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Andrea Bartolucci Posturologia Sportiva

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Andrea Bartolucci Posturologia Sportiva

Riatletizzazione, riprogrammazione posturale, allenamento atletico, rieducazione funzionale Sport e tempo libero

03/09/2025

🔵 DOTT. BARTOLUCCI : LA FORZA NON E’ SOLO “tirare su pesi” 🔵

In palestra vediamo spesso esercizi fatti con carichi enormi, ma in posizioni facili e su angoli corti.
👉 Il risultato? Il muscolo lavora quasi sempre in accorciamento, su poca ampiezza.

Il problema è che nello sport reale succede l’opposto:

i movimenti richiedono controllo in allungamento,

stabilità su ampiezze articolari maggiori,

forza in situazioni meno “comode”.

E qui entra in gioco l’allenamento posturale, con il lavoro in statica eccentrica:
📌 il muscolo viene mantenuto in allungamento, sotto tensione,
📌 il corpo impara a sostenere e controllare la postura,
📌 si sviluppa una forza utile e trasferibile al gesto atletico.

💡 Non a caso, questi esercizi risultano spesso più faticosi ed efficaci della pesistica tradizionale: richiedono meno “ego” e più consapevolezza.

✅ Migliorano il movimento
✅ Rendono l’atleta più stabile
✅ Prevengono infortuni e squilibri

Lo sport non chiede solo “quanto peso sollevi”, ma quanto bene il tuo corpo sa sostenere e gestire i movimenti complessi.

📩 Vuoi capire come inserire questo tipo di lavoro nel tuo percorso?
Scrivimi: insieme costruiamo la tua forza utile!

👨🏻‍⚕️Dott. Andrea Bartolucci, chinesiologo e posturologo
📲 3394523688
📍 FisioPostura Fano, solo su appuntamento

30/08/2025

🔵 DOTT. ANDREA BARTOLUCCI -
Stretching: non è tutto uguale.

Molti pensano che basti “tirare un muscolo” per allungarlo… ma la realtà è diversa.
Il corpo non funziona a compartimenti stagni: ogni muscolo lavora in relazione con altri muscoli e con le articolazioni.

➡️ Ecco perché gli esercizi di allungamento standard e analitici non sempre portano benefici duraturi.
Un allungamento efficace deve essere:

📌 Contestualizzato → valutando i rapporti articolari.

📌 Personalizzato → in base a ciò che il soggetto percepisce e riferisce.

📌 Integrato → per migliorare postura, movimento e performance.

Con il giusto approccio lo stretching non è solo un gesto “meccanico”, ma diventa:
✅ prevenzione dei dolori
✅ miglioramento della mobilità
✅ più efficienza nei gesti sportivi

💡 Ricorda: non esiste un esercizio giusto per tutti, ma esiste il tuo esercizio giusto.

📩 Se vuoi capire quali allungamenti sono più adatti a te, scrivimi: insieme possiamo trovare il percorso migliore per il tuo corpo:

👨🏻‍⚕️Dott. Andrea Bartolucci, chinesiologo e posturologo
📲 3394523688
📍FisioPostura Fano, solo su appuntamento

30/08/2025

🔵 DOTT. BARTOLUCCI : LA FORZA NON E' SOLO “tirare su pesi” 🔵

In palestra vediamo spesso esercizi fatti con carichi enormi, ma in posizioni facili e su angoli corti.
👉 Il risultato? Il muscolo lavora quasi sempre in accorciamento, su poca ampiezza.

Il problema è che nello sport reale succede l’opposto:

i movimenti richiedono controllo in allungamento,

stabilità su ampiezze articolari maggiori,

forza in situazioni meno “comode”.

E qui entra in gioco l’allenamento posturale, con il lavoro in statica eccentrica:
📌 il muscolo viene mantenuto in allungamento, sotto tensione,
📌 il corpo impara a sostenere e controllare la postura,
📌 si sviluppa una forza utile e trasferibile al gesto atletico.

💡 Non a caso, questi esercizi risultano spesso più faticosi ed efficaci della pesistica tradizionale: richiedono meno “ego” e più consapevolezza.

✅ Migliorano il movimento
✅ Rendono l’atleta più stabile
✅ Prevengono infortuni e squilibri

Lo sport non chiede solo “quanto peso sollevi”, ma quanto bene il tuo corpo sa sostenere e gestire i movimenti complessi.

📩 Vuoi capire come inserire questo tipo di lavoro nel tuo percorso?
Scrivimi: insieme costruiamo la tua forza utile!

👨🏻‍⚕️Dott. Andrea Bartolucci, chinesiologo e posturologo
📲 3394523688
📍 FisioPostura Fano, solo su appuntamento

16/07/2025

🔵 FISIOPOSTURA FANO: IL VOSTRO CENTRO PER IL BENESSERE, PREVENZIONE E SALUTE 🔵

FisioPostura Fano nasce dal connubio di Fisioterapia e Posturologia per superare i limiti terapeutici del passato e con un obiettivo chiaro: mettere la persona al centro, con un approccio globale e personalizzato che considera il corpo nella sua totalità.

Crediamo che il vero benessere si costruisca attraverso la collaborazione tra più professionisti; per questo il nostro TEAM integra competenze diverse per offrire un percorso completo e coordinato. Lavorano insieme fisioterapista, osteopata, nutrizionista, posturologo e psicoterapeuta, ognuno con il proprio ruolo, sempre in maniera individualizzata, ma in sinergia.

Costruiamo percorsi su misura, orientati non solo al trattamento della causa che portato al sintomo ed alla disfuzione, ma soprattutto alla prevenzione, all’equilibrio e alla salute duratura.

Che si tratti di dolore cronico, problematiche posturali, stress, disturbi muscolari o alimentari, FisioPostura Fano è il luogo dove trovare ascolto, cura e un progetto strutturato per il tuo benessere.

Se cerchi un approccio serio, multidisciplinare e centrato sulla persona, siamo pronti ad accompagnarti nel tuo percorso.

📸 In foto, da sx a dx :

Dott.ssa Ilaria Cleri, Fisioterapista e Posturologa
Dott. Andrea Bartolucci, preparatore atletico e Posturologo
Dott. Edoardo Ciotola, Osteopata
Dott.ssa Silvia Lazzeri, Biologa Nutrizionisra
Dott.ssa Vanessa Baldelli, Psicologa Psicoterapeuta
Dott. Samuele Fratini, Fisioterapista

14/07/2025

🔹 “CHE COS’E’ L’ALLENAMENTO POSTURALE?
È una sequenza di esercizi mirati e INDIVIDUALIZZATI per migliorare postura, mobilità e benessere del corpo.”

✅ A CHI È RIVOLTO?
🔹 1. A chi sente dolori o rigidità – Mal di schiena, collo, spalle bloccate, anche rigide… – Se senti il corpo “pesante” o sempre contratto.
🔹 2. A chi vuole prevenire infortuni – Atleti agonisti o amatori. – Chi si allena in palestra, corre o pratica sport e vuole evitare stop forzati.
🔹 3. A chi lavora tante ore in piedi o seduto – In ufficio, a scuola, in cantiere, in negozio… – Posture scorrette ripetute ogni giorno possono diventare dolori cronici.
🔹 4. A chi vuole migliorare la performance sportiva – Runners, ciclisti, calciatori, tennisti, crossfitters… – Un corpo più allineato e stabile è un corpo più veloce, reattivo ed efficiente.
🔹 5. A chi semplicemente vuole stare meglio – Anche se non hai dolori ora, l’allenamento posturale ti aiuta a: ✔️ Muoverti meglio ✔️ Migliorare respirazione e equilibrio ✔️ Rallentare i piccoli acciacchi dell’età

🌟 BENEFICI DELL’ALLENAMENTO POSTURALE
✅ Riduce dolori e tensioni muscolari ✅ Migliora mobilità e flessibilità ✅ Aumenta la stabilità articolare ✅ Rende la tua respirazione più libera ✅ Ti fa sentire leggero, allineato e più forte ✅ Migliora la qualità dei tuoi allenamenti sportivi ✅ Aiuta corpo e mente a ritrovare equilibrio

🗣️ PER CHI È INDICATO? 🔹 Giovani 🔹 Adulti 🔹 Senior 🔹 Sportivi agonisti e amatori 🔹 Chi passa tante ore seduto o in piedi

 “Non serve aspettare di avere dolori per iniziare. Allenarsi per la postura significa allenarsi per vivere meglio ogni giorno.”

📲 Dott. Bartolucci Andrea
Chinesiologo, posturologo, allenatore
3394523588
Ricevo presso FisioPostura Fano “Contattami su whatsapp per avere più informazioni o per prenotare la tua valutazione posturale.”

Indirizzo

Fano
61032

Telefono

+393394523688

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