Exito studio personal training

12/01/2026

📣 Proprio per l’altissima richiesta abbiamo aggiunto nuovi orari:
🕖 7:00 del mattino – lunedì e mercoledì
🕕 18:00 – nuovi giorni: martedì e giovedì
👉 Prenota ora il tuo posto prima che si riempiano anche questi!
💚 Perché scegliere il Pilates?
✔️ Migliora postura ed equilibrio
✔️ Rinforza il core
✔️ Aumenta flessibilità e tono muscolare
✔️ Riduce stress e tensioni
✔️ Adatto a tutti i livelli
🔔 E non finisce qui!
Oltre al Pilates, abbiamo altri corsi, altri giorni e tanti orari diversi per adattarsi al tuo stile di vita.
🎁 Prova gratuita disponibile!
Vieni a conoscerci, allenati con noi e scopri il corso perfetto per te.
📩 Scrivici in DM o passa in palestra per riservare il tuo posto!
Ti aspettiamo 💥
📞 Per maggiori info e prova gratuita: 334 1305257
📍Viale Casabianca 20/22 Lido di Fermo.

02/01/2026

📅 Orari 2026
Siamo pronti per un nuovo anno di allenamenti! 💪
Salva il post e organizza i tuoi workout!
📸 Screenshot consigliato!
💬 Commenta con il tuo orario preferito e allenati con noi!
📞 Per maggiori info e prova gratuita: 334 1305257
📍Viale Casabianca 20/22 Lido di Fermo.

02/01/2026

✨ Si riparte! ✨
Le vacanze di Natale stanno per finire e Éxito Personal Training è pronto a riaprire le porte 💪
📅 Riapriamo Mercoledì 7 Gennaio.
Oggi è il momento perfetto per iniziare a pensare al tuo benessere! 🧠💚
Nel nostro studio troverai tanti corsi per ogni esigenza:
✔️ Pilates
✔️ Ginnastica posturale
✔️ Allenamento funzionale
✔️ Difesa personale

👉 Preferisci un percorso su misura o allenarti da solo?Facciamo anche lezioni individuali personalizzate.
All’interno dello studio avrai a disposizione un vero team del benessere:
🥗 Nutrizionista
🦴 Fisioterapista
💆‍♀️ Estetista / Massaggiatore
Per un recupero fisico, energetico e mentale a 360° ✨
Ecco cosa ti aspetta:
🎁 Pacchetti benessere con prezzi speciali per le abbonate
🎁 PROVA GRATUITA per il corso che preferisci
⚠️ I posti sono limitati, prenota subito la tua prova e assicurati il tuo posto!
📩 Scrivici in DM per info e prenotazioni
Ti aspettiamo da Éxito Personal Training 🧡
📞 Info e prova gratuita: 334 1305257
📍Viale Casabianca 20/22 Lido di Fermo.

25/12/2025

Allenarsi non significa non fermarsi mai.
Significa tornare, anche dopo una pausa.
Le feste non cancellano i progressi, fanno parte della vita!

🎁 Allenarsi è prendersi cura di sé, non compensare!

❓ Che tipo di allenamento vuoi portare con te nel nuovo anno?
Più costanza? Più ascolto? Più piacere nel muoverti?
💬 Scrivilo nei commenti!

🎄 Buon Natale ✨

24/12/2025

Allenarsi non è solo “fare palestra”:
🔬 migliora la salute metabolica;
🧠 riduce stress e ansia;
❤️ aumenta energia, umore e fiducia in sé.
Il movimento è cura, non punizione.

✨ Perché regalarti (o regalare) un abbonamento in palestra è un regalo utile e prezioso:

💪 1️⃣ Investi nel tuo corpo di domani
L’attività fisica regolare:
migliora postura e forza
protegge cuore e articolazioni
aumenta la longevità

🧠 2️⃣ Alleni anche la mente
Allenarsi:
abbassa il cortisolo
migliora concentrazione e qualità del sonno
aumenta l’autostima

⏳ 3️⃣ Regalarti tempo è un atto di amore
Non “quando avrò tempo”.
👉 Il tempo si sceglie.
🎄 Consiglio per la Vigilia:
Non pensare all’allenamento come a qualcosa da “dover fare”,
ma come a uno spazio solo tuo, in cui ricaricarti.

🎁 Il vero regalo di Natale:
Un corpo che ti sostiene.
Un’energia che ti accompagna.
Una routine che ti fa stare bene.

✨ Regalati (o regala) un pacchetto lezioni del nostro centro
Per iniziare l’anno nuovo non con promesse,
ma con una scelta concreta per te 💚
📲 Condividi questa casella nelle storie
e ricordalo a chi ami:
il benessere è il regalo più prezioso 🎄✨
📞 Info e prova gratuita: 334 1305257
📍Viale Casabianca 20/22 Lido di Fermo.

23/12/2025

Allenarsi regolarmente non serve solo a migliorare forza o forma fisica: è una vera strategia di prevenzione.

La ricerca scientifica mostra che l’attività fisica costante è associata a una riduzione del rischio di molte patologie croniche, come disturbi metabolici, cardiovascolari e problemi muscolo-scheletrici.

Il movimento migliora la sensibilità insulinica, sostiene la salute delle articolazioni, rafforza ossa e muscoli e contribuisce a mantenere un sistema immunitario più efficiente.

Anche il cervello beneficia dell’allenamento: l’attività fisica è collegata a migliori funzioni cognitive e a un equilibrio dell’umore.

🏋️‍♀️ Allenarsi in modo intelligente significa per te:
scegliere esercizi adatti al proprio livello;
curare la tecnica e il recupero;
essere costanti, senza estremi.
👉 non serve fare troppo, serve fare regolarmente.
Anche allenamenti moderati, se continui nel tempo, hanno un impatto positivo sulla salute a lungo termine.
📞 Per maggiori info e prova gratuita: 334 1305257
📍Viale Casabianca 20/22 Lido di Fermo.

22/12/2025

👉 Il corpo ama la regolarità: pochi minuti fatti bene, più volte a settimana, valgono più di una sessione infinita ogni tanto.

La costanza costruisce forza, resistenza e fiducia 🔁
🔥 Consigli pratici:
Punta a 20–30 minuti, 3–4 volte a settimana
Concentrati su esercizi multiarticolari
Mantieni sempre una buona tecnica
Anche nei giorni “no”, fai qualcosa: il minimo conta
Non serve fare tutto.
Serve fare spesso. 💥
Un passo alla volta… allenamento dopo allenamento 🎅🏽💪
📞 Per maggiori info e prova gratuita: 334 1305257
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21/12/2025

La forza protegge dalle lesioni, anche negli allenamenti leggeri perché migliora la stabilità articolare, il controllo motorio e la capacità dei tessuti di assorbire i carichi.

Allenare la forza in modo progressivo, curando la tecnica e rispettando i tempi di recupero, riduce lo stress su tendini e articolazioni.

Anche nei giorni a bassa intensità, mantieni attiva la muscolatura con esercizi controllati, concentrati sulla postura, sulla respirazione e sulla qualità del movimento: è così che si costruisce un corpo più resiliente e duraturo!

📞 Per maggiori info e prova gratuita: 334 1305257
📍Viale Casabianca 20/22 Lido di Fermo.

19/12/2025

Credo sia giusto dare valore alle parole che mi vengono dette ogni giorno di persona.
E soprattutto voglio ringraziare chi si affida a me, si mette in gioco, si impegna e cresce.
Grazie a tutte voi.
Io continuo a fare quello che amo.
É anche grazie a voi se, giorno dopo giorno, la mia passione cresce sempre di più. 💙
📞 Se vuoi anche tu far parte della nostra squadra: 334 1305257
📍Viale Casabianca 20/22 Lido di Fermo.
🎄 Buone feste a tutti! 🎄

19/12/2025

Quando pensiamo al riscaldamento immaginiamo muscoli “freddi” da scaldare.
In realtà, la prima cosa che si prepara è il sistema nervoso.
Il riscaldamento:
attiva il cervello e migliora la concentrazione
aumenta la velocità di trasmissione nervosa
rende i movimenti più precisi e coordinati
migliora la connessione cervello–muscolo
👉 Senza un buon riscaldamento il cervello:
recluta meno fibre muscolari
reagisce più lentamente
aumenta il rischio di movimenti scoordinati e infortuni
Ecco perché:
ti senti “legato” nelle prime serie
il carico sembra più pesante del solito
la tecnica peggiora anche con pesi leggeri
💡 Un riscaldamento efficace non è sudare di più, ma:
preparare schemi motori
attivare stabilità e controllo
“dire al cervello” cosa stai per fare
📌 Bastano 5–10 minuti fatti bene per:
migliorare la performance
ridurre il rischio di infortuni
rendere l’allenamento più efficace!
📞 Per maggiori info e prova gratuita: 334 1305257
📍Viale Casabianca 20/22 Lido di Fermo.

19/12/2025