Stefania Bertoni Biologa Nutrizionista

16/10/2025

Ancora fino a sabato per iscriverti

09/10/2025

25/09/2025

Ci vediamo sabato 4 ottobre ma ricorda di prenotare entro il 3 ottobre primo pomeriggio.

Curios* di saperne di più? Ci vediamo sabato 4 ottobre presso il centro Olosophia di Senigallia.
Ricorda di prenotare

16/09/2025

Curios* di saperne di più? Ci vediamo sabato 4 ottobre presso il centro Olosophia di Senigallia.
Ricorda di prenotare

07/04/2025

Ci vediamo giovedì presso il centro Olosophia a Senigallia. Ricordo che l'evento è gratuito ma la prenotazione è obbligatoria

21/03/2025

In questo momento storico siamo continuamente tempestati di informazioni su diete o alimenti miracolosi, di immagini di corpi perfetti e sempre giovani, di programmi di cucina, di pubblicità che ci mostrano cibi come soluzione per le nostre ansie o i nostri disagi.

Ti chiedi mai, quali sono le spinte che ti portano a mangiare? Ti capita di mangiare in maniera automatica e inconsapevole? Ti capita di avere i sensi di colpa dopo aver mangiato? Ti capita di fare diete restrittive e dire tanto ho sgarrato e mollo tutto? Ti capita di mangiare per noia o per stress?

Un week end per riconnetterti con te stessa/o in un luogo splendido fuori dalla confusione e dalla frenesia quotidiana. Un week end per imparare che non esistono cibi buoni e cibi cattivi ma si tratta solo di capire come gestirli.

14/03/2025

In questo momento storico siamo continuamente tempestati di informazioni su diete o alimenti miracolosi, di immagini di corpi perfetti e sempre giovani, di programmi di cucina, di pubblicità che ci mostrano cibi come soluzione per le nostre ansie o i nostri disagi.

Ti chiedi mai, quali sono le spinte che ti portano a mangiare? Ti capita di mangiare in maniera automatica e inconsapevole? Ti capita di avere i sensi di colpa dopo aver mangiato? Ti capita di fare diete restrittive e dire tanto ho sgarrato e mollo tutto? Ti capita di mangiare per noia o per stress?

Un week end per riconnetterti con te stessa/o in un luogo splendido fuori dalla confusione e dalla frenesia quotidiana. Un week end per imparare che non esistono cibi buoni e cibi cattivi ma si tratta solo di capire come gestirli.

25/02/2025

Vi aspetto domani alle 18,30 presso l'erboristeria Nadurtha nel centro commerciale di S. Orso per l'incontro di presentazione del percorso di Mindful eating.
La partecipazione all'incontro è gratuita e la prenotazione non è obbligatoria anche se gradita

In questo momento storico siamo continuamente tempestati di informazioni su diete o alimenti miracolosi, di immagini di corpi perfetti e sempre giovani, di programmi di cucina, di pubblicità che ci mostrano cibi come soluzione per le nostre ansie o i nostri disagi.

Ti chiedi mai, quali sono le spinte che ti portano a mangiare? Ti capita di mangiare in maniera automatica e inconsapevole? Ti capita di avere i sensi di colpa dopo aver mangiato? Ti capita di dite tanto ho sgarrato e mollo tutto? Ti capita di mangiare per noia o per stress?

L'obiettivo di questo percorso è imparare ad ascoltare il nostro corpo, osservare la nostra mente, conoscere ciò che sta alla base dei condizionamenti alimentari, prenderne consapevolezza e acquisire abilità per arrivare a fare scelte alimentari consapevoli.

Conferma la tua partecipazione alla presentazione al numero 3201168695 anche via whatsapp