La Movimenteria Creativa - Percorsi per il benessere psicofisico

04/05/2020

💗Apriamo la porta con le nostre nuove mani, i nostri nuovi occhi, i nostri nuovi piedi, la nostra nuova mente, il nostro nuovo spirito.

Usciamo portando con noi tutto il nuovo che ci appartiene e che abbiamo scoperto in questo tempo.

Potremmo stupirci del nostro nuovo modo di camminare, correre, osservare e di muoverci.

Potremmo stupirci del nuovo mondo che incontreremo.
Non è come lo ricordavamo o come lo avevamo immaginato.

Potrebbe essere migliore di ciò che comprensibilmente abbiamo pensato.

🌻Rimaniamo aperti: potremo innamorarci in un modo nuovo del mondo nuovo.

Perché il mondo è cambiato e ha bisogno dell'amore di ognuno di noi per ricostruirsi.🌸

Ricostruiamo la nostre vite con la stessa passione che troviamo in un nuovo amore.

Con amore, Buon Quattro Maggio,

Dorina e Alessia
Per La Movimenteria Creativa

03/05/2020

Segnaliamo questa bellissima iniziativa del nostro collega Nicola Sensale dell'Istituto di Formazione RES Torino, una meditazione collettiva per prepararsi alla vita in un nuovo mondo da domani.

💗Medita, incontra, ricostruisci!

👉Questo pomeriggio ore 18, segui il link per iscriverti ed accedere all'evento GRATUITO.

Preparazione consapevole al nuovo mondo. L'incontro è volto ad elevare lo stato di coscienza personale, in preparazione dell'uscita dalla restrizioni e dall'ingresso nel

02/05/2020

Ci ricorderemo tutti di questo tempo come uno dei periodi più difficili, tristi e stressanti che noi e la nostra famiglia abbiamo potuto vivere.

E ci ricorderemo di questo tempo come un momento unico, irripetibile, intenso e a stretto contatto con la nostra famiglia e con noi stessi.

Ci ricorderemo di questo tempo come un periodo di paura e di incertezza circa il presente e il futuro, che ha cambiato radicalmente le nostre vite, forse tolto o comunque stravolto molto di quello che c'era prima.

E ci ricorderemo di un presente più libero, a tratti leggero, che ci ha messo alla prova per la sua totale mancanza di struttura ma nel quale abbiamo imparato a stare al gioco, riscoprento talenti, qualità e risorse nascoste o non coltivate.

Ci ricorderemo di questo tempo per l'intenso impegno impiegato nella gestione non-stop della routine della casa, della famiglia e dei nostri bambini.
Qualcuno con il lavoro da portare avanti, senza aiuti esterni, senza mai potere staccare la spina, con enorme difficoltà e stanchezza accumulata.

E ci ricorderemo di quanto questo sia stato il tempo migliore per potere godere degli affetti, senza troppi pensieri per la testa, senza compromessi, senza rincorrere il tempo.
Ci ricorderemo della possibilità che ci è stata donata per prenderci cura con lentezza dei nostri bambini, per potere cogliere ogni sfumatura della loro crescita o per curare le relazioni bisognose e quelle non coltivate da tempo perché le abbiamo riscoperte come fondamentali priorità.

Ci ricorderemo per sempre di quanto siano cambiate le nostre vite e le nostre routines, dei nostri sogni infranti, dei desideri e dei progetti rimandati, degli affetti mancati e delle persone care lontane che non abbiamo potuto frequentare per un lungo periodo.
Di quanto l'isolamento ci abbia fatto sentire soli, tristi e lontani dagli altri ma a stretto contatto con un profondo vuoto sociale e affettivo.

E ci ricorderemo per sempre di un tempo che ci ha fatto riscoprire la pienezza del dialogo con sé o con pochi intimi, la capacità di stare soli senza sentirsi soli, la connessione con gli altri che può trovarsi nella soliderietà, nell'empatia reciproca o in un sorriso intravisto in un paio di occhi incontrati per la strada.

💗Ci ricorderemo di tutto, perché è cosa giusta conservare per sempre la memoria di questo tempo, per mantenere vive in noi speranza e fiducia ogni giorno, perché dai pezzi rotti è possibile ripartire e costruire qualcosa di migliore per il tempo che verrà.

🌸Per ricordarsi che la vita è mille cose insieme allo stesso tempo: un'opportunità continua anche in mezzo alle difficoltà, un dono prezioso da fare fiorire ogni giorno.

Dorina e Alessia.
Counselor a mediazione corporea
Disponibili per incontri on line di Counseling, per un aiuto e un sostegno, uno spazio di ascolto in cui depositare emozioni e vissuti di questo tempo. (appuntamento GRATUITO se prenotato entro questo week end)

28/04/2020

🌸Siamo attive con lo sportello Counseling/spazio di ascolto Gratuito rivolto a tutti!

Offriamo uno Spazio di sostegno personale, un luogo di ascolto, nel quale depositare emozioni e ritrovare sicurezza ed equilibrio.

👉Puoi raccontarci le tue giornate, le cose che più ti mettono in difficoltà oppure tutto ciò che desideri approfondire per trovare nuovi punti di vista!

Potrebbe essere un'occasione per trasformare le emozioni "difficili" in una nuova forma di adattamento al quotidiano e ritrovare la fiducia in sé e nel futuro. 🌿🌱

Il Counseling è essenzialmente l'arte dell'ascolto.👂👣
Niente consigli, giudizi, espressione di opinioni da parte di chi ascolta, bensì empatia, accettazione, autenticità per aiutare a ricontattarsi e riscoprirsi.🙏

👉Lo Sportello è rivolto a tutti, da Fano, con Dorina Sensale e Alessia Facciolini, Counselor a mediazione corporea, incontri individuali on line della durata di 50", via Skype, Zoom, Whatsapp, Google Hang Out. (gratuito fino al 3 Maggio)

👉Contattaci per saperne di più, se qualcosa non ti è chiaro sapremo aiutarti.

Telefono: 328.2669521
Mail: lamovimenteriacreativa@gmail.com

27/04/2020

"Critico è il momento

Sono accogliente con me stesso

Nuovi amori e possibilità all'orizzonte"



💗E tu, che cosa hai scoperto di te? Quale risorsa personale o nuova opportunità?

I momenti critici, come questo che stiamo vivendo, sono sempre preziosi per aiutarci a mettere a fuoco le priorità: i desideri inascoltati, le passioni messe da parte, i valori non rispettati, le decisioni rimandate, le cose abbandonate per mancanza di tempo.

Possono poi aiutarci a mettere luce sulle nostre zone d'ombra: i compromessi non funzionali, le paure, le situazioni a cui ci siamo passivamente adattati, le emozioni difficili da gestire.

E l'opportunità più bella che offrono è quella di mostrarci risorse personali che mai avremmo immaginato: capacità e qualità interne che ci aiutano ad affrontare il quotidiano e aprono nuovi orizzonti e possibilità.

☀️Oggi è il momento di prendersi cura di sè e di guardarsi dentro: attraversare le proprie fragilità per risvegliare le parti che finora abbiamo lasciato silenti.

Non perdiamo più occasione con e per noi stessi: è tempo di iniziare un cammino verso la vita piena e soddisfacente.🌻🌼👣

Dorina Sensale e Alessia Facciolini
Counselor a mediazione corporea

Disponibili per incontri di Counseling on line, per un aiuto e un sostegno personale in questo tempo (gratuito fino al 3 Maggio)

26/04/2020

💗 Spazio Gratuito di Ascolto e Sostegno Emotivo On Line mediante il Counseling (attivo fino al 3 Maggio e oltre in caso di prolungamento delle restrizioni).

Offriamo uno Spazio di sostegno personale, un luogo di ascolto, nel quale depositare emozioni e ritrovare sicurezza ed equilibrio.🌸

Un'occasione per trasformare le emozioni "difficili" in una nuova forma di adattamento al quotidiano e ritrovare la fiducia in sé e nel futuro. 🌿🌱

Il Counseling è essenzialmente l'arte dell'ascolto.👂👣
Niente consigli, giudizi, espressione di opinioni da parte di chi ascolta, bensì empatia, accettazione, autenticità per aiutare a ricontattarsi e riscoprirsi.🙏

👉Lo Sportello è rivolto a tutti, da Fano, con Dorina Sensale e Alessia Facciolini, Counselor a mediazione corporea, incontri individuali on line della durata di 50", via Skype, Zoom, Whatsapp, Google Hang Out.

👉Contattaci per saperne di più, se qualcosa non ti è chiaro sapremo aiutarti.

Telefono: 328.2669521
Mail: lamovimenteriacreativa@gmail.com

26/04/2020

"Scendi sulle gambe, respira profondamente, ascolta le sensazioni che provengono dai piedi e dalla terra: coltiva le tue radici" 🌳👣

👉Il Grounding (radicamento) è una semplice ma potente pratica corporea utilizzata in Bioenergetica (disciplina psico-corporea) per ritornare in contatto con sé, nel momento presente in cui si vive.

Se scendiamo a terra (in piedi con le ginocchia, leggermente piegate, morbide), “in grounding”, abbiamo l’opportunità di sentire quanta forza ed energia ci sia nelle nostre gambe e quanta capacità di fare un reale contatto con le cose della vita.

Proprio come gli alberi possiamo cogliere dal suolo nutrimento ed energia per contattare la nostra vitalità ed espandere le nostre possibilità. 🌻

☀️Il Grounding, letteralmente tradotto dagli operatori corporei con Radicamento, corrisponde alla capacità di stare sulle proprie gambe, nel momento presente, qui e ora, alla capacità di percepirsi stabili e connessi con la realtà e consapevoli dei propri veri bisogni, sentimenti e volontà precise.

Sfumature particolari di significato sono “l’essere in contatto con la terra” o il “trovare le proprie radici”, per costruire una base sicura molto più connessa con nuclei vitali come il cuore e la pancia o altre sedi dell’energia e delle emozioni. 🌀

💗"Se siamo connessi con il nostro cuore sappiamo esattamente cosa desideriamo fare, perché lo sentiamo certo in tutto il nostro corpo".

Il Grounding è una grande risorsa e una semplice pratica a cui possiamo attingere in tutti i momenti della vita.
🙏Possiamo aiutarti a praticare e sperimentare anche da casa in totale autonomia.

Dorina e Alessia
Counselor a mediazione corporea
Disponibili per incontri individuali on line di Counseling per un aiuto e un sostegno (gratuito fino al 3 Maggio)

24/04/2020

🌸Pensiamo spesso alle famiglie che in questi mesi sono in attesa dei loro piccoli o ai neogenitori che li hanno accolti in questo momento di grande cambiamento.

Chissà quante emozioni che si possono provare di fronte a tutto questo. Ne comprendiamo la paura, lo smarrimento, il disorientamento, la solitudine, la delusione, la rabbia e la tristezza. 💔

Comprendiamo che oggi molto è diverso dalle idee che ci si era potuti fare fino ad un paio di mesi fa: molte delle immagini, dei pensieri, delle sicurezze create precedentemente sono infrante e tutto deve essere modificato e ricreato.

Comprendiamo tutto perché ogni vissuto è legittimo in questo tempo.
Vogliamo ricordarvi proprio questo: avete ogni diritto di vivere tutte le vostre emozioni e preoccupazioni.

Dunque, non negatevi niente, siate accoglienti e amorevoli nei vostri confronti.
Accettate ogni sfumatura del vostro cuore, così delicato e sensibile in questo momento della vita. 🙏

Ascoltatevi, datevi importanza e prendetevi cura di voi e delle emozioni che vivete.

Per noi l'ascolto profondo di sé è la cosa fondamentale ed è il primo passo da compiere per sentirsi stabili ed empatici con il proprio bambino e gli altri intorno.

Ricordatevi che aprirsi a questo mondo interno fatto di emozioni, sensazioni, immagini, vissuti ed affettività, significa anche aprirsi ad accogliere una nuova vita, alla costruzione di una relazione profonda con il vostro bambino e una relazione più matura con le persone che vi sono accanto che potrebbero aiutarvi e sostenervi. ⭐

💗Vogliamo ricordarvi che non siete soli in questo momento.
Tutti gli Operatori Perinatali sono con voi e lavorano in modo attento e delicato.

💗Il vostro compagno/a e il vostro bambino sono con voi e questa è un'opportunità per godere a pieno del legame più importante della vita.

💗Tutte le tue forze e le tue fragilità sono con te: ogni cosa arricchisce la tua vita. 🌸🌱🌿

Dorina e Alessia
Counselor a mediazione corporea
Disponibili per sessioni on line di Counseling individuali, per un aiuto ed un sostegno emotivo (gratuito fino al 3 Maggio 2020)

Telefono: 328.2669521
Mail: lamovimenteriacreativa@gmail.com

24/04/2020

"La mia bambina di 3 anni l'altro giorno non voleva più camminare. Lamentava male ad una gamba, così mi sono preoccupata e l'ho portata in visita dal pediatra. Quando siamo arrivati è entrata nello studio come se niente fosse. (...)
Dice ancora che le fa male una gamba e ogni tanto striscia per terra perché sostiene di non potere alzarsi in piedi.
Ho pensato che possano essere manifestazioni fisiche per richiamare l'attenzione, ma strano, molto strano, non è da lei."

Una Mamma durante un incontro di Counseling individuale via Skype, questi giorni.

Riformuliamo le sue parole per dargli senso e comprendere maggiormente.

"Stai dicendo che probabilmente la tua bambina esprime il suo bisogno di attenzione in un modo del tutto nuovo e insolito e che queste manifestazioni fisiche potrebbero essere l'espressione di qualche cosa difficile da esprimere con le parole, tuttavia, questo non è mai successo prima per cui è difficile per te comprendere se sia effettivamente così."

(...)

Respira e Rifletti anche tu che stai leggendo e che forse puoi riconoscerti in questa Mamma.

💗Come ti senti in questo momento?

Hai paura, c'è qualcosa che ti preoccupa?
Sono tante le preoccupazioni e le paure che provi dentro di te?
Hai timore per il futuro? Per la salute? Per il lavoro?
Sei Stanca? Affaticata? Appesantita?
Vorresti fare tante cose ma è difficile concentrarsi anche su di una soltanto?
A volte sei Agitata? Nervosa o Irritabile?
Provi un senso di frustrazione?
Forse c'è un po' di Rabbia?
Ti mancano le relazioni sociali e affettive? Da quando non vedi la tua famiglia allargata?
Ti senti sola e forse per questo sei un po' triste?
Molto triste?
Vorresti piangere ma non è semplice lasciarsi andare?

Sì, oggi vivi e riconosci in te molte di queste emozioni.
A volte, magari, potresti riferire che si presentano tutte insieme, nello stesso tempo.
Che Sono difficili da ordinare e gestire.
E che Probabilmente non ti sei mai sentita così, con un groviglio di emozioni in cui districarsi.

Nessuno di noi si è mai sentito così prima d'ora, perché è la prima volta che, tutti, viviamo un qualcosa che ha sconvolto completamente le nostre vite, tale da rendere impossibile le previsioni circa il futuro.

Le emozioni nominate sopra forse non sono una novità per te, ma nuovo è il modo in cui sono arrivate, in cui si sono presentate, cogliendoci alla sprovvista e, allora, molto diverso dal solito può essere il nostro modo di percepirle e accoglierle.
Ognuno di noi le sta vivendo in un modo del tutto personale.

Mettiamoci adesso nei panni dei bambini.
Immaginiamo che cosa potrebbero vivere loro in questo momento storico di grande incertezza e cambiamento.

Ricordiamoci che percepiscono le emozioni e il mondo che li circonda anche in riflesso al nostro esempio, alla nostra presenza e alla capacità di regolazione che mettiamo in campo.

Anche i bambini oggi vivono qualcosa di completamente nuovo e sconosciuto per loro.
Dunque, nuove e sconosciute, ai nostri occhi, possono essere le manifestazioni comportamentali che adottano per fare emergere il loro mondo interno.

Ricordiamoci che i bambini hanno una grande capacità di adattamento, molto più di noi adulti, ma il loro modo di esprimersi è un sistema in divenire che matura con il tempo, per cui esprimono ciò che provano come meglio possono in un determinato momento.

A volte può risultare difficile da comprendere, ma saggio è il loro modo di regolarsi ed adattarsi al contesto, perché sanno trovare forme di comunicazione che attirino la nostra attenzione.

Aiutiamoli allora a dare voce a tutte quelle forme di comunicazione che necessitano di un linguaggio e di un'espressione più matura e più comprensibile.

Prima ancora, Accogliamoli e osserviamoli: tutte le loro espressioni sono degne di uno sguardo amorevole e di comprensione.

Il bisogno di attenzione è un bisogno naturale di ogni essere umano: si tratta del bisogno di essere ascoltati, compresi, visti e considerati dagli altri, per potersi ritenere vivi in maniera equilibrata e sana. 🌸

👉Il nostro Sportello Counseling individuale per un sostegno e un aiuto in questo tempo difficile è attivo in forma gratuita fino al 3 Maggio.
Contattaci per saperne di più.

Telefono: 328.2669521