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👋 Siamo Michele Felisatti PhD e Luca Pomidori Phd
🎯 Miglioriamo la Salute con l'Esercizio Fisico
👥 +20K Clienti Trasformati
🚀 attraverso il nostro Metodo Innovativo
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25/12/2025

🎄✨ Tanti Auguri di un sereno Natale a tutta la nostra community di 🎁❤️🎄✨

24/12/2025

Lo sapevi che solo l’esercizio fisico impatta al 50% sui corretti stili di vita?

È infatti la determinante principale per la nostra salute; basti pensare che la sedentarietà è la quarta causa di mort3 al mondo, dati 2023.

🤔Cosa ne pensi? Dicci la tua.

💬 🎧 Vuoi scoprire l’intervista?

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Sedentarietà benefici esercizio fisico reel esercizio fisico

23/12/2025

Ora crea una descrizione per ig per un reel 🎙️ Siamo stati ospiti nel podcast “Peso le Parole” di e abbiamo parlato di tanti temi che ci stanno a cuore: esercizio fisico, AFA, Palestre delle salute, prescrizione dell’esercizio fisico. Abbiamo fatto anche una riflessione: allenarsi con i pesi potrebbe avere dei rischi sulla salute, ma non allenarsi, il rischio sulla salute è certo.

La sedentarietà è la quarta causa di mort3 al mondo, dati 2023.

Quindi quando andiamo nei conventi e ci confrontiamo con collwghi abbiamo sempre un detto: “è meglio essere sovrappeso ma attivi che normo peso ma sedentari”.

🤔Cosa ne pensi? Dicci la tua.

💬 🎧 Vuoi scoprire l’intervista?

Segui il podcast di Zeero 👇👇

Sedentarietà benefici esercizio fisico reel esercizio fisico

19/12/2025

📌La maggior parte delle malattie sono evitabili.

👉Dipendono cioè da noi, dal nostro comportamento e sono evitabili attraverso principalmente 3 fattori:

🥗Un’alimentazione varia ma moderata;
⚖️Mantenere un peso costante;
👟Esercizio fisico e movimento.

Queste regole sono alla base di un corretto stile di vita, e hanno un effetto positivo sulla longevità e anche sul sistema sanitario nazionale: ascoltiamo le parole del prof. Garattini in questo estratto de La Tenda.

Le informazioni riportate hanno esclusivamente finalità divulgative e non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento di un medico o di altri professionisti sanitari qualificati. Per qualsiasi dubbio o problema di salute, rivolgiti sempre al tuo medico di fiducia.

Video: La Tenda

Esercizio fisico strutturato benefici esercizio fisico attività motoria adattata come prevenire le malattie cardiovascolari come prevenire patologie neurodegenerative patologie croniche diabete

18/12/2025

🎙️ Siamo stati ospiti nel podcast “Peso le Parole” di e abbiamo parlato di tanti temi che ci stanno a cuore: esercizio fisico, AFA, Palestre delle salute, prescrizione dell’esercizio fisico, ma anche di quanto sia importante avere la capacità di immedesimarsi nella condizione clinica dei nostri clienti.

Qualche anno fa, infatti, abbiamo voluto provare sulla nostra pelle che cosa prova una persona con BPCO – Broncopneumopatia Cronica Ostruttiva, una patologia respiratoria che rende faticoso anche il gesto più semplice: camminare a quota zero.

Come?

🏔️Facendo letteralmente una spedizione, guidata dal Dott. Luca Pomidori, con tutto il nostro team di sul rifugio più alto d’Europa: la capanna Regina Margherita, a 4500 m di quota.

🥾Un’esperienza impegnativa, ma profondamente significativa: ci ha permesso di toccare con mano le reali difficoltà di chi convive ogni giorno con questa patologia e di guardare il nostro lavoro con occhi ancora più consapevoli.

💬 🎧 Vuoi scoprire l’intervista?

Segui il podcast di Zeero e facci sapere cosa ne pensi! 👇👇

Patologie croniche esercizio fisico BPCO patologia respiratoria

16/12/2025

La maggior parte delle malattie è evitabile.

🥗🥬🥝 Un’alimentazione varia ma moderata, esercizio fisico costante sono alla base di un corretto stile di vita, e hanno un effetto positivo sulla longevità: ascoltiamo le parole del prof. Garattini in questo estratto de La Tenda.

Le informazioni riportate hanno esclusivamente finalità divulgative e non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento di un medico o di altri professionisti sanitari qualificati. Per qualsiasi dubbio o problema di salute, rivolgiti sempre al tuo medico di fiducia.

Video: La Tenda

12/12/2025

📄 “Exercise is Medicine”: la review che ha cambiato tutto.

Pedersen & Saltin hanno raccolto le migliori evidenze scientifiche dimostrando che l’esercizio fisico non è solo movimento, ma una vera terapia efficace nel trattamento di 26 patologie croniche.

Parliamo di un ventaglio amplissimo di condizioni:
🧠 Psichiatriche: depressione, ansia, stress, schizofrenia
🧩 Neurologiche: demenza, Parkinson, sclerosi multipla
🔥 Metaboliche: obesità, iperlipidemia, sindrome metabolica, PCOS, diabete tipo 1 e 2
❤️ Cardiovascolari: ipertensione, coronaropatie, scompenso cardiaco, ictus, claudicatio
🌬 Polmonari: BPCO, asma, fibrosi cistica
🦴 Muscoloscheletriche: artrosi, osteoporosi, mal di schiena, artrite reumatoide
🎗 Oncologiche: supporto in diversi tipi di tumore

La review non si limita a dire “l’esercizio fa bene”.

Spiega come agisce sull’evoluzione della malattia, quali sintomi migliora e quale tipo, frequenza e dose di esercizio risultano ottimali per ciascuna condizione.

È qui che nasce il concetto moderno di Esercizio come Medicina e con esso le basi del Medical Fitness.

Il Medical Fitness è questo: un intervento terapeutico, strutturato, sicuro, personalizzato.

È movimento guidato scientificamente, non improvvisato.

È un ponte tra ricerca, clinica e vita quotidiana.

E noi siamo qui per portarlo ovunque serva: nelle aziende, nei centri sanitari, nelle strutture che vogliono fare innovazione vera.

Attività fisica adattata Esercizio fisico strutturato attività motoria prevenzione primaria prescrizione esercizio fisico

27/11/2025

Ieri a Portomaggiore abbiamo vissuto un momento davvero significativo. Circa cinquanta persone hanno partecipato all’incontro dedicato ai corretti stili di vita, e per molti è stata la prima occasione per conoscere da vicino il mondo di .

È stata l’occasione perfetta per raccontare chi siamo, come lavoriamo e perché crediamo così tanto nei corretti stili di vita e nelle palestre della salute.

Michele Felisatti ha guidato la presentazione con il suo entusiasmo di sempre, e vedere le persone annuire, prendere appunti, fare domande… beh, ci ha ricordato quanto sia importante portare la cultura della prevenzione fuori dalle palestre, dentro la comunità.

Un grazie al Centro Ancescao Le Contrade, ad ACTI ODV Portomaggiore, e a Viviana Conti e Valeria Felloni per la preziosa collaborazione.

Sensibilizzare e portare la cultura della salute sul territorio è una missione che sentiamo profondamente e giornate come questa ci ricordano quanto sia importante.

25/11/2025

📌Siamo orgogliosi di aver contribuito al seminario “L’esercizio fisico adattato nelle patologie respiratorie”, ospitato dal corso del prof. Nicola Lamberti e del prof. Luca Pomidori presso il Dipartimento di Neuroscienze e Riabilitazione dell’Università di Ferrara (Aula di C**a) il 24 novembre 2025.

Un incontro formativo che conferma quanto il dialogo tra università, territorio e professionisti del movimento sia essenziale per far crescere competenze e consapevolezza.

Durante la lezione abbiamo approfondito le strategie per gestire la dispnea nella vita quotidiana: quando il movimento è personalizzato e guidato, diventa un vero strumento terapeutico capace di migliorare autonomia, qualità di vita e capacità di affrontare lo sforzo. È anche un esercizio di resilienza, fisica ma soprattutto mentale.

Un ringraziamento speciale va alla dott.ssa Natascia Bee, che ha portato l’esperienza pratica del team rendendo la sessione interattiva, concreta e ricca di spunti operativi per i chinesiologi AMPA.

22/11/2025

🥗🥬🥝 Un’alimentazione varia ma moderata ha un effetto positivo sulla longevità: ascoltiamo le parole del prof. Garattini in questo estratto del tedx.

Le informazioni riportate hanno esclusivamente finalità divulgative e non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento di un medico o di altri professionisti sanitari qualificati. Per qualsiasi dubbio o problema di salute, rivolgiti sempre al tuo medico di fiducia.

Video: TedX Taranto

20/11/2025

📌 al Next Step – Carriere in dell’Università degli Studi di Milano

Ieri abbiamo avuto il piacere di partecipare a : Carriere in Scienze Motorie, l’evento dedicato agli studenti che vogliono orientarsi nel mondo professionale del movimento e della salute.

All’interno del programma ufficiale dell’incontro abbiamo presentato il modello Esercizio Vita Medical Fitness come best practice nazionale delle Palestre della Salute, un esempio concreto di integrazione tra esercizio fisico adattato, supporto continuativo ai cittadini con patologie croniche e collaborazione strutturata con medici, MMG e professionisti sanitari.

Nel nostro intervento, tenuto dal Dott. Michele Felisatti e dal Dott. Luca Pomidori, abbiamo condiviso come il Medical Fitness, quando applicato in modo scientifico e supervisionato da chinesiologi AMPA, possa diventare un vero strumento di prevenzione, sicurezza e qualità di vita.

Ringraziamo di cuore il Prof. Emiliano Cè per l’invito e la splendida occasione di confronto, e l’Università degli Studi di Milano per l’organizzazione e l’impegno nel preparare le nuove generazioni di professionisti delle Scienze Motorie.

Siamo orgogliosi di contribuire alla loro formazione e di promuovere, insieme, una cultura del movimento basata su evidenze scientifiche, inclusione e prevenzione.

16/11/2025

In occasione della giornata mondiale del diabete dello scorso 14 novembre, riprendiamo questa intervista.

In Italia ci sono oltre 4,5 milioni di persone con diabete di tipo 2. Una patologia che, come ricordato dal ricercato e onlcologo italiano Silvio Garattini, può essere evitata con prevenzione e scelte di vita consapevoli.

Tre azioni possono davvero fare la differenza:
🥗 seguire una dieta equilibrata e un’alimentazione sana
⚖️ controllare il peso ed evitare sovrappeso e obesità
🏃‍♂️ fare attività fisica e movimento regolare

👉 Ora tocca a te: pensi che in Italia si faccia abbastanza prevenzione sul diabete?

Scrivilo nei commenti! 👇

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Le informazioni riportate hanno esclusivamente finalità divulgative e non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento di un medico o di altri professionisti sanitari qualificati. Per qualsiasi dubbio o problema di salute, rivolgiti sempre al tuo medico di fiducia.

Video: TedX Taranto

Indirizzo

Via Don Giovanni Calabria, 13
Ferrara
44124

Telefono

+393498054363

Sito Web

https://www.eserciziovita.it/

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