnato. Spesso li trascuriamo e tendiamo a non dargli troppo peso. Ci dimentichiamo di quello che è l’Abc…per cui poco importa se dormiamo poco, mangiamo squilibrato o non riusciamo a recuperare energie durante la settimana…non posso fare diversamente é la frase che più spesso sentiamo. Ma è veramente così?! Una parte del nostro benessere può essere scelto ogni giorno, e partendo dalle basi; anche gli aspetti che sembrano più complessi come una fobia, un iper attività, una rabbia pervasiva, difficoltà relazionali possono essere sciolte più efficacemente.

È nostro dovere dare attenzione ai continui messaggi che il nostro corpo ci manda ma soprattutto adottare il miglior atteggiamento possibile.

Il messaggio che mandiamo al nostro corpo attraverso quello che scegliamo quello che mangiamo, quello che facciamo e come lo facciamo può contribuire a cambiare un dialogo con noi stessi, con il nostro corpo che può portare solo a qualcosa di buono e spesso inaspettato.

21/10/2025

In questa trasformazione si lascia quello che è stato per diventare ciò che é…In natura sembra tutto così splendido, fluido e inevitabile, ma nel nostro piccolo microcosmo il processo è tutt’altro che semplice! Quanta fatica si fa a lasciare? ancora di più se a lasciare sono pezzi di noi, fatti di scelte, abitudini, relazioni, convinzioni o valori che sono stati presenti per tanto tempo.

14/10/2025

Durante tutto l’arco della nostra vita il cervello viene plasmato attraverso la relazione.

Dentro alla relazione avviene la regolazione dell’arousal, è promossa la proliferazione neurale e la neuro plasticità, l’apprendimento, l’auto riflessività, il benessere psichico.

Cresciamo in relazione, evolviamo per essa, ci ammaliamo per essa…guariamo grazie ad essa. La potenza della psicoterapia deriva da questo!

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Sito Web

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