My Physio Care

My Physio Care My Physio Care è uno studio dove si usa l' osteopatia per trattare le patologie dell'apparato locomotore e non solo

My Physio è uno studio professionale dedicato a Osteopatia e Fisioterapia. Particolare attenzione viene rivolta alla prevenzione delle patologie dell'apparato locomotore. Si lavora su appuntamento ed il tempo d'attesa in genere non supera i 5 minuti.

07/02/2022

L'osteopata non tratta solo mal di schiena, spalle, ginocchia etc ma anche tantissime altre problematiche quali, sonno, apnee notturne, coliti, costipazione, reflusso, gastrite e anche INCONTINENZA

A.V si presenta in studio lamentando un problema di incontinenza urinaria. E’ un signore sulla settantina, portati bene, che ha subito l’asportazione della prostata per un carcinoma maligno, seguito da diversi cicli di radioterapia. Il chirurgo dice che l’operazione è perfettamente riuscita, ma nonostante diversi cicli di fisioterapia riabilitativa del pavimento pelvico, in due anni non è riuscito a migliorare queste fastidiose perdite di urina che avvengono però solo quando sta in piedi oppure quando fa uno sforzo, es. allacciarsi le scarpe, alzarsi dal divano etc.
Dall’anamnesi intuisco che è una persona molto ansiosa, si è operato di ernia inguinale 10 anni fa e si agita subito per motivi anche poco importanti.
Dall’esame obiettivo trovo conferma a questa intuizione trovando il diaframma toracico in disfunzione in espirazione, il torace rigidissimo e il pavimento pelvico di destra molto serrato. La conferma viene anche da un arto inferiore destro che ha un ritorno linfatico evidentemente non ottimale e che si presenta edematoso rispetto al controlaterale.
Gli spiego il mio ragionamento osteopatico: la vescica è innervata dal sistema nervoso simpatico che fa trattenere l’urina e dal parasimpatico che invece consente la contrazione del muscolo detrusore e il rilasciamento dello sfintere interno, permettendo la minzione. Inoltre vi è anche un controllo volontario sullo sfintere esterno. L’operazione potrebbe avere danneggiato o comunque indebolito questa complicata rete di nervi e un lavoro di detensionamento e riequilibrio tissutale potrebbe migliorare la circolazione dei fluidi all’interno dell’addome e la conduzione nervosa, ripristinando la forza di contrazione degli sfinteri.
D’altra parte un lavoro di riequilibrio e detensionamento dei diaframmi, facendo diminuire la pressione endoaddominale potrebbe far si che la diminuita forza con la quale si contrae lo sfintere possa essere sufficiente a trattenere l’urina.
Gli dico che le mie sono soltanto ipotesi e che solo trattandolo si potrà scoprire se sono valide o prive di fondamento. Gli dico anche che dovrà però pazientare per almeno tre sedute. Mi risponde che se c’è una possibilità di migliorare ci metterà tutta la pazienza visto che questo inconveniente lo infastidisce non poco.
Tratto le cicatrici della laparoscopia, faccio un riequilibrio volumetrico tra sacro e addome, riequilibrio tutti i diaframmi.
A.V. si rialza e si accorge di non avere incontinenza. Lo faccio stare in piedi e aspetto qualche minuto ma niente. Si allaccia le scarpe, lo faccio alzare lentamente dalla sedie ma zero incontinenza.
Incrociamo le dita e aspettiamo quello che avverrà nelle prossime settimane. Vi tengo aggiornati

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7351063/Severe acute respiratory syndrome coronavirus-2 (SARS-COV-2) è il p...
01/02/2021

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7351063/

Severe acute respiratory syndrome coronavirus-2 (SARS-COV-2) è il patogeno causa della pandemia COVID 19, la quale ha assunto il carattere di minaccia alla salute pubblica dell’intero pianeta. Tra l’altro non vi è un chiaro genere o discriminante socio-economica sull’incidenza del COVID-19, le persone anziane che hanno comorbidità e un sistema immunitario compromesso hanno un relativo più alto rischio di contrarre la malattia. Poiché non è stata ancora trovata una medicina specifica, rinforzare il sistema immunitario mantenendo una igiene di vita salutare, è il miglior modo per sopravvivere a questa malattia. Come forma di pratica salutare, la restrizione delle calorie ingerite sotto forma di digiuno intermittente (IF) (intermittent fasting) è stato rilevato che in diversi interventi clinici IF ha promosso diversi benefici alla salute tra i quali l’innesco della risposta immunitaria. Questa dieta restrittiva attiva anche la capacità di autofagia, un sistema di sorveglianza cellulare che rinforza le capacità immunitarie. Con queste peculiarità nell’innescare le difese immunitarie, IF, potrebbe essere una strategia potenzialmente in grado di combattere l’epidemia di COVID-19. Una revisione completa è stata quindi fatta per evidenziare i benefici del diguno sia nell’immunità che nell’autofagia, che rappresenta una possibile difesa contro l’infezione da SARS- CoV-2. La patogenesi del COVID-19 ed il suo impatto nella risposta immunitaria è stata anche sottolineata in modo riassuntivo. Questa revisione ha lo scopo di rivisitare il potenziale immunomodulatorio del IF che potrebbe costituire un approccio promettente dal punto di vista preventivo al COVID-19

Severe acute respiratory syndrome coronavirus-2 (SARS-CoV-2) is the causative pathogen of deadly Coronavirus disease-19 (COVID-19) pandemic, which emerged as a major threat to public health across the world. Although there is no clear gender or socioeconomic ...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7474734/Cicli di digiuno riducono l’autoimmunità ed attivano un meccanismo ...
01/02/2021

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7474734/
Cicli di digiuno riducono l’autoimmunità ed attivano un meccanismo linfocita dipendente che uccide le cellule cancerogene, tuttavia come avviene questo processo rimane poco compreso. Tre studi su queste problematiche riguardanti la Cellula, cominciano a rivelare i drastici e complessi effetti che sia il digiuno che una importante restrizione calorica rivestono sul livello e localizzazione dei diversi tipi di cellule immunitarie e sui meccanismi alla base del processo

Cycles of fasting reduce autoimmunity and activate lymphocyte-dependent killing of cancer cells, but the mechanisms remain poorly understood. Three studies in this issue of Cell begin to reveal the drastic and complex effects of fasting and severe calorie ...

https://www.youtube.com/watch?v=bXlJDk-ya9c6 REGOLE PER UN BUON SONNO1) non bere alcolici, caffeina e pasti abbondanti a...
08/01/2021

https://www.youtube.com/watch?v=bXlJDk-ya9c
6 REGOLE PER UN BUON SONNO

1) non bere alcolici, caffeina e pasti abbondanti almeno due ore prima di andare a letto( per la caffeina c’è chi dice addirittura 12 ore prima)

2) Mantenere la camera da letto fresca, buia e silenziosa

3) Andare a letto e svegliarsi alla stessa ora anche nel fine settimana

4)fare esercizio fisico durante il giorno ma non farlo troppo vicino all’ora di andare a letto

5) Ridurre l’esposizione alla luce blu (computer, cellulare etc) interferisce con il rilascio di melatonina

6) Non fare pisolini pomeridiani

Una mia nota
Cosa può fare l'osteopata? Molto... il dolore, sia sotto soglia, cioè che non avvertiamo palesemente, ma che comunque arriva al nostro cervello, sia forte, interferisce con la quantità e qualità del sonno. Dolori alle spalle tipicamente, ma anche cervicali ed alcuni tipi di lombalgie sono causa di cattivo riposo. Un buon trattamento osteopatico in questo caso può essere di aiuto. Inoltre il trattamento osteopatico, abbassando il carico allostatico cioè i compensi messi in atto per adattarsi alle varie disfunzioni, abbassa il livello di stress cioè la risposta ortosimpatica (fuggi o combatti) che non aiuta certo ad avere un buon sonno

CareMount Medical Internist and Sleep Medicine Specialist, Dr. Charles J. Abate, discusses tips for a better night’s sleep.

Ormai appare chiaro che per la bassa letalità e la grande diffusione che ha nel mondo il covid 19 ci accompagnerà a lung...
07/01/2021

Ormai appare chiaro che per la bassa letalità e la grande diffusione che ha nel mondo il covid 19 ci accompagnerà a lungo e in qualche modo bisognerà imparare a conviverci. Per questo motivo ho creato questa rubrica dove settimanalmente riporterò in italiano e tradurrò riassumendo, se in inglese, concetti, notizie e studi scientifici, riguardanti le capacità del nostro sistema immunitario di essere efficiente e pronto a combattere per la nostra salute. Purtroppo per una serie di ragioni, che via via emergeranno da questo appuntamento , il nostro piccolo grande esercito si è indebolito. Cerchiamo di capire assieme come ritornare ad essere immunologicamente forti. Una cosa ci tenevo però a dire dal mio punto di vista: il corpo è una unità inscindibile ed il sistema immunitario non è un apparato che funziona per conto suo ma ha una interazione continua con gli altri sistemi, tant'è che un grosso dispiacere o uno stress prolungato possono metterlo KO. Non esiste una ricetta magica quindi, ma per la complessità di tutte queste relazioni ed interazioni esiste una via maestra che sono i ritmi e le consuetudini naturali. Più ci si discosta da quelli, più tutto diventa complicato e la medicina allopatica si sta dimostrando completamente inadeguata. Cominciamo da quello che non costa nulla: IL SONNO

Riassunto di TED talk Matt Walker
Gli uomini che dormono meno di 8 ore hanno i testicoli più piccoli rispetto a quelli che dormono più di sette. Non è una barzelletta. Una persona che dorme 4-5 ora per notte ha il suo livello di testosterone paragonabile a quello di una persona più anziana di 10 anni.
Nelle donne la mancanza di sonno ne diminuisce la fertilità.
Le funzioni di apprendimento e memoria vengono profondamente influenzate dal sonno. Si è visto da studi con gruppi di controllo che la diminuizione può arrivare fino al 40%. Questo perchè la qualità agisce sull'efficenza di un meccanismo che è paragonabile alla raccolta di files.
Inolre ha un effetto negativo sul sistema cardiovascolare. Lo si è visto valutando statisticamente l'impatto dell'ora legale su 1,6 miliardi di persone. In primavera perdendo un'ora l'incidenza degli accidenti cardiaci aumenta del 25%. In autunno diminuisce del 21%.
Anche il sistema immunitario viene influenzato. la perdita di 4 ore di sonno una volta a settimana riduce la produzione di natural kill cells, tanto che l'Organizzazione Mondiale per la Sanità ha classificato i lavori con turno notturno, probabilmente cancerogeni.
la lunghezza dei nostri sonni è preditiva della nostra aspettativa di vita.
Il sonno non si accumula e si ristora, quello che si perde è perso.
Due consigli per dormire bene: andare a letto e svegliarsi alla stessa ora con regolarità e tenere fresca la camera da letto.
Quello che non viene detto che è che la qualità del sonno è migliore a partà di ore dormite, se si va a letto presto.

Cosa si può fare a livello osteopatico, a mio parere molto anche se gli studi scientifici https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32780797/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5738827/
non rendono giustizia delle possibilità che offre l'osteopatia. Sinceramente posso dire che tutto il lavoro che ho imparato nei corsi sugli spasmi endocraniali ha un effetto straordinario sul riequilibrio del sistema nervoso autonomo e di conseguenza sulla qualità e durata del sonno, ma queste sono solo mie esperienze professionali e non hanno un gran valore scientifico

Osteopathic manipulative treatment (OMT) of the sphenopalatine ganglion (SPG) is used empirically for the treatment of rhinitis and snoring and is thought to increase pharyngeal stability. This trial was designed to study the effects of this treatment ...

https://www.youtube.com/watch?v=zvltWirxSg0
13/10/2020

https://www.youtube.com/watch?v=zvltWirxSg0

Il libro 'Il codice del dimagrimento' spiega perché tutte le diete ipocaloriche alla lunga falliscono e smaschera alcuni falsi miti sull'alimentazione che so...

da Catia Carletti Osteopata
05/10/2020

da Catia Carletti Osteopata

Fonte: Nature

ALLUCE VALGOLe cause dell'alluce valgo non sono chiarissime, a parte una componente genetica c'è una componente meccanic...
30/08/2020

ALLUCE VALGO
Le cause dell'alluce valgo non sono chiarissime, a parte una componente genetica c'è una componente meccanica che è favorita dalla leva sfavorevole nelle persone, soprattutto donne che hanno il bacino ampio. In questo caso giocano un ruolo chiave i muscoli stabilizzatori dell'anca che evitano all'alluce di essere sollecitato in adduzione nella fase finale del passo. Di seguito una routine molto bella per il potenziamento dei muscoli del cingolo pelvico

Looking to increase your hip strength? Hip strength, stability, mobility, & all around health starts right here. 7 exercises from beginner to intermediate le...

Indirizzo

Via Falasconi, 25/b
Fermignano
61033

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 17:00
Martedì 09:00 - 17:00
Mercoledì 09:00 - 17:00
Giovedì 09:00 - 17:00
Venerdì 09:00 - 17:00

Telefono

+393491554984

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