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NaturAli.Equilibri

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NaturAli.Equilibri

🧘‍♀️il nostro corpo ci parla, prenditi del tempo per ascoltarlo!

08/11/2025

Crepes di ceci 🌱
Semplici e veloci come una piadina… ma più sane, più proteiche e perfette anche per i bimbi 😍
Un’idea furba per inserire i legumi ogni giorno senza doverli “nascondere” nel piatto.

Perché i legumi?
✔ proteggono l’intestino
✔ saziano e aiutano a mantenere la glicemia stabile
✔ ricchi di proteine vegetali, fibre e minerali
✔ perfetti come alternativa a farine raffinate e pane

👉 Questa versione è super versatile: ci puoi farcire dolce o salato e portarla anche fuori casa.
E sì: ai bambini piace! 💚

✨ Vuoi la ricetta completa?
Scrivimi “RICETTA” nei commenti e te la mando volentieri.

📌 Salva il reel per quando vorrai rifarle
💬 Tagga qualcuno a cui potrebbe piacere
🤍 Se ti piacciono ricette sane, veloci e adatte anche ai più piccoli, seguimi per non perderti le prossime

05/11/2025

Novembre chiede una cosa sola: fare spazio.

In un mondo che corre, scegliere di rallentare è un atto di forza.
Lascia andare ciò che non nutre più.
Tieni solo ciò che ti fa respirare meglio.

Non serve aggiungere.
Serve alleggerire.

Se questo messaggio ti risuona, tienilo con te.

👉 Qual è la prima cosa da cui scegli di liberarti questo mese? Se ti va condividilo nei commenti!

04/11/2025

Non esiste un’alimentazione perfetta.
Esiste la tua! 💫

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, ognuno di noi appartiene a una delle cinque costituzioni, con bisogni, emozioni ed energie completamente diverse.

C’è chi ha bisogno di rallentare, chi di attivarsi, chi di lasciar andare.
Per questo, ciò che fa bene a qualcuno può non essere adatto a te.

Quando impari a mangiare in armonia con la tua natura, il corpo si riequilibra e la mente si alleggerisce 🌱

👉 Ti piacerebbe scoprire qual è la tua costituzione?
Scrivimi o commenta questo reel con la parola “costituzione” 💚

18/10/2025

🌿 Ti senti anche tu più stanca, scarica e senza quell’energia che avevi solo poche settimane fa?

Non è solo stanchezza.
È il corpo che ti sta chiedendo di rallentare, di alleggerirti e di lasciar andare ciò che non ti serve più. 🍂

L’autunno è il momento perfetto per depurarsi e ritrovare equilibrio, energia e presenza.
Un piccolo reset per rimetterti al centro, ascoltarti e ricominciare da te.

✨ Se senti che è arrivato il momento di stare meglio, posso accompagnarti in un percorso di riequilibrio personalizzato.
Scrivimi in privato per iniziare 💌

11/09/2025

🍂 L’autunno e la zucca: un alleato per il nostro benessere

Nella visione della Medicina Cinese, ogni stagione porta con sé un movimento energetico e organi più “coinvolti”.
Il periodo di transizione, come quello che ci accompagna dall’estate all’autunno, mette al centro stomaco e milza-pancreas, organi fondamentali per la digestione, l’energia e la stabilità emotiva.

La zucca, dolce e avvolgente, non è solo il simbolo dell’autunno: il suo sapore dolce naturale nutre e sostiene proprio questa coppia di organi, aiutando corpo e mente ad adattarsi al cambio di stagione.

✨ Ma non esiste un alimento “giusto” per tutti: ogni persona ha le proprie caratteristiche, e ciò che per qualcuno è un toccasana, per un altro può risultare pesante.

👉 Vuoi scoprire quali sono gli alimenti più adatti a te in questa stagione di transizione?

Scrivimi nei commenti o in privato: sarà un piacere guidarti a scegliere i cibi che ti aiutano a sentirti in equilibrio.

10/09/2025

Siamo portati a pensare che per ritrovare la salute servano rivoluzioni: diete drastiche, allenamenti impossibili, mille rinunce.
La verità? Il benessere nasce da piccoli gesti quotidiani, semplici e realistici, che chiunque può iniziare da subito.

Come Naturopata il mio compito è accompagnarti passo dopo passo ad aggiustare la tua routine, adattandola al tuo stile di vita e aiutandoti a ritrovare energia ed equilibrio, senza complicazioni.

💬 Dimmi nei commenti: qual è l’abitudine che ti riesce più difficile mantenere?

10/09/2025

Mercoledì 17 settembre ti aspetto per la lezione di prova gratuita di Metamorfosi Therapy Facial 💫
Un’ora di ginnastica facciale e automassaggio riflessologico per:

✔ Tonificare naturalmente il viso
✔ Ridurre gonfiori e segni del tempo
✔ Ritrovare equilibrio e relax interiore

Posti limitati, prenota subito la tua lezione!

📩 Scrivimi in DM per riservare il tuo posto.

06/08/2025

🌿 Ritrova tono, luce e armonia sul tuo viso… in modo naturale!

La ginnastica facciale e la riflessologia del volto (MFT) sono tecniche dolci e profonde che lavorano:
💆‍♀️ Sui muscoli del viso per tonificare e distendere
🌸 Sui punti riflessi per riequilibrare corpo e mente
💫 Sul microcircolo per migliorare la luminosità della pelle

Un trattamento che unisce bellezza, benessere ed energia vitale.
Perfetto per chi desidera un viso più disteso, naturale e radioso, senza interventi invasivi.

📍 Mi trovi a Fano
🎁 Prima sessione in omaggio!!! Affrettati pochi posti rimasti disponibili

📩 Scrivimi in DM per info e prenotazioni

25/07/2025

Ti capita di sentirti “strana” prima o durante il ciclo, ma non sai più se è normale o no?

Cambi d’umore, fame improvvisa, gonfiore, stanchezza…
A volte pensiamo di esagerare, ma il corpo sta solo cercando di parlare.

In questo carosello ti mostro 5 segnali concreti che possono indicare uno squilibrio ormonale.
Non per etichettarti o spaventarti, ma per aiutarti a riconoscere ciò che spesso viene ignorato.

🌿 Come Naturopata, so quanto sia importante non “zittire” il sintomo, ma ascoltarlo:
• capire da dove nasce
• cosa sta chiedendo
• come possiamo rispondere con dolcezza e concretezza

📩 Scrivimi “Ormoni” se vuoi approfondire insieme questi segnali e ricevere uno spunto personalizzato per ritrovare il tuo ritmo naturale.
Ogni corpo ha un tempo. Il tuo merita ascolto.

Indirizzo

Fano
61032

Sito Web

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