Luma - Spazio al Sé

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Luma - Spazio al Sé

Un luogo in cui trovare competenze e strumenti adeguati al proprio percorso verso il ben-essere. Lucia 📞3278743673
Chiara 📞3493510073

Luma è un luogo in cui sentirsi a casa, trovare amorevole accoglienza, un tempo e uno spazio preziosi da dedicarsi. Attività:
• yoga e meditazione per adulti e bambini, yoga in gravidanza
• cura e valorizzazione della propria persona (corsi di self-makeup)
• laboratori di cucina vegetale e consapevole
• sound healing, bagni armonici
• arteterapia
• seminari e consulenze di Metamedicina
• incontri di manualità creativa
• workshop di espressione corporea
• eventi in-formativi

17/03/2026

🌿 LET IT FLOW
Yoga • Musica • Movimento Espressivo
Una pratica che unisce asana yoga, esercizi a ritmo di musica e movimento fluido per ritrovare connessione con il corpo e con il proprio sentire.

Attraverso musica e movimento consapevole, il corpo si risveglia, si apre e si esprime, lasciando al respiro e alle emozioni la libertà di fluire.

Durante la lezione esploreremo:
✨ Sequenze di asana per risvegliare corpo e mente
✨ Esercizi di coordinazione e propriocezione per migliorare equilibrio e consapevolezza corporea
✨ Spazi di espressione personale e creatività
✨ Momenti di ascolto e rilassamento profondo

Un’esperienza che permette a energia, movimento ed emozioni di scorrere liberamente, riscoprendo leggerezza, gioia e armonia.

🌀 Adatto a tutti 🕺🏼💃🏼
🌿 Porta con te abiti comodi e la curiosità di muoverti.

🌊 Lascia fluire il movimento. Lascia fluire la vita.

📌Quando e dove?

•OPEN CLASS (Gratuita)
🌼 Venerdì 20 Marzo
h 18:30-19:30
📍 LUMA-Spazio al Sé
Viale Casabianca n°36
Lido di Fermo

🍃Date successive:
• 17 Aprile
• 15 Maggio
• 12 Giugno
Contributo 10€

Info&prenotazioni:
Chiara 3493510073

16/03/2026

✨🌺Skincare serale: un momento di coccole e benessere prima di dormire🌺✨

Una pelle luminosa e sana nasce da piccoli gesti quotidiani.
La skincare routine non è solo cura della pelle, ma anche un momento speciale per prendersi cura di sé, farsi una coccola e sentirti al meglio.

Ma cos'è davvero la skincare?

È una routine di cura del viso fatta di passaggi semplici ma fondamentali: dalla detersione all’idratazione, fino all’utilizzo dei prodotti più adatti alla propria pelle.

A guidarci alla scoperta di questi gesti di bellezza sarà Deana.

🌺 Venerdì 20 Marzo
🕗 Ore 20:20

Un’ora di relax, bellezza e coccole per far risplendere la luce del tuo viso. ✨

💖 EVENTO A OFFERTA LIBERA E CONSAPEVOLE

Info&prenotazioni
Chiara 3493510073

📍 LUMA-Spazio al Sé
Viale Casabianca n°36
Lido di Fermo

16/03/2026

✨✨✨

è entusiasta di ospitare “IL POSTO DEL SEME”, un nuovo ciclo di 4 incontri condotti dalla nostra

✨✨✨

Nel primo appuntamento di sabato 21 marzo andremo a riconoscere e onorare il bambino che siamo stati e che in realtà viaggia ancora con noi.
Lasciamo andare ciò che non serve più della storia che portiamo dentro ognuno di noi, ereditata con il nostro DNA.
Lasciamo, insieme, il passato per nutrire il presente e la nostra vita quotidiana.

Concluderemo con una meditazione guidata con il linguaggio delle Costellazioni nel viaggio dell’Anima.

✨✨✨

Ci sono situazioni che ti generano disagio?
Frasi o atteggiamenti che ti sembra d’aver già vissuto?

✨✨✨

Cosa portare:
Un sasso raccolto da te
Un quaderno
Doppio calzino (siamo in uno spazio Sacro)
Abbigliamento comodo

Costo di ogni incontro:
80€ (75€ per i soci di Luma)

✨✨✨

Info e prenotazioni:
Barbara 349 386 9716
Lucia 327 8743673 lalita111180

16/03/2026

Un momento rubato alla pratica.
Respiri che si allineano, corpi che trovano il loro spazio. 🌿

Buon lunedì 🙂

11/03/2026

Parole dette piano, corpi già distesi, il tempo che rallenta.
Chiara e Lucia accompagnano con la voce, mentre tutto il resto può lasciarsi andare. ✨

Chiara Andrenacci Lucia Tomassetti

10/03/2026

✨✨✨

Oggi più che mai i bambini mostrano l’esigenza di riappropriarsi dei loro spazi e di esplorare il loro mondo interiore. In quest’ottica, lo yoga offre ai bimbi un efficace strumento per conoscere se stessi ed avere una consapevolezza sempre maggiore delle proprie emozioni.

Il metodo Balyayoga utilizzato dall’insegnante, attraverso un sapiente utilizzo del gioco e della creatività, accompagna amorevolmente i bambini dai 3 ai 13 anni nel loro meraviglioso percorso di crescita.

Info e prenotazioni
Lucia 327 8743673

09/03/2026

Nella vita ci sono angoli, lati, spigoli.
Non tutto è rotondo, non tutto è semplice.
Ma quando c’è la giusta, ogni forma trova il suo senso. 🌿

06/03/2026

Frammenti di energia, controllo e armonia✨
Il con Roberta è ascolto del corpo, forza gentile e respiro che guida ogni movimento.

04/03/2026

Un speciale al nostro insegnante, che ogni volta torna a trovarci per ricaricare le nostre energie, ispirare il cuore e riaccendere la motivazione verso un benessere profondo: fisico, mentale e spirituale.

I nostri seminari sono un viaggio fatto di ascolto, scoperta e presenza: momenti di teoria che aprono la mente e pratica che parla al corpo, per portare equilibrio dentro e fuori dal tappetino.

Un’esperienza aperta a tutti, a chi pratica da tempo e a chi sente che è arrivato il momento di iniziare.

Per info chiamaci 📞☎️
Lucia 3278743673
Chiara 3493510073

02/03/2026

La luce apre la sala prima ancora della pratica.
Noi arriviamo, respiriamo, e la settimana può davvero iniziare. 🌿

01/03/2026

Seminario VISHUDDHA CHAKRA, GAYATRI MANTRA E PRANAYAMA 🌀✨💙
con Ottaviano Fuoco

🗣️ Venerdì 6 Marzo
h 18:30-21:30 e
Sabato 7 Marzo
h 16:00-19:00

📍 LUMA-Spazio al Sé
Viale Casabianca, 36
Lido di Fermo

Il Prana è l’energia vitale che anima il corpo e ogni forma di vita. 🌬️
È il soffio sottile che ci attraversa, ci nutre e ci connette a qualcosa di più grande.

✨ Durante questo incontro esploreremo il corpo energetico, imparando a riconoscerlo e a mantenerne viva e armoniosa l’energia.
Un’esperienza preziosa per chi desidera approfondire lo yoga non solo come pratica fisica, ma come percorso di consapevolezza e trasformazione. 💫

Al centro del nostro viaggio ci sarà Vishuddha, il chakra della gola, quinto centro energetico e sede della comunicazione autentica. È il luogo dell’espressione, della creatività e della verità personale. 💙 Quando questo chakra è in equilibrio, la voce diventa chiara, il respiro più libero e la capacità di esprimersi più spontanea e sincera.

🧘🏻‍♂️ Attraverso gli asana, pratiche mirate e la recitazione del mantra, favoriremo il ritorno alla lucidità e alla centratura interiore, permettendo a pensieri e azioni di allinearsi alla nostra verità più profonda.

Un’occasione per ascoltarsi, liberare la propria voce e riscoprire la forza della propria autenticità.

🌀✨💙✨🌀

Posti limitati-
Iscrizione entro mercoledì 4 Marzo❗

Intero seminario: 90€ (80€ per i soci)
Singolo incontro: 50€ (45€ per i soci)

Per info & prenotazioni:
Chiara 3493510073

27/02/2026

La sera è il momento in cui lasciare andare ciò che la giornata ha accumulato.
E Chiara ce lo insegna. Chiara Andrenacci

Un respiro alla volta, i pensieri si sciolgono. ✨

Indirizzo

Viale Casabianca, 36
Fermo
63900

Telefono

+393278743673

Sito Web

http://www.spazioluma.it/

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