Spazio Lalita

26/03/2026

Passi 8 ore seduto davanti al PC?

Ecco come lo Yoga Posturale ti restituisce il benessere 🧘‍♂️💼

Ti senti rigido appena ti alzi dalla sedia? Il "mal di schiena da ufficio" non deve essere la tua normalità. Lo Yoga Posturale non è solo stretching, è un "reset" completo per il tuo corpo e la tua mente. 

Ecco perché dovresti provarlo se lavori in ufficio:

✨ Respirazione Consapevole: Quando siamo stressati o curvi sul PC, il respiro diventa corto. Imparare a respirare correttamente ossigena il cervello, riduce l’ansia e ti regala una chiarezza mentale immediata per affrontare i task più difficili.

📐 Flessibilità e Allineamento: Addio spalle chiuse! Lavoriamo sull'apertura del petto e sull'allungamento della colonna, contrastando la tipica postura "a chiocciola" da tastiera. 

🔄 Mobilità Articolare: Lubrifichiamo le articolazioni (soprattutto collo, spalle e bacino) per eliminare quel senso di pesantezza e "ruggine" a fine giornata.

🌱 Qualità della Vita: Meno tensioni fisiche significano un sonno migliore, più energia e la capacità di goderti il tempo libero senza dolori cronici.

Non serve essere flessibili per iniziare, serve solo la voglia di stare meglio. Il tuo corpo è l’unica casa in cui dovrai vivere per sempre: prenditene cura. 🏠✨

👇 E tu, dove senti più tensione dopo il lavoro? Collo, schiena o polsi? Scrivimelo nei commenti!

BenessereUfficio

Spaziolalita 346 742 6651

🌿Spazio LaLita – Yoga , Pilates e Reformer a Favaro per il tuo benessere psicofisico. Un luogo di armonia, respiro consapevole, movimento, meditazione, energia e crescita interiore.
🧘‍♂️ Contattaci per info! 346 742 6651

21/03/2026

✨ Siamo felicissimi di annunciare un evento speciale da Spazio Lalita ✨

Marco Rizzo sarà ospite di Spazio Lalita e ci condurrà in una Bellissima pratica!

Info e prenotazioni 346 742 6651

Spazio Lalita Via San Donà 330 Favaro Veneto

18/03/2026

La pratica della Black Lotus Foundation costituisce il nucleo del metodo Black Lotus. Il sistema si articola in sei sequenze, ciascuna suddivisa in tre sottolivelli: white, gray e black. Inizieremo con la Foundation, la base più accessibile, che rimane comunque una pratica impegnativa.

Strutturata in modo simile all'Ashtanga, la sequenza comprende i Saluti al Sole (Surya Namaskar A e B), seguiti dalla serie in piedi, dalla serie da seduti e, infine, dalla chiusura che va dal ponte fino a Shavasana.

Sebbene gli asana siano dinamici e rigeneranti, la pratica risulta meno rigida dell'Ashtanga grazie a movimenti più fluidi e aperti.
blacklotusfoundations

14/03/2026

09/03/2026

Ogni movimento sul Reformer è controllo, forza e consapevolezza.
Non si tratta solo di allenarsi, ma di imparare a conoscere il proprio corpo. ✨
Un passo alla volta, diventi più forte.”

Spazio Lalita Via San Dona'330 Favaro 346742 6651

02/03/2026

✨ Il movimento come medicina. Il respiro come guida. Il benessere come scelta quotidiana. ✨

I nostri corsi di Yoga e Pilates nascono da una convinzione profonda: il movimento consapevole è una vera forma di cura. Muovere il corpo con attenzione, ascoltarlo, rispettarlo… significa nutrire energia, equilibrio e serenità.

Crediamo nell’educazione al respiro come strada potente verso il benessere. Respirare meglio significa vivere meglio: più presenza, meno tensioni, più forza interiore. Ogni lezione è un invito a rallentare, a riconnetterti con te stesso, a ritrovare armonia tra corpo e mente.

Ti accoglieremo in un ambiente curato nei dettagli, caldo e armonioso, pensato per farti sentire subito a casa.
Lavoriamo in piccoli gruppi, perché ogni persona è unica e merita attenzione, ascolto e guida personalizzata. Qui non sei un numero: sei al centro del percorso.

La passione è il cuore di tutto ciò che facciamo.
Gli insegnanti Silvia, Martina, Marbis,Antonella,Irene, Antonio e Ruben mettono competenza, energia e amore in ogni lezione, accompagnandoti passo dopo passo con professionalità e dedizione.

Spazio Lalita Antonio Pugliese Martina Starni Silvia Spolaor Ruben Gonzalez Irene Bares

Se senti che è il momento di prenderti cura di te, di ritrovare forza, flessibilità e serenità…
💛 Ti aspettiamo sul tappetino.

Il tuo benessere inizia da qui.

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Via San Donà 330
346 742 6651