L'Officina dell'Essere Centro Olistico Studio Pilates/Counseling&Coaching

  • Casa
  • Italia
  • Fasano
  • L'Officina dell'Essere Centro Olistico Studio Pilates/Counseling&Coaching

L'Officina dell'Essere Centro Olistico Studio Pilates/Counseling&Coaching Progetto Olistico di Ben-essere e Crescita Personale. Pilates Emozionale/Posturale/Pilates for Mum/

11/11/2025

Queste non sono solo bellissime collane...

Sono Mala di Protezione✨️📿🪷
Sono create e realizzate con grande amore per rendere potente, più forte ed equilibrata la tua energia✨️📿🕉

Sono realizzate in Legno, Cristallo, Semi di Rudra

Il Mala si sceglie con il cuore, ci si sente richiamati dalla sua potente energia e dalla bellezza dei suoi colori, dai materiali naturali che la Madre Terra ci dona e per questo quando si indossa un Mala, dal primo istante ci si sente avvolti, abbracciati, protetti da una sensazione di pace, energia e bellezza

Vieni a scegliere il Tuo 📿🕉✨️
#108

Accadono tante cose ogni giorno in Officina e nel corso di tutti questi anni, ogni incontro è stato prezioso, e questo l...
31/10/2025

Accadono tante cose ogni giorno in Officina e nel corso di tutti questi anni, ogni incontro è stato prezioso, e questo luogo è diventato casa, attracco, rimessaggio e porto di ripartenza di tanti...
Di ogni persona serbiamo una storia, un' aneddoto, un viaggio di trasformazione, ed è sempre molto difficile che qualcuno condivida in rete la propria esperienza, alle volte non lo si fa' neppure con le persone che si hanno accanto, perché i Percorsi sono viaggi intimi, delicati, fatti di tante cadute, paure, forme pensiero e boicottanti dinamiche, quindi pochi si espongono...

Stamattina però, abbiamo ricevuto questo messaggio e la voglia, il desiderio di poter condividere la propria esperienza mantenendo l'anonimato.

Ringraziamo questa splendida Donna per la sua forza, per il desiderio di testimoniare che nei momenti bui, la vita ci mette in contatto con luoghi e persone che possono darci una mano.

Non abbiamo fatto alcun miracolo, abbiamo solo accolto e accompagnato con amore incondizionato questa meravigliosa Donna che dal primo momento,
in cui ha varcato la soglia dell'Officina, si è rivelata una persona davvero speciale.

Grazie L. per questa tua condivisione

Con tanto bene
Luana e Filippo 🙏🪷🕉📿

22/10/2025

✨️✨️Quando dentro di Te regna il caos, ogni pensiero si confonde, ogni emozione pesa.

🫖🌀 In questo breve viaggio simbolico, ti mostro cosa accade nella nostra mente quando siamo sopraffatti e come ritrovare la chiarezza interiore.

🌱🌱 Non sei solo!
Posso accompagnarti a fare ordine, comprendere ciò che vivi, e riscoprire la forza che hai dentro

❓️❓️ Ti riconosci in questo momento?

📝 Scrivimi o lasciami un commento: insieme possiamo lavorare per riportare equilibrio nella tua vita

Filippo Cattabiani Counselor&Coach Professionale

L'Officina dell'Essere ringrazia .loprete per aver creato e realizzato questo Reel

17/10/2025

Sei Tu che crei il tuo stato di Ben_Essere e Salute ogni giorno, attraverso i tuoi pensieri, le tue abitudini, i tuoi atteggiamenti, i tuoi respiri...

Tu stesso, ogni giorno puoi scegliere!

Scegli di avere un Tuo Tempo, un tempo per ascoltare il tuo corpo, per armonizzare il respiro con il battito del tuo cuore, un tempo di silenzio e rilassamento, di attivazione e allungamento,
di concentrazione ed equilibrio, un tempo per iniziare a fare Pilates e sentirti bene, nel corpo e nello spirito!

VIVI BENE
FAI PILATES
Ma solo in Studi Professionali Specializzati

📍Studio Pilates Professionale
L'Officina dell'Essere
Via Gronchi n. 16 Fasano

🆕️‼️‼️Il Pilates in terza età: quali sono i benefici?“Un corpo libero da tensione nervosa e stanchezza è il rifugio idea...
30/09/2025

🆕️‼️‼️Il Pilates in terza età: quali sono i benefici?

“Un corpo libero da tensione nervosa e stanchezza è il rifugio ideale che la natura offre come alloggio a una mente ben equilibrata, pienamente in grado di risolvere con successo tutti i complessi problemi della vita moderna” Joseph Hubert Pilates

Si sa, il movimento a qualsiasi età è fondamentale per stare bene e per assecondare uno stile di vita sano. Molte persone conducono una vita sedentaria. Che opzioni abbiamo per contrastarne le conseguenze negative? Ovviamente il pilates!

❓❓❓❓Cos’è il Pilates?❓❓❓❓❓

Questo metodo è nato dall’idea di Joseph Pilates, che, stanco dei suoi problemi legati alla salute, mise a punto questa forma di movimento con l’obbiettivo di migliorare il suo benessere fisico e la sua qualità della vita.
Questi esercizi sono di tipo anaerobico: si tratta di più di 500 figure da eseguire in modo fluido, controllato ed armonico. Infatti, il Pilates si basa su più discipline che combinano il senso del movimento, il senso della salute e la forza fisica.
Fondamentali sono la respirazione e la postura per la buona esecuzione di questi esercizi. Infatti, permettono di tonificare i muscoli addominali, lombari e dorsali.
Questi esercizi vi aiuteranno ad alzarvi più facilmente dalla vostra poltroncina montascale, dandovi più forza ed equilibrio!ginnastica_posturale.jpg

Perché il Pilates è un buon allenamento in Terza età?💡💡💡💡💡💡💡

✔️Allenamento sicuro.

Il Pilates permette di allenarsi in modo sicuro, innanzi tutto perché gli esercizi possono essere personalizzati,
ed inoltre si va a lavorare sul controllo e sull’accuratezza degli stessi. Questo permetterà di evitare traumi, specialmente se la persona che esegue le sequenze appartiene ad una fascia d’età superiore ai 65/70 anni.pilate-anziani.jpg

✔️La colonna vertebrale.

“Se la tua colonna vertebrale è rigida a 30 anni tu sei vecchio, se invece è ancora mobile a 60 anni tu sei giovane” (J. Pilates).
Ecco perché il Pilates si concentra molto sulla mobilità della colonna vertebrale. Il Pilates è perfetto per sentirsi ancora ragazzini!
Oltre a lavorare sui muscoli della colonna vertebrale, lavora anche su quelli del bacino: rafforzando la colonna si correggono pesanti difetti di postura, mentre potenziando la muscolatura dell’addome, si agisce per limitare il rischio di prolasso degli organi e per allontanare o scongiurare eventuali problemi di incontinenza. I muscoli risultano rafforzati ed allungati.

✔️Memoria.

Inoltre, è scientificamente provato che l’attività motoria, oltre a rallentare l’invecchiamento fisico, stimola la nascita di nuove cellule all’interno di una parte del cervello che si occupa dell’apprendimento e della memoria (non dimentichiamoci che la perdita della memoria è un fattore di rischio in terza età).

✔️Osteoporosi.

Questa disciplina prevede un miglioramento della forza e mantenimento di un buon apparato muscolare e scheletrico. Si concentra, infatti, sulla forza muscolare e sulla flessibilità incrementando la densità ossea. Durante la terza età iniziano a presentarsi problemi alle ossa (soprattutto alle donne in menopausa), dunque questi esercizi sono fondamentali per prevenire e combattere l’osteoporosi.

✔️Riduce i dolori articolari e corregge la postura.

Tutti gli esercizi di Pilates coinvolgono anche molti piccoli muscoli, spesso trascurati da altre forme di ginnastica. Rinforzando la muscolatura che dà supporto e stabilizza lo scheletro, si migliora la postura che con l’avanzare dell’età diventa più curva e si riducono anche i dolori articolari.

✔️Circolazione sanguigna.

Il movimento permette una migliore risalita del sangue al cuore, evitando la formazione di coaguli e trombi all’interno delle vene, problemi molto frequenti durante l’età senile.

✔️Ginnastica dolce.

È una disciplina che si adatta facilmente alle esigenze di chi la pratica, motivo per cui, può essere tarata su ogni età. Se una persona è avanti con l’età si possono prevedere esercizi personalizzati e rispondenti al carico di fatica che la persona può sostenere.pilate-anziani2.jpg

✔️La respirazione prima di tutto.

Con il passare degli anni l’apparato respiratorio tende a ridurre progressivamente la sua funzione. Eseguendo gli esercizi proposti dal vostro maestro di Pilates, lavorerete molto sulla corretta respirazione durante i movimenti. Questo stimolerà ed incrementerà la profondità del respiro: non si andrà ad aumentare la frequenza del respiro ma il suo volume. Inoltre, si lavorerà sull’espansione della cassa toracica e quindi dei polmoni. Tutte queste caratteristiche fanno sì che il Pilates sia la migliore ginnastica per anziani che si ritrovano ad avere il respiro affannato anche dopo aver fatto delle attività leggere o che richiedono uno sforzo minimo.

✔️Dona benessere psichico.

Questo perché è una pratica rilassante, basata non solo su esercizi fisici, ma anche su respirazione e concentrazione, sulla visualizzazione e la propiocettivita' del corpo.

Contattaci per una Consulenza Personalizzata.

📍Studio Pilates Professionale
L'Officina dell'Essere
via Gronchi n.16 Fasano (br)
☎️392 1708738

Se pensi che questo messaggio possa essere utile per altre persone CONDIVIDI 🙏

Piccolo Spazio Pubblicità ☀️Hai voglia di iniziare a fare Pilates?💡 Qualche consiglio per TeQualsiasi sia la tua età o l...
24/09/2025

Piccolo Spazio Pubblicità ☀️

Hai voglia di iniziare a fare Pilates?
💡 Qualche consiglio per Te

Qualsiasi sia la tua età o la tua forma fisica, il PILATES è una delle cose migliori che puoi scegliere di fare per stare in salute, in forma e per sentirti bene

Se sei un neofita, è normale che possa sembrare difficile sapere come e quando iniziare!
Ma non farti intimidire. Anche perchè una delle cose più belle del Pilates è che respiro dopo respiro, inizi ad entrare in contatto con il tuo corpo e il tuo corpo non sarà più lo stesso💜

Qual’è quindi la prima cosa che ti serve?

LA VOGLIA DI INIZIARE 💪

“Non c’è miglior chiave che la volontà di aprire una porta”

La seconda?

📍Scegliere uno Studio o un Centro Specializzato e fissare una Consulenza

Da dove inizierai?

Dal Respiro!

📌Prima di cominciare con gli esercizi e le posizioni, è fondamentale imparare a respirare come si deve.

Il respiro è la chiave del Pilates, del nostro Star Bene e di una buona pratica.

Se non respiri correttamente nella tua pratica, allora non stai facendo Pilates!!!

E poi, cos'altro devi sapere?

La prima cosa è :
Imparare a coltivare ogni giorno dei momenti da dedicare solamente a te. 🧘‍♀️

La seconda è :
Non avere fretta!!!!!!!
Vivi ogni pratica, ogni esercizio, ogni allungamento, ogni posizione come un viaggio.

Non è una sfida né con te stesso né con gli altri.

Impara bene, esercizio dopo esercizio e sentirai come il tuo Ben-Essere cambia!

Ricordati che il tuo obbiettivo non è arrivare a toccare le punte dei piedi con le mani, il Pilates ti ci farà arrivare quasi sicuramente ma se non ci arrivi va bene lo stesso!

È più importante come ci arrivi e come ti senti mentre vivi la posizione...queste erano le parole che il mio Maestro mi ripeteva come un mantra.

E poi, una delle cose importanti e fondamentali quanto il Respiro è la Costanza...

Inizia, procedi, sii paziente, difendi questo tuo tempo... Vedrai che piano piano tutto questo diventera' un’abitudine, un desiderio positivo per corpo, mente e spirito
Buon Pilates a tutti 🙏📿🕉️🧘🤰☀️☯️ Luana e Filippo

🤦‍♀️"Ho male qui, ho male lì, ho male su, ho male giù..."💁🙆 "Perché non fai Pilates?"🤦‍♀️ "Perché non ho mai fatto ginna...
20/09/2025

🤦‍♀️"Ho male qui, ho male lì, ho male su, ho male giù..."

💁🙆 "Perché non fai Pilates?"

🤦‍♀️ "Perché non ho mai fatto ginnastica, perché sono troppo acciaccato, mi vergogno, sono da rottamare"

💁🙆 "Non ti sei allora mai rivolto a Noi "

Prendi Nota 📝

Ogni Lunedì alle ore 10.15, partirà questo nuovo gruppo di Pilates Posturale Basic

☎️Prenota la tua Consulenza Personalizzata e Gratuita

Se pensi che questo msg possa utile per altre persone
CONDIVIDI 🙏🌱

Il Tempo è Vita e il miglior tempo è quello che vivi, che spendi e condividi, con chi risuona e vibra alla tua stessa fr...
17/09/2025

Il Tempo è Vita e il miglior tempo è quello che vivi, che spendi e condividi, con chi risuona e vibra alla tua stessa frequenza 🙏🏻🕉️🌀 Ora questo è il nostro Tempo...Ci concediamo un tempo di Silenzio personale per ricaricare mente e cuore.

Ma prima un Recap di questo Retreat 2025

🌀Sono stati giorni intensi e non sono stati tutti rose e fiori!...ma questa è la vita, nella sua incognita, nella sua altalenanza, con le sue variabili!

Tutti siamo soliti "assistere" alla vita degli altri e pensare "Wow, che bello, anche a me piacerebbe essere confinato in un posto disperso e godermi il mio tempo"
Il punto è che Retreat non è relax, non è agio, non è mi sdraio e leggo un libro, mi accomodo e mi godo i miei pasti, dormo e mi doccio con calma...
Questo genere di Retreat che annualmente viviamo, significa Lavoro a livello fisico, energetico, relazionale, personale e se poi, come nel nostro caso, sei tu a dover guidare il Retreat, la mole di lavoro si raddoppia, si amplifica, perché non lavori solo per "sgranocchiarti" le tue di cose, di insofferenza, di situazioni che si risvegliano e si riattivano, ma devi gestire, trasformare, canalizzare, quello che si muove in un gruppo di 20 persone, con 20 teste, 20 cuori e 20 corpi...prova ad immaginare che turbinio di cose belle e meno belle si possono muovere?!?!

👣👣Bisogna mantenere centratura e concentrazione, cuore aperto e nervi saldi e soprattutto all'inizio, sciogliere quel gelo e quella diffidenza, quel giudizio che si legge nello sguardo di chi guardandoti pensa "E questi mo' chi sono... perché il Maestro ha scelto proprio loro?!?!"
I primi giorni sono stati parecchio impegnativi, gli attriti che si muovono in ognuno, prima di entrare nel flusso dell'accogliersi e accogliere, sono davvero delicati e come in ogni momento difficile in cui la vita ci ha messo a dura prova, la chiave è stata la nostra Unione, il nostro credere fortemente che dietro le persone più ostiche si cela sempre tanto dolore e che l'amore in sinergia con la professionalità, può trasformare anche le situazioni più difficili.
Abbiamo fatto sperimentare la potenza dei nostri Lab, per ricordare che "Il Miracolo sei Tu", la forza delle Sessioni di sblocco Psicomotorio, la trasformazione di accomodarsi sulla "Sedia di Fronte", la magia dei Cerchi di Meditazione e Bagno Sonoro Emozionale, la Meditazione della Camminata all'alba, l'entusiasmo di camminare sotto la pioggia per connettersi all'energia dell'acqua, dei reni, della vescica, delle ghiandole surrenali e trasformare la paura...
Tutto è stato intenso, potente, impegnativo ma gli sguardi, i sorrisi, le lacrime, gli abbracci, le lettere e i ringraziamenti che ci sono stati donati, ci hanno dato la conferma che il Servizio è la Strada.

Un Grazie sempre e chissà per quante Vite ancora, al nostro Maestro per aver creduto ancora una volta in Noi e per averci spinto, senza paracadute, fuori da ogni nostra zona di confort.
Un grazie al gruppo degli Insegnanti che si sono lasciati rivoltare come calzini e a Noi, al nostro essere insieme da chissà quante vite e per quante vite ancora...
Il resto, Ve lo racconteremo piano piano...

Ora cercheremo di concederci un tempo di Stop, un tempo al nostro ritmo, per riaprire presto le porte della nostra Officina, la casa di tanti che vibrano alla nostra stessa frequenza 🙏🏻🌀
Con Gioia e Gratitudine
Luana e Filippo 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♀️🤍🤍📿🕉️☀️

The End 🙏🪷🕉🌀📿🧘‍♂️🧘🏼‍♂️ Si conclude così questo Retreat 2025 con le nostre facce paonazze e il sorriso anche negli occhi,...
10/09/2025

The End 🙏🪷🕉🌀📿🧘‍♂️🧘🏼‍♂️

Si conclude così questo Retreat 2025 con le nostre facce paonazze e il sorriso anche negli occhi, il Fiore della Vita alle nostre spalle, un piede fuori servizio, ore e ore di sonno arretrato, pance piene di patate preparate in tutti i modi, zuppe e verdure, fiori e abbracci, lacrime tante lacrime, tanti tantissimi cuori belli, cerchi di accoglienza e condivisione di storie, memorie, vissuti, mancanze, paure, coraggio e sogni, tanti sogni reali e astratti e tanti momenti di silenzio in cui la pratica e la voglia di sperimentare, hanno reso magico ogni attimo...

Il nostro Maestro ci ha congedato cosi:

"La Vita è Servizio, il Servizio è Gioia 💛"

La prima volta che abbiamo varcato la soglia di questo Ashram, eravamo all'inizio del nostro Percorso insieme.
Oggi, questo posto per noi è Casa e luogo di attracco e di ripartenza, è luogo di sacro silenzio, di incontro, di crescita e condivisione
All'arrivo, il nostro Maestro ci ha presentato al gruppo e ha raccontato di Noi
È stato molto emozionante, perché tutta la sua disciplina, il suo rigore, le parole sempre centellinate, hanno raccontato in primis a noi, la nostra storia, raccontata da chi ci ha visti crescere, da chi ci ha costantemente messo a dura prova, da chi anche in questa circostanza, ci ha affidato un compito che in prima battuta, abbiamo sentito
"troppo pesante" per noi...
All'ingresso della sala comune, c'è una lavagna e lì ogni sera ognuno si prenota per il Servizio del giorno dopo
Tutti, indistintamente, partecipano alla vita comunitaria, anche noi, perché il nostro compito non è solo legato all'insegnamento, ma a tutto quello che è funzionale all'andamento dell'Ashram: Orto/Cucina/rassetto degli spazi condivisi/ ecc ecc
In questo posto, tutti prestano il loro Servizio, perché quando si è a servizio di un luogo, di uno spazio, dell'altro, anche dentro qualcosa si mette in ordine, cresce, migliora, si ammorbidisce, accoglie.
Questo insegnamento ci ha portato a vivere anche nella nostra vita quotidiana, il Servizio come una grande Opportunità.

È tempo di rientrare a casa ora, nel nostro comodo letto, dal nostro adorato gatto
Ma non è tempo di ritirarsi in maniera permanente in Ashram, c'è tanto bisogno di posti come la nostra Officina, Casa e Porto Sicuro, di attracco e di Ripartenza felice per tanti...
Il nostro Maestro ha accolto con un sorriso la nostra decisione e ci ha congedato dicendoci che Noi possiamo ogni cosa perche' siamo guidati dall'amore e dalla luce.

Rotoliamo verso la nostra casetta con i cuori grati e pregni di amore e meraviglia.

Grazie Grazie Grazie
Luana e Filippo

E oggi è andata così...Stiamo facendo rientro dal Pronto Soccorso e la caduta di stamattina si è conclusa con una distor...
09/09/2025

E oggi è andata così...

Stiamo facendo rientro dal Pronto Soccorso e la caduta di stamattina si è conclusa con una distorsione e microfrattura del 5° metatarso...

Mentre eravamo in ospedale il nostro Maestro ci ha chiamato e alla domanda: "Cosa è successo" ho risposto "Cose che succedono ai vivi"!

🦶Il piede sinistro è associato all'emotivita', alla difficolta' nel procedere, nel camminare, paura nel dover prendere nuove decisioni...

🌀E il corpo non mente mai!

Ieri sera, dopo l'intensa giornata di Karma Yoga, il nostro Maestro, ha atteso fuori dalla sala della Meditazione la chiusura delle pratiche, prima di congedare tutti e andare a dormire...ci ha aspettato con l'impazienza di chi deve dirti qualcosa di molto importante e mentre la luna era ancora la protagonista del cielo e l'unica fonte di luce all'esterno, lui ci ha esortato a fare due passi...
"Siamo anche quest'anno agli sgoccioli di un meraviglioso ritiro e io vi ringrazio perché ad ogni chiamata rispondete sempre senza alcuna esitazione, ma io anche quest' anno vi esorto a chiudere la vostra Officina e a trasferirvi qui...c'è bisogno di Voi..."

Siamo rimasti in silenzio e rientrati in camera senza dirci nulla, conoscevamo perfettamente il sentire reciproco e condiviso...

La notte è stata lunga, vuoi per l'energia ancora destabilizzante della luna, vuoi per i pensieri...il nostro Maestro su questo ha ragione "Voi ve la mettete troppo"
Be' magari nella prossima vita rinasciamo grondaia!
In questa cadiamo, ricadiamo, ci alziamo e rialziamo ancora.

Sta di fatto che stamattina...Sbamm, sono caduta e il mio corpo mi ha fermata.

Abbiamo ancora un altro giorno e domani sarà tempo di saluti e di nuove decisioni.
E anche per oggi IO SPERIAMO CHE ME LA CAVO 😅
Sorrido, la prendo come sempre con filosofia e riprendo a tutto gas, perché il Ritiro è ancora in corso e perché quello che sto' facendo qui è un impegno e una responsabilità...e poi ci hanno dato due piedi e quello di scorta è ancora bel funzionante!

E domani, è un altro giorno!
Lula🙏🪷🧘🏼‍♂️🧚‍♂️🌼🌀🌈🎐


Indirizzo

Via Gronchi N. 16
Fasano
72015

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 08:00 - 14:30
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 08:00 - 13:00

Telefono

+393933356724

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando L'Officina dell'Essere Centro Olistico Studio Pilates/Counseling&Coaching pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a L'Officina dell'Essere Centro Olistico Studio Pilates/Counseling&Coaching:

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram