05/03/2022
‼️Acido urico‼️
Una cartina tornasole da tenere sotto controllo a tutte le età
Essendo il prodotto finale del catabolismo di svariate macro-molecole, è bene conoscerlo e capire perché, se i valori sono sovra-soglia/al limite, forse è il caso di fermarsi a riflettere, essendo un eccezionale indicatore per una possibile infiammazione sistemica in atto.
I valori standard variano tra i 3,5 ed i 6,5 milligrammi per decilitro di sangue, tuttavia capita che talvolta ci siano degli sballamenti anche in individui giovani ed apparentemente sani.
Le ragioni? Fondamentalmente OGNI ECCESSO di qualsiasi natura, a parte magari una radice genetica ereditaria:
- alimentazione e magari concomitante scarsa idratazione
- fumo, alcolici, droghe
- stile di vita/qualità del sonno/tenuta psicologica (qui a voi la parola con i vostri stress quotidiani)
- attività sportiva, senza criterio, quindi molto difficile per l'individuo medio ma da non escludere per tutte le persone fanatiche che si spremono ogni giorno come se non ci fosse un domani
- tutti quei farmaci che come effetto collaterale causano un aumento dell'uricemia
Se già non lo fai, quindi, la prossima volta che chiedi di farti prescrivere le analisi di routine, chiedi d'inserire anche il valore dell'acido urico 😉
Per dubbi su dieta ed alimentazione, Dott.Ricci - nutrizionista è qui apposta 💪🏻
