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Andrea Bartolucci Posturologia Sportiva

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Andrea Bartolucci Posturologia Sportiva

Riatletizzazione, riprogrammazione posturale, allenamento atletico, rieducazione funzionale Sport e tempo libero

03/09/2025

🔵 DOTT. BARTOLUCCI : LA FORZA NON E’ SOLO “tirare su pesi” 🔵

In palestra vediamo spesso esercizi fatti con carichi enormi, ma in posizioni facili e su angoli corti.
👉 Il risultato? Il muscolo lavora quasi sempre in accorciamento, su poca ampiezza.

Il problema è che nello sport reale succede l’opposto:

i movimenti richiedono controllo in allungamento,

stabilità su ampiezze articolari maggiori,

forza in situazioni meno “comode”.

E qui entra in gioco l’allenamento posturale, con il lavoro in statica eccentrica:
📌 il muscolo viene mantenuto in allungamento, sotto tensione,
📌 il corpo impara a sostenere e controllare la postura,
📌 si sviluppa una forza utile e trasferibile al gesto atletico.

💡 Non a caso, questi esercizi risultano spesso più faticosi ed efficaci della pesistica tradizionale: richiedono meno “ego” e più consapevolezza.

✅ Migliorano il movimento
✅ Rendono l’atleta più stabile
✅ Prevengono infortuni e squilibri

Lo sport non chiede solo “quanto peso sollevi”, ma quanto bene il tuo corpo sa sostenere e gestire i movimenti complessi.

📩 Vuoi capire come inserire questo tipo di lavoro nel tuo percorso?
Scrivimi: insieme costruiamo la tua forza utile!

👨🏻‍⚕️Dott. Andrea Bartolucci, chinesiologo e posturologo
📲 3394523688
📍 FisioPostura Fano, solo su appuntamento

30/08/2025

🔵 DOTT. ANDREA BARTOLUCCI -
Stretching: non è tutto uguale.

Molti pensano che basti “tirare un muscolo” per allungarlo… ma la realtà è diversa.
Il corpo non funziona a compartimenti stagni: ogni muscolo lavora in relazione con altri muscoli e con le articolazioni.

➡️ Ecco perché gli esercizi di allungamento standard e analitici non sempre portano benefici duraturi.
Un allungamento efficace deve essere:

📌 Contestualizzato → valutando i rapporti articolari.

📌 Personalizzato → in base a ciò che il soggetto percepisce e riferisce.

📌 Integrato → per migliorare postura, movimento e performance.

Con il giusto approccio lo stretching non è solo un gesto “meccanico”, ma diventa:
✅ prevenzione dei dolori
✅ miglioramento della mobilità
✅ più efficienza nei gesti sportivi

💡 Ricorda: non esiste un esercizio giusto per tutti, ma esiste il tuo esercizio giusto.

📩 Se vuoi capire quali allungamenti sono più adatti a te, scrivimi: insieme possiamo trovare il percorso migliore per il tuo corpo:

👨🏻‍⚕️Dott. Andrea Bartolucci, chinesiologo e posturologo
📲 3394523688
📍FisioPostura Fano, solo su appuntamento

30/08/2025

🔵 DOTT. BARTOLUCCI : LA FORZA NON E' SOLO “tirare su pesi” 🔵

In palestra vediamo spesso esercizi fatti con carichi enormi, ma in posizioni facili e su angoli corti.
👉 Il risultato? Il muscolo lavora quasi sempre in accorciamento, su poca ampiezza.

Il problema è che nello sport reale succede l’opposto:

i movimenti richiedono controllo in allungamento,

stabilità su ampiezze articolari maggiori,

forza in situazioni meno “comode”.

E qui entra in gioco l’allenamento posturale, con il lavoro in statica eccentrica:
📌 il muscolo viene mantenuto in allungamento, sotto tensione,
📌 il corpo impara a sostenere e controllare la postura,
📌 si sviluppa una forza utile e trasferibile al gesto atletico.

💡 Non a caso, questi esercizi risultano spesso più faticosi ed efficaci della pesistica tradizionale: richiedono meno “ego” e più consapevolezza.

✅ Migliorano il movimento
✅ Rendono l’atleta più stabile
✅ Prevengono infortuni e squilibri

Lo sport non chiede solo “quanto peso sollevi”, ma quanto bene il tuo corpo sa sostenere e gestire i movimenti complessi.

📩 Vuoi capire come inserire questo tipo di lavoro nel tuo percorso?
Scrivimi: insieme costruiamo la tua forza utile!

👨🏻‍⚕️Dott. Andrea Bartolucci, chinesiologo e posturologo
📲 3394523688
📍 FisioPostura Fano, solo su appuntamento

14/07/2025

🔹 “CHE COS’E’ L’ALLENAMENTO POSTURALE?
È una sequenza di esercizi mirati e INDIVIDUALIZZATI per migliorare postura, mobilità e benessere del corpo.”

✅ A CHI È RIVOLTO?
🔹 1. A chi sente dolori o rigidità – Mal di schiena, collo, spalle bloccate, anche rigide… – Se senti il corpo “pesante” o sempre contratto.
🔹 2. A chi vuole prevenire infortuni – Atleti agonisti o amatori. – Chi si allena in palestra, corre o pratica sport e vuole evitare stop forzati.
🔹 3. A chi lavora tante ore in piedi o seduto – In ufficio, a scuola, in cantiere, in negozio… – Posture scorrette ripetute ogni giorno possono diventare dolori cronici.
🔹 4. A chi vuole migliorare la performance sportiva – Runners, ciclisti, calciatori, tennisti, crossfitters… – Un corpo più allineato e stabile è un corpo più veloce, reattivo ed efficiente.
🔹 5. A chi semplicemente vuole stare meglio – Anche se non hai dolori ora, l’allenamento posturale ti aiuta a: ✔️ Muoverti meglio ✔️ Migliorare respirazione e equilibrio ✔️ Rallentare i piccoli acciacchi dell’età

🌟 BENEFICI DELL’ALLENAMENTO POSTURALE
✅ Riduce dolori e tensioni muscolari ✅ Migliora mobilità e flessibilità ✅ Aumenta la stabilità articolare ✅ Rende la tua respirazione più libera ✅ Ti fa sentire leggero, allineato e più forte ✅ Migliora la qualità dei tuoi allenamenti sportivi ✅ Aiuta corpo e mente a ritrovare equilibrio

🗣️ PER CHI È INDICATO? 🔹 Giovani 🔹 Adulti 🔹 Senior 🔹 Sportivi agonisti e amatori 🔹 Chi passa tante ore seduto o in piedi

 “Non serve aspettare di avere dolori per iniziare. Allenarsi per la postura significa allenarsi per vivere meglio ogni giorno.”

📲 Dott. Bartolucci Andrea
Chinesiologo, posturologo, allenatore
3394523588
Ricevo presso FisioPostura Fano “Contattami su whatsapp per avere più informazioni o per prenotare la tua valutazione posturale.”

04/06/2025

🏖️ Fine stagione ≠ pausa totale
La vera differenza si costruisce mentre gli altri si fermano.

Questo è il momento ideale per:
✅ sistemare i fastidi rimasti nascosti durante l’anno
✅ correggere gli scompensi
✅ migliorare postura e controllo motorio
✅ rinforzare i punti deboli
✅ prepararti al meglio per ripartire più forte

📆 In questo periodo hai il tempo che ti manca durante la stagione.
Sfruttalo al massimo.

📲 Scrivimi ora e iniziamo un percorso su misura per te.
Prevenire oggi, per non fermarti domani.

📍 Visite in studio a FisioPostura Fano
💬 DM o WhatsApp per info e prenotazioni
📲 3394523688

29/04/2025

💥 LA STATICA DEVE ANTICIPARE LA DINAMICA: COSA SIGNIFICA REALMENTE?

📸 In queste immagini ci sono forza, velocità, impatto. Ma c’è qualcosa che viene prima. Qualcosa che non si allena con i pesi, ma con la consapevolezza: 👉 la statica che anticipa la dinamica.

🧠 Secondo il CPM®️ è la struttura posturale del corpo – il modo in cui si organizza nello spazio anche da fermo – a determinare la qualità del gesto e l’espressione della forza lungo tutta la massima ampiezza del movimento. 
🔑 Un corpo stabile, che percepisce forti i principali baricentri di stabilità, può generare un movimento ampio, fluido e soprattutto sicuro.

🚫 Allenare solo la forza, senza prima costruire una base solida, significa rischiare infortuni, compensi, blocchi. ✅ costruire un assetto posturale in grado di esprimere forza negli angoli più ampi è ciò che permette allo sportivo sano di esprimere al massimo il proprio potenziale, proteggendo le articolazioni e migliorando l’efficacia del gesto.

💬 Se sei un atleta e vuoi dare continuità e qualità alla tua performance, senza aspettare che il dolore arrivi a farti rallentare… io posso aiutarti.

📩 Scrivimi per info in dm, o whatsapp al 3394523688

25/04/2025

📣 GENITORI, ATTENZIONE!
Tornei, partite, saggi, esami…
In questa fase finale della stagione sportiva i vostri figli stanno dando il massimo.
🎯 Ma il corpo regge davvero bene lo stress di queste settimane intense?

👉 Prevenire è meglio che curare: piccoli dolori, stanchezza, posture scorrette possono trasformarsi in infortuni se trascurati.

👣 Un controllo posturale mirato aiuta a:
✔ prevenire dolori articolari e muscolari
✔ migliorare la performance
✔ affrontare gli impegni sportivi con più sicurezza e meno rischi

🧠 Il gesto più intelligente?
Prenotare una valutazione prima che sia troppo tardi.

📩 Scrivimi per info o appuntamenti o chiamami (o whatsappa) al 3394523688

02/04/2025

🛍️ Solo nel APRILE se prenoti, sconto su tutte le *valutazioni posturali* del

-10% negli adulti
-20% nei ragazzi dagli 8 ai 18 anni (alterazioni posturali, scoliosi, atteggiamenti scoliotici, dolori da accrescimento, infortuni sportivi)
-10% sconto valutazione sulla riabilitazione ortopedica e sportiva

📣 che aspetti, approfitta della promozione di aprile, la tua salute viene prima!!!!

31/03/2025

🏋️‍♂️ STOP AI DOLORI, RIPRENDI A VINCERE! 🏃‍♀️
Sei un atleta e un dolore ti sta frenando? Non lasciare che un fastidio rovini la tua performance! 🔥
✅ Valutazione posturale personalizzata ✅ Trattamenti mirati per eliminare il dolore ✅ Recupero rapido per tornare più forte di prima
💪 Il tuo corpo è la tua arma migliore: prenditene cura! 📩 Scrivimi ora e torna ad allenarti senza limiti!

👉🏻Per informazioni o per prenotare il tuo appuntamento A FANO (PU):
Dott. Andrea Bartolucci
Posturologo, chinesiologo, allenatore
📲339 4523688 o in direct

20/03/2025

🏋️‍♂️ Sei un atleta o un appassionato di sport? 🎯
💥 Rimuovere i dolori e migliorare la performance è possibile! Ti senti bloccato da fastidiosi dolori muscolari o articolari che ti impediscono di dare il massimo? La causa potrebbe essere una postura scorretta o squilibri muscolari che limitano la tua capacità di muoverti in modo ottimale.
🔑 Cosa posso fare per te: ➡️ Rimuovere le cause dei dolori (cervicale, lombalgia, articolazioni) ➡️ Migliorare la tua performance sportiva con tecniche posturali personalizzate ➡️ Ottimizzare la tua mobilità per prevenire infortuni e migliorare la resistenza
💡 La postura giusta fa la differenza: Una postura equilibrata e un corpo allineato non solo riducono il dolore, ma ti permettono di performare meglio, sia in allenamento che in gara.
⚡ Vuoi scoprire come posso aiutarti? Prenota una consulenza personalizzata e inizia a sentirti al meglio! Clicca sul link in bio per maggiori informazioni.
🚴‍♂️ Non lasciare che i dolori ostacolino i tuoi progressi! Prenditi cura della tua postura e porta le tue performance sportive a un livello superiore.

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