Dott.ssa Valeria Moraschini

20/07/2024

Sempre più spesso ascoltiamo adolescenti e adulti che raccontano che la vera libertà è l’assenza di legami. Credono che stare soli sia il massimo dell’indipendenza. Ma si sbagliano di grosso. La vera libertà è creare relazioni profonde che ti arricchiscono senza imprigionarti. Nel mondo digitale, ci illudiamo di avere tanti amici, ma restiamo isolati dietro uno schermo. E quando avremo bisogno, a chi ci rivolgeremo? Agli amici virtuali? L’amicizia è presenza concreta, sostegno reale. 🤝

Abbiamo confuso la solitudine con l’indipendenza, convinti di stare bene senza nessuno o solo con amici virtuali. Siamo diventati auto-centrati, cercando disperatamente contatti che alla fine sono vuoti. La vera connessione, quella che ti libera davvero, si trova nel contatto umano autentico, non nell’illusione di una vita sociale dietro a uno schermo. 💬❤️

08/06/2023

10/02/2023

La , o Disturbo da Escoriazione (stuzzicamento della pelle) o

Chi soffre di questo disturbo trascorre una variabile quantità di tempo, da pochi minuti fino ad alcune ore al giorno, stuzzicandosi la pelle e fallisce nei frequenti tentativi di riduzione o interruzione di questo comportamento.
Il bisogno di stuzzicarsi la cute può essere più o meno consapevole; origina da stimoli diversi: emozioni (ansia, noia, rabbia, tensioni), pensieri (es. idea di perfezionismo), percezione visiva/tattile di imperfezioni (acne, brufoli, croste), ambienti e contesti favorenti (come stanze riservate o con specchi).
Le escoriazioni sono prodotte con le dita, le unghie, pinzette o altri strumenti e le lesioni possono avere anche gravi conseguenze (infezioni che richiedono trattamento antibiotico o chirurgico).

Lo stuzzicamento produce un’immediata sensazione di piacere talmente gratificante che potrebbe innescarsi una vera e propria dipendenza. Tuttavia, nel medio lungo termine, causa disagio clinicamente significativo e l'impatto psico-sociale della Dermatillomania, nonostante sia poco conosciuta, può essere grave e invalidante (es. ritiro sociale).

L'intervento psicologico di tipo cognitivo comportamentale (CBT) è efficace e raccomandato dalla comunità scientifica, in concomitanza con il trattamento dermatologico e farmacologico quando la condizione è grave/cronica.

30/11/2022

27/10/2022

New goals achieved✅

19/10/2022

♀️La rappresenta una tappa importante della vita di ogni donna
➡️In molti casi richiede impegno nella gestione dei disturbi correlati; uno stile di vita sano può prevenire l'acutizzazione dei sintomi e la medicalizzazione

🔎Leggi 👇
https://bit.ly/Menopausa_ISS

20/06/2022

Bella iniziativa per i nostri comuni!

Il progetto che stavamo aspettando‼️
👉Se hai tra i 16 e i 21 anni fermati un attimo e leggi qui sotto👇
Progetto promosso da Regione Marche e CSV Marche

01/06/2022

A cosa dobbiamo prestare attenzione nella crescita di un bambino? Ai prerequisiti dell'apprendimento! Scopriamoli insieme

21/05/2022

"Ridere ci ha resi invincibili. Non come coloro che vincono sempre, ma come coloro che non si arrendono".

-Frida Kahlo-

06/05/2022

05/05/2022

Che importanza diamo ad un abbraccio?

Sappiamo che abbracciarsi fa bene ma, fa realmente bene?
E se sì, quali sono i benefici?

Ebbene, è stato confermato da diverse ricerche che un abbraccio della durata di almeno 20 secondi non solo aumenta la produzione di endorfine creando così uno stato di benessere, ma stimola l'aumento della produzione di ossitocina.

L'ossitocina è un ormone molto importante che agisce su strutture cerebrali (amigdala e ippocampo) coinvolte nella gestione delle emozioni e nei processi mnemonici.

Abbracciarsi rende quindi le persone più empatiche, favorisce l'attaccamento e rafforza i legami.

Questi non sono gli unici vantaggi. Infatti, l'abbraccio riduce anche la frequenza cardiaca, lo stress, la pressione sanguigna e, di conseguenza, il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari.

Infine, rafforza il sistema immunitario.