Progetto 21

Progetto 21 Progetto21 è una ‘Palestra della Salute’ del Circuito Emilia Romagna. Il nostro approccio è olistico. Progetto 21 a.s.d. Bollino BLU. Bioenergetica. TaijiQuan.

nasce con l’idea di realizzare il benessere della persona in ogni suo aspetto. Dal 7 agosto 2020 è entrata nel circuito Regionale delle palestre della salute A.M.A. 'Palestra Sicura'. L’approccio da noi scelto, quello olistico, permette ed insegna a trattare il corpo, come gli aspetti più profondi ed intimi della persona, rispondendo al bisogno di equilibrio della sfera fisica ed interiore. La nostra convinzione è che il miglior risultato nasca dal rispetto e dalla cura della natura umana e richieda la cooperazione di validi Istruttori (laureati in scienze motorie e con anni di esperienza nelle varie discipline) per la miglior gestione dei vostri bisogni e del vostro benessere. ATTIVITÀ
ginnastica dolce per anziani · Pilates · Hata Yoga · Yoga Posturale. Attività Fisica Adattata: (specialistica per Parkinson). Attività Motoria Adattata: (specialistica per Fibromialgia). Danza Classica (bimbi e adulti). Feldenkrais- Modern Conemporary. Sbarra a terra. Metodo Boris Kniaseff. Posturologia Specialistica per ragazzi (problemi scoliosi). RIEQUILIBRIO ENERGETICO
feng-shui, meditazione Sahaja Yoga, Conferenze informative progettazione di interni ed esterni con principi vastu e feng shui. Ayurveda. PER I PIÙ PICCOLI
danza psicomotoria.

Il Corso di Ginnastica Posturale dolce è formulato per tutte le persone nella terza età che vogliono rafforzarsi, miglio...
17/01/2026

Il Corso di Ginnastica Posturale dolce è formulato per tutte le persone nella terza età che vogliono rafforzarsi, migliorare la postura, tonificare ed aumentare il benessere e l’energia.
📌 per tutto GENNAIO prenota la tua lezione prova !!
Il corso è MER e VEN alle ore 11:00
Info : 3921143829. - Siamo a S. Giorgio (Ferrara)
Progetto21

I Corsi di Pilates di Progetto21 sono condotti da Istruttori selezionati e certificati.Ore 13:15 - ore 18:00 - ore 19:15...
15/01/2026

I Corsi di Pilates di Progetto21 sono condotti da Istruttori selezionati e certificati.
Ore 13:15 - ore 18:00 - ore 19:15
Gestisci i tuoi accessi liberamente, senza bisogno di prenotare: le lezioni ci sono sempre !!
Per tutto gennaio lezione prova gratuita.
Info e prenotazione prova:
messaggia whattsapp al 3921143829

Il collo e la nuca sono un punto di passaggio delicato: collegano la testa al resto del corpo e spesso portano il peso d...
14/01/2026

Il collo e la nuca sono un punto di passaggio delicato: collegano la testa al resto del corpo e spesso portano il peso di tensioni, controllo, iperattività mentale.
Con l’Antiginnastica®️ esploriamo questa “terra di confine” attraverso movimenti lenti e precisi, per ritrovare mobilità, respiro e una comunicazione più fluida tra sistema nervoso, muscoli e percezione. Quando il collo si libera, tutto il corpo può organizzarsi meglio.
Ferrara, sabato 17 gennaio ore 10-13 –
📌info e prenotazioni 338-4959950

09/01/2026
Prenota la tua lezione gratuita Messaggiando whattsapp al 392 1143829
08/01/2026

Prenota la tua lezione gratuita Messaggiando whattsapp al 392 1143829

Parte il nuovo Corso di a cura e condotto da Roberto Roffi ( Istruttore Certificato)Prenota la 1’ lezione gratuita mes...
03/01/2026

Parte il nuovo Corso di a cura e condotto da Roberto Roffi ( Istruttore Certificato)
Prenota la 1’ lezione gratuita messaggiando whattsapp al 392 114 3829
Il Corso sarà Martedì e Giovedì ore 18:00

Prenota la tua prima lezione di Yoga Posturale messaggiando whattsapp al 3921143829per partire con il nuovo anno all’ins...
03/01/2026

Prenota la tua prima lezione di Yoga Posturale messaggiando whattsapp al 3921143829
per partire con il nuovo anno all’insegna del benessere. Fortifica, riacquista elasticità, migliora la postura, scioglie tensioni .
Martedì e venerdì ore 9:00 -10:00 -19:00

Ripartiamo con i Corsi di Pilates !!!Per tutto gennaio la prima lezione di Pilates è gratuita.Lunedì e mercoledì ore 18:...
03/01/2026

Ripartiamo con i Corsi di Pilates !!!
Per tutto gennaio la prima lezione di Pilates è gratuita.
Lunedì e mercoledì ore 18:00 e ore 19:10
Martedì e giovedì ore 13:10
📌Prenotati messaggiando whattsapp
Al. 3921143829.
Progetto21 è a Ferrara in P.zza S. Giorgio14/a

WORKSHOP DI DANZA CONTEMPORANEA 📆 15 NOVEMBRE PRIMO INCONTRO!📍PROSSIME DATE a gennaio 2026, marzo e aprile per un t...
05/11/2025

WORKSHOP DI DANZA CONTEMPORANEA
📆 15 NOVEMBRE PRIMO INCONTRO!

📍PROSSIME DATE a gennaio 2026, marzo e aprile per un totale di 4 incontri.

✨ Oniin Dance Company propone un programma formativo professionale che racconta e incorpora, incontro dopo incontro, la visione di movimento della Compagnia.

❔QUAL' È LO SCOPO DEL CERTIFICATE PROGRAM DI ONIIN?

• Donare agli studenti un approccio immediato allo stile innovativo di Oniin: il danzatore sarà accompagnato in un percorso di consapevolezza del proprio movimento che gli permetterà di acquisire maggiore maturità artistica e una visione allargata che consentirà di esprimere al meglio il suo potenziale.

• Fornire un valore aggiunto al background contemporaneo degli studenti per migliorare la loro istruzione.

• Educare e plasmare giovani danzatori alla disciplina contemporanea per prepararli al palco, ad esperienze professionali nei teatri o nelle compagnie di danza ma soprattutto per aiutarli ad esprimere nel modo migliore il loro naturale talento!

Il programma formativo di Oniin è tenuto da Alessandro V***a, coreografo e primo ballerino.
Alla fine del corso verranno rilasciati ai partecipanti attestati di studio.

📲 Per info +39 ⁨366 437 8155⁩

✨Sabato 8 novembre ore 9:30-11:00✨ Stage di YOGA POSTURALE a Progetto21📍info e prenotazioni 347 3810633.La lezione sp...
03/11/2025

✨Sabato 8 novembre ore 9:30-11:00✨
Stage di YOGA POSTURALE a Progetto21
📍info e prenotazioni 347 3810633.
La lezione speciale è aperta a tutti, ha la durata di un ora e trenta ed è condotta da Mariagrazia Maniezzo. Fisioterapista. Vi permetterà di togliere tensioni alle catene muscolari, liberare le articolazioni ed ottenere una postura corretta.
Attraverso la respirazione, aprirete i meridiani energetici, con un particolare effetto benessere e rilassatezza.
📍Il costo è di €.25,00
Sconto studenti: 20%
📍Progetto21 è in P.zza S.Giogio 14/ a. Ferrara.
Parcheggio interno.

Indirizzo

P. Zza S. Giorgio, 14/a
Ferrara
44124

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Progetto 21 nasce con l’idea di realizzare il benessere della persona in ogni suo aspetto. L’approccio da noi scelto, quello olistico, permette ed insegna a trattare il corpo, come gli aspetti più profondi ed intimi della persona, rispondendo al bisogno di equilibrio della sfera fisica ed interiore. La nostra convinzione è che il miglior risultato nasca dal rispetto e dalla cura della natura umana e richieda la cooperazione di validi professionisti per la miglior gestione dei nostri bisogni. ATTIVITÀ ginnastica dolce · pilates · Pilates barre - Hata yoga · Vinyasa · Yoga dolce . Yoga Dinamico - studio pilates · yoga postural . Sbarra a terra-Kniaseff - Danza adulti - Biodanza - Bioenergetica - Attivita’ Fisica Adattata. Danza Orientale - Danza Classica - Danza Modern Contemporary - RIEQUILIBRIO ENERGETICO feng-shui, meditazione yoga, progettazione di interni ed esterni con principi vastu e feng shui PER I PIÙ PICCOLI danza psicomotoria · danza classica . Modern contemporary . Yoga bimbi .