Officina Om

13/02/2026

𝐒𝐚𝐛𝐚𝐭𝐨 𝐦𝐚𝐭𝐭𝐢𝐧𝐚 | 𝐅𝐨𝐫𝐫𝐞𝐬𝐭 𝐈𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐝
🕥 𝟏𝟎.𝟑𝟎–𝟏𝟐.𝟎𝟎
📍 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐎𝐦

Una pratica intensa e radicata, che lavora sulla forza, sulla stabilità e sul respiro.
𝐒𝐢 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐬𝐜𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚, 𝐬𝐢 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚, 𝐬𝐢 𝐚𝐭𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚.

𝐄̀ 𝐮𝐧𝐚 𝐥𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐜𝐡𝐢𝐞𝐝𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐞𝐠𝐧𝐨, 𝐦𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐢𝐬𝐜𝐞 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚.
Il modo migliore per iniziare il weekend con il corpo vivo e la mente chiara.

12/02/2026

𝐕𝐞𝐧𝐞𝐫𝐝𝐢̀ 𝐚 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐎𝐦 | 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚
🕠 𝟏𝟕.𝟑𝟎–𝟏𝟖.𝟒𝟓
📍 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐎𝐦

Una pratica lenta, profonda, che lavora sui tessuti e sul respiro.
Le posizioni si mantengono più a lungo, il corpo rilascia, la mente si quieta.

È la lezione perfetta per chiudere la settimana, lasciare andare le tensioni e prepararsi al weekend con più spazio dentro.

12/02/2026

Stamattina va così

Video by Graham Wood. Website: http://www.underworldlive.com Shop: http://underworld.tmstor.es Facebook: https://www.facebook.com/Underworld Instagram: https://www.instagram.com/underworld Twitter: https://twitter.com/underworldlive

11/02/2026

𝐆𝐢𝐨𝐯𝐞𝐝𝐢̀ 𝐚 𝐎𝐥𝐢𝐥𝐚𝐛 | 𝐏𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐠𝐞𝐧𝐭𝐢𝐥𝐢

🕚 𝟏𝟏.𝟎𝟎–𝟏𝟐.𝟎𝟎 | 𝐁𝐞 𝐆𝐞𝐧𝐭𝐥𝐞 𝐖𝐢𝐭𝐡 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐁𝐚𝐜𝐤
Una lezione pensata per la schiena, per sciogliere, allungare e ritrovare comfort nel movimento quotidiano.

🕞 𝟏𝟓.𝟑𝟎–𝟏𝟔.𝟑𝟎 | 𝐒𝐰𝐞𝐞𝐭 𝐘𝐨𝐠𝐚
Una pratica dolce, lenta, accogliente. Per rallentare, respirare e prendersi cura di sé.

𝐷𝑢𝑒 𝑎𝑝𝑝𝑢𝑛𝑡𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑖 𝑑𝑒𝑑𝑖𝑐𝑎𝑡𝑖 𝑎𝑙𝑙’𝑎𝑠𝑐𝑜𝑙𝑡𝑜 𝑒 𝑎𝑙𝑙𝑎 𝑔𝑒𝑛𝑡𝑖𝑙𝑒𝑧𝑧𝑎 𝑣𝑒𝑟𝑠𝑜 𝑖𝑙 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜.

10/02/2026

𝐌𝐞𝐫𝐜𝐨𝐥𝐞𝐝𝐢̀ 𝐚 𝐎𝐥𝐢𝐥𝐚𝐛 | 𝐃𝐮𝐞 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐥𝐥𝐢, 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐬𝐩𝐚𝐳𝐢𝐨

🕕 𝟏𝟖.𝟎𝟎–𝟏𝟗.𝟎𝟎 | 𝐏𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐢𝐚𝐧𝐭𝐢
Una pratica guidata passo passo, per chi inizia o vuole consolidare le basi con calma e sicurezza.

🕖 𝟏𝟗.𝟏𝟓–𝟐𝟎.𝟑𝟎 | 𝐔𝐧 𝐩𝐨’ 𝐝𝐢 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚
Una lezione più intensa, dinamica, per lavorare su forza, resistenza e concentrazione.

𝐷𝑢𝑒 𝑎𝑝𝑝𝑢𝑛𝑡𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑖 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑒𝑐𝑢𝑡𝑖𝑣𝑖, 𝑝𝑒𝑟 𝑠𝑐𝑒𝑔𝑙𝑖𝑒𝑟𝑒 𝑐𝑖𝑜̀ 𝑐ℎ𝑒 𝑠𝑒𝑟𝑣𝑒 𝑑𝑎𝑣𝑣𝑒𝑟𝑜 𝑜𝑔𝑔𝑖.

09/02/2026

Martedì mattina a Olilab | Yoga per tutti
🕖 07.00–08.00
📍 Olilab - Parma

Un’ora per iniziare la giornata con il corpo sveglio e la mente più chiara.
Una pratica accessibile, fluida, che accompagna senza forzare e aiuta a portare attenzione al respiro e al movimento.

Perfetta se vuoi partire con calma, ma con presenza.

07/02/2026

✨ Il corpo ha un linguaggio tutto suo.

Per questo nasce Il corpo che parla:
un percorso che unisce Yoga e Mindfulness
per ascoltare meglio i segnali che il corpo ci invia.

Vieni a provare la sinergia di queste due discipline
nei nostri seminari introduttivi
e scopri come abitare la tua casa più preziosa.

🗓 Venerdì 20 febbraio o venerdì 20 marzo
🕖 19.15 – 20.45
📍 , San Michele Tiorre (Parma)

Per iscrizioni: clara.tortini@outlook.it o info@mindfulnessparma.it

06/02/2026

𝐕𝐮𝐨𝐢 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐛𝐚𝐬𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝐦𝐞𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐖𝐢𝐦 𝐇𝐨𝐟 𝐢𝐧 𝐮𝐧 𝐩𝐨𝐦𝐞𝐫𝐢𝐠𝐠𝐢𝐨?
𝐄̀ 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐞 𝐢𝐥 𝟐𝟏 𝐟𝐞𝐛𝐛𝐫𝐚𝐢𝐨 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐞 𝟏𝟒,𝟑𝟎 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝟏𝟖,𝟑𝟎 𝐚 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐎𝐦 𝐜𝐡𝐞 𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐞𝐫𝐚̀ 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭’𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐅𝐚𝐛𝐢𝐨 𝐁𝐞𝐫𝐭𝐨𝐳𝐳𝐢.

Si impara tutto quello che ti serve per affrontare il freddo in autonomia, gestire lo stress e respirare come non pensavi fosse possibile.

La ciliegina sulla torta?
Un vero bagno di ghiaccio: intenso, energizzante e sorprendentemente piacevole.

Unisciti alle centinaia di persone che quest’anno hanno partecipato ai corsi Wim Hof, lasciando recensioni entusiaste (e sì, sono tutte ancora vive!).

I posti sono limitati e si esauriscono velocemente.

Un pomeriggio insieme dedicato all’apprendimento dei 3 pilastri del metodo Wim Hof: tecniche di respirazione, esposizione al freddo e mindset. Avrai l'opportunità di imparare le tecniche di respirazione che ti aiuteranno a ridurre lo stress, gestire le tue emozioni, aumentare la concentrazione e

04/02/2026

𝐆𝐢𝐨𝐯𝐞𝐝𝐢̀ 𝐚 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐎𝐦:

🕡 18.45–20.00 | Un po’ di fatica
Una lezione più intensa, per chi ha voglia di lavorare con energia, forza e presenza. Si suda, si respira, si esce centrati.

03/02/2026

Mercoledì a OLI LAB:
prima impari (18–19),
poi stringi i denti (19.15–20.30).
Ordine naturale delle cose.

02/02/2026

𝐌𝐚𝐫𝐭𝐞𝐝𝐢̀ | 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢
🕕 𝟏𝟖.𝟒𝟓–𝟐𝟎.𝟎𝟎
📍 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐎𝐦

Un’ora per muovere il corpo con attenzione, respirare meglio, sciogliere le tensioni della giornata.
Una pratica accessibile, adattabile, senza prestazioni da dimostrare.

Che tu arrivi stanco, rigido o semplicemente con voglia di stare meglio, questo spazio è per te.
Si entra come si è. Si esce un po’ più leggeri.

28/01/2026

Domani è giovedì.
A OLILAB puoi scegliere come stare nel tuo corpo:
11.00–12.00 Be Gentle With Your Back
oppure
15.30–16.30 Sweet Yoga.

Nessuna fretta.
Solo spazio.