29/11/2025
Gli esercizi che fai non funzionano?
Questi sono i 3 errori che vedo ogni giorno nei pazienti di Fermo e Porto San Giorgio:
1️⃣ Fare esercizi “a caso” trovati online
2️⃣ Spingere troppo e aumentare l’infiammazione
3️⃣ Lavorare su muscoli che NON sono la causa del dolore
La verità?
Gli esercizi funzionano solo se sono costruiti sulla tua biomeccanica personale.
📍 Ricevo a Fermo e Porto San Giorgio
📩 Scrivi ESERCIZI e ti aiuto a capire quali servono davvero al tuo caso.