10/01/2025
Quali sono gli effetti negativi del cortisolo sulla pelle?? 🌿li abbiamo riassunti qui sotto 😊
Il cortisolo detto anche “ormone dello stress” ha un impatto diretto anche sulla nostra pelle😓Quando il corpo è sotto stress, il livello di cortisolo aumenta, portando a una serie di reazioni che possono compromettere la salute cutanea e alterarne la barriera, Ecco come:
1. Invecchiamento accelerato: Un aumento cronico e costante di cortisolo può favorire la perdita di collagene, la proteina che dona elasticità e tono alla pelle. Questo può portare a rughe, pelle flaccida e una maggiore visibilità dei segni dell’invecchiamento.
2. Secchezza e disidratazione: Il cortisolo riduce la capacità della pelle di trattenere acqua, favorendo la secchezza. Una pelle disidratata è più suscettibile a irritazioni e infiammazioni inoltre sviluppa più velocemente rughe.
3. Infiammazione e acne: Un eccesso di cortisolo stimola la produzione di sebo, che può ostruire i pori e portare a sfoghi cutanei. L’infiammazione associata ad un alto livello di cortisolo può anche peggiorare condizioni come la rosacea o l’acne.
4. Perdita di luminosità: Lo stress cronico può compromettere la capacità della pelle di rigenerarsi, facendola apparire opaca e stanca. Il risultato è una pelle meno vitale e priva di quella naturale luminosità.
❗️Come puoi ridurre gli effetti negativi del cortisolo❓
Pratica Tecniche come la meditazione, lo yoga o semplicemente fai una passeggiata quotidiana all’aperto, svagare la mente aiuta a mantenere sotto controllo i livelli di cortisolo🧘
Cura la tua pelle utilizzando prodotti che favoriscono l’idratazione e stimolano la produzione di collagene( chiedi a noi cosa utilizzare) Fai dei massaggi al viso per ridurre lo stress e ritrovare il benessere 🌿🪷🍃
Se sei nel pieno dello stress ( lo so che è difficile perché quando siamo stressati mangiamo di più e male ) ma impegnati a mangiare cibi ricchi di antiossidanti e vitamine come la frutta e la verdura, questi nutrienti aiutano a combattere i danni dello stress ossidativo e supportano la pelle.
Ricorda che la pelle è lo specchio dell’anima💆♀️💖
