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Studio Psicoterapia Santarelli

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Falconara Marittima
Studio Psicoterapia Santarelli

LA PSICOTERAPIA È CAMBIAMENTO. Ti guidiamo e ti aiutiamo a riprenderti la tua vita e raggiungere i tuoi obiettivi.
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Siamo psicologhe cliniche e psicoterapeute specializzate in Terapia Cognitivo comportamentale, Schema Therapy ed EMDR.
Iscritte all'Ordine degli Psiologi della Regione Marche e formate in scuole riconosciute ed abilitate all'esercizio di tecniche di intervento di efficacia comprovata in ambito internazionale. Gli interventi offerti:
- Consulenza Psicologica e psico-educativa
- Colloquio di sostegno e motivazionale
- Psicoterapia individuale e di coppia
- Genitorialità efficace
- Supervisione clinica
- Incontri di gruppo su temi specifici

Siamo specializzate nel trattamento delle problematiche relazionali, dei disturbi emotivi brevi e di lunga durata ed è a disposizione per valutare la modalità d'intervento più appropriata. Le sedi principali sono ad Ancona e a Falconara Alta ma si riceve anche in altre sedi come Civitanova Marche, Jesi e Fabriano. Dott.ssa Katia Santarelli
Dott.ssa Sara Santarelli

11/11/2025

A volte la mente sembra un labirinto, piena di bivi contraddittori; altre volte invece è un silenzio assordante, dove le emozioni non trovano un nome; si può persino sperimentare la strana sensazione di sentirsi un po' "fuori posto", distaccati dalla realtà o da noi stessi.

La confusione mentale può essere un'esperienza spiazzante,ma comprenderla e parlarne può aiutare a fare chiarezza.

Accogliamo ciò che accade senza giudizio o allarmismo e concediamoci il tempo necessario per osservare.

Solo così i pensieri e le sensazioni, che prima si intrecciavano velocemente, potranno depositarsi con chiarezza proprio come fanno i detriti in un mare che torna calmo.

04/11/2025

Dare un senso alle cose ci rassicura. Spesso abbiamo bisogno di etichettare o di trovare subito una spiegazione a ciò che ci accade …tuttavia spesso lo facciamo anche senza una mappa o una bussola, perdendoci o limitandoci in quella etichetta.

Per esempio spiegare il voler leggere un libro piuttosto che andare ad una festa come un tratto introverso del nostro carattere ci allontana dalla possibilità di chiederci se non sia una semplice preferenza e non una causa di quel tratto o se almeno in parte non sia sostenuto dall’avere poche energie, a causa di una nutrizione scorretta che non permette di dirigere sufficienti risorse alle aree cognitive e relazionali. Oppure potrebbe trattarsi di energie bloccate a livello corporeo per traumi pregressi che impediscono qualsiasi slancio motivazionale, il classico “so che dovrei ma non ci riesco”; o ancora meccanismi protettivi in risposta a troppi stress ogni giorno.

Conoscere come funzioniamo, quali sono i meccanismi alla base della salute e delle malattie può aiutarci ad osservarci con le giuste mappe e i giusti punti di riferimento!

E quando le coordinate sono giuste é facile raggiungere la destinazione!

28/10/2025

Il nostro corpo ci manda i più svariati segnali: un dolore, un cambiamento nella forma fisica, nell’umore, nelle funzioni intestinali, nel ritmo del sonno o nell’incarnato. Spesso li trascuriamo e tendiamo a non dargli troppo peso. Ci dimentichiamo di quello che è l’Abc…per cui poco importa se dormiamo poco, mangiamo squilibrato o non riusciamo a recuperare energie durante la settimana…non posso fare diversamente é la frase che più spesso sentiamo. Ma è veramente così?! Una parte del nostro benessere può essere scelto ogni giorno, e partendo dalle basi; anche gli aspetti che sembrano più complessi come una fobia, un iper attività, una rabbia pervasiva, difficoltà relazionali possono essere sciolte più efficacemente.

È nostro dovere dare attenzione ai continui messaggi che il nostro corpo ci manda ma soprattutto adottare il miglior atteggiamento possibile.

Il messaggio che mandiamo al nostro corpo attraverso quello che scegliamo quello che mangiamo, quello che facciamo e come lo facciamo può contribuire a cambiare un dialogo con noi stessi, con il nostro corpo che può portare solo a qualcosa di buono e spesso inaspettato.

21/10/2025

In questa trasformazione si lascia quello che è stato per diventare ciò che é…In natura sembra tutto così splendido, fluido e inevitabile, ma nel nostro piccolo microcosmo il processo è tutt’altro che semplice! Quanta fatica si fa a lasciare? ancora di più se a lasciare sono pezzi di noi, fatti di scelte, abitudini, relazioni, convinzioni o valori che sono stati presenti per tanto tempo.

30/09/2025

Dove vai

non lo so,

Stai fuggendo

Sì forse sto fuggendo

C’era troppo silenzio…

C’era troppo…

E tu hai imparato bene a coprirlo quel troppo

Si ma ora che sto fuggendo sento che non voglio più farlo

E fa male?

Fa tremendamente male….

23/09/2025

Per anni lo slogan imperante è stato “prima il dovere e poi il piacere”: la nostra cultura ha spesso visto il piacere e le emozioni positive come un ostacolo all’apprendimento e allo sviluppo. Oggi invece sappiamo che sono intrinsecamente legati!

Dopotutto il piacere originariamente nasce in risposta ad un evento andato come o meglio del previsto, sostenendo emozioni positive e rinforzando comportamenti favorevoli in futuro.

I nostri sensi hanno un ruolo fondamentale per la nostra evoluzione e sopravvivenza, non demonizziamoli! Re-Impariamo ad ascoltarci

16/09/2025

Il lutto più di ogni altra esperienza di vita segna uno spartiacque, un prima e un dopo nel percorso di vita di ciascun individuo, in particolare modo se il lutto riguarda un familiare o una persona cara.

Nulla di tutto quello che abbiamo vissuto e conosciuto fino a quel momento rimane più lo stesso.

Quando parliamo di cordoglio parliamo di dolore e coinvolge una successione di stati mentali, emotivi, cognitivi che si fondono e si sostituiscono l’uno con l’altro.

09/09/2025

Quando una persona parla di un problema nella sua vita quotidiana o nella sua salute di che cosa sta parlando davvero?

Cosa si nasconde dietro a uno scopo compromesso, un percorso di studi in cui ci sentiamo bloccati, una relazione che ci fa star male, uno stato d’ansia invalidante o un dolore cronico ?

Spesso vediamo Il sintomo come qualcosa da eliminare subito ma in realtà ha bisogno prima di tutto di essere decifrato e questo richiede tempo e attenzione; spesso sta lì a segnalare qualcosa di molto più importante.

Cercare nuove spiegazioni rispetto a quello che siamo abituati a pensare è fondamentale.

02/09/2025

Realizzare ciò che desideriamo ci riempie di soddisfazione, ma cosa succede se questa spinta diventa frenetica, urgente e impulsiva, fino a renderci ciechi? potremmo prendere un abbaglio! A volte, anche un amore che sembra perfetto può rivelarsi una trappola, mostrandoci lati inaspettati e complessi.

E se, invece, provassimo a rallentare? Se ci prendessimo il tempo di accogliere ciò che sta accadendo, cercando di comprendere a fondo cosa si muove dentro di noi, senza la fretta di trovare soluzioni immediate? L'obiettivo non sarebbe possedere, risolvere ma prima di tutto comprendere.

26/08/2025

A volte la sentiamo…una vocina che ci sussurra all’orecchio, una mano che ci strattona, qualcosa che ci suggerisce la cosa giusta per noi. A volte però non l’ascoltiamo e spesso facciamo male a non farlo!

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